zasady

Dziwnie rozbiles liczbe serii na poszczegolne mikrocykle. Radzilbym trzymac sie zasady mikrocykl 15- 1 seria, 10- 2s, 5- 3s. Nie rob MC i przysiadu na jednym treningu, stosuj je zamiennie co trening, raz przysiad, raz MC z uwagi na prostowniki kregoslupa Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-12-08 19:27:03

[...] napisanie pracy (ten kto napisze napewno liczy na nagrode)- szanownej "elicie" sie nie spodoba i za pierwsze miejsce autor pracy dostanie batona... pepo sory ale zasady konkursy powinny byc twarde a nie piszecie albo rozdamy nagrody albo nie Jak macie robic takie konkursy to juz lepiej rozdajcie nagrody od tak za humor itp. a nie [...]

robi się - jezeli poziom jest słaby nikt Ci nie karze brać udziału jak nie odpowiadają Ci zasady konkursu, jak to juz napisał gdzies mietki nagród takiej wysokosci to czasami nie ma na zawodach kulturystycznych, a tutaj nikt ich nie rozda za pokopiowane kawałki wypowiedzi/opisów supli z netu praca oprocz tego ,ze ma byc napisana samemu, a nie ma [...]

[...] mam zamiaru brac jak pewnie wielu userow... chodzi o jasnosc zasad bo jesli rozdajecie suple od tak sobie to jest ok. ale jak juz robicie konkurs to musza byc dopracowane zasady i tu nie mozna juz robic "jak sie spodoba" tylko musza byc jasno ustalone reguly nia mam zamiaru was pouczac ale jak dostajecie "slabe" prace to [...]

moim zdaniem dyskusja bez sensu forum daje kase na nagrody są z góry ustalone zasady więc się ich trzymajmy. nikt nikogo nie zmusza do pisania pracy nie pasuje to proszę sie nie udzielać Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-06-04 16:51:26

[...] ile potrafia, wloza w to swoje serce i wykarza sie ambicja !!! \ A co do sprawy bledow ortogrficznych to dla mnie idiotyzm totalny, bo przeciez nie kazdy musi znac idealnie zasady pisowni. Poza tym takie rzeczy mozna poprawic przed wklejeniem na forum lub na jakas strone. Reasumujac zasada z obnizeniem nagrody jest ok, ale powinna byc na serio [...]

bo jesli rozdajecie suple od tak sobie to jest ok. ale jak juz robicie konkurs to musza byc dopracowane zasady i tu nie mozna juz robic "jak sie spodoba" tylko musza byc jasno ustalone reguly gosciu posluchaj nie rozdajemy supli "od tak sobie" jak stwierdziles, chyba z drzewa spadles, zobacz kto i za co dostaje kase (w dzialach [...]

[...] bo wysłałem pracę a w regulaminie było jasno napisane do kiedy należy wysyłać pracę. Ja przesłałem ją zgodnie z terminem regulaminu. Fakt, że lepiej nie zostawiać na ostatnią chwilę, ale skoro jest to konkurs i są jasno ustalone zasady to trzymać się ich powinny obie strony. Jeśli ktoś bierze udział , to godzi się na postawione warunki.

zasady punktacji: Punktacja w Pucharze Świata w skokach narciarskich. Miejsca od 1 do 30: Przykład punktacji skoku: Duża skocznia 1. punkt "K" = 115 m odległość = 125.5m, noty: 19.0 , 18.5 , 19.5 , 18.0 , 19.0 - odcinamy dwie noty skrajne (18.0 i 19.5) noty za odległość: 60 pkt + (10.5 x 1,8) + 19 + 19 + 18.5 = 135,4 pkt. Mała skocznia [...]

Tajner: Adam jest w formie Na czwartkowym treningu przed sobotnimi zawodami MŚ na skoczni w Predazzo (K-120) dobrze spisywał się Adam Małysz. Nasz najlepszy skoczek raz był szósty i dwukrotnie trzeci. "Jestem zadowolony ze wszystkich trzech skoków Adama. Widać, że jest w formie. Myślę, że przerwa dobrze mu zrobiła. W drugiej i trzeciej [...]

[...] - 5 zawodników gospodarza konkursu, - maksimum 2 zawodników z krajów, które zdobyły choćby jeden punkt w zawodach o PŚ w poprzednim sezonie. Tak w skrócie wyglądają zasady przyznawania miejsc w kwalifikacjach. Na tych zmianach regulaminowych straci reprezentacja Polski, która będzie miała prawo wystawić dwóch zamiast czterech skoczków. W [...]

[...] funkcję. - Czas reform trwa. Najpierw walczyliśmy z problemem niedowagi skoczków. Teraz wprowadzamy bardzo rygorystyczne przepisy odnośnie kombinezonów. Przed rokiem nasze zasady były różnie interpretowane przez różne ekipy. Teraz kombinezony są bardziej obcisłe, odległość od ciała nie może nigdzie przekraczać 6 centymetrów. Od tego sezonu będą [...]

[...] W Austrii mięśnie brzucha i grzbietu rozwija się u skoczków, kiedy mają dwanaście, trzynaście lat. Takie są moje doświadczenia jako skoczka i takie są ogólne treningowe zasady. Jak się rozmawia z waszymi trenerami, oni to wszystko rozumieją, niektórzy nawet bardzo dobrze, tylko z jakiś powodów tego nie robią. Nie wiem dlaczego” [...]

dwa miechy pracy w Holandii da o sobie znać , niestety. JEśli zależy Tobie aby nie stracić za dużo masowo to będziesz musiał przyłożyć się do michy tam. Nie wiadomo jaki to rodzaj pracy ale w myśl zasady "siedź zamiast stać" Jedzonko tam raczej to tanich nie należy ale jak wrócisz odbudujesz w ciągu 3-4 miesięcy.

przykro mi ale nie mam kompetencji aby odpowiedzieć na twoje pytanie, chyba Wydaje mi się że to nie głupi pomysł na objad, co do zasady że im bliżej nocy tym mniej węgli wydaje mi się ona bezsensowna bo co jeżeli ktoś ma trening wieczorem?

Odpowiedziąłem Ci w Cykliczności. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

U mnie na przyklad kazdy wyklad jest obowiazkowy U mnie również, na każdym wykładzie jest lista i robią straszną aferę jak kogoś nie będzie ponad wyznaczony limit nieobecności, ale wiadomo, zasady to jedno, życie to drugie, ja już wiem gdzie trzeba zawitac na wykład, a gdzie można miec wyje*ane

[...] co? wiec jak mi matura nie pojdzie to tak czy siak sie nie dostane. o płatnych pisałem w momencie kiedy nie dostaniesz sie na dzienne. rekrutacja moze jest ta sama, tzn. zasady sa pewnie te same... ale liczba chetnych jest inna, nie ma takiego tłoku, a potem sie przeniesiesz, albo zostaniesz jesli Ci sie spodoba. wiem, powiecie, ze jestem [...]

nie no wiem Madzia, ze wtedy byla inna moda. tak jak teraz nosza krotke sukienki... Matrix, nie wiem jaka lydke trzebaby miec, zeby nie zmiescic do emu, one z zasady sa raczej duze po prostu

o matko w zyciu bym tych wstreciuchow nie przymierzyla ! a gdybym Cie poprosił ?? Matrix, nie wiem jaka lydke trzebaby miec, zeby nie zmiescic do emu, one z zasady sa raczej duze po prostu Nioonia czy Ty musisz brac wszystko na powaznie ?? denerwujace to jest w tej chwili przciez nigdy bym nie podejrzewał ze Blue nie zmiesci nogi do takiego buta