[...] i wyzwania fitness i zamieszczenie wyników na naszym blogu i Fitstream Facebooku . ... i co lepsze ćwiczenie na początku z naszego pierwszego zł niż potężny pull-up! Oto zasady i nagrody do wygrania - Uczestnicy będą walczyć do wykonywania najbardziej deadhang pull-up . Istnieją trzy klasy dostępne - mężczyzn, kobiet i 18 lat i ponizej. [...]
Jaruś - rusyłeś najpierw jedną ręką, a za kilka sekund ruszyleś dwoma rękami, a gadaliśmy że nie można odrywać rąk od drążka i teraz nie wiem czy robimy jakieś konkretne zasady? - Wygibasy mogą być, bo to fajnie wygląga - my w koszulkach, bo nam wstyd brzucha pokazać. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-04-05 19:08:52
Zasady Konkursu na forum. Mogą brać udział wszyscy. Chętnych Zapraszamy. 1.Chwyt nachwytem normalny (szerokość jaką kto chce) 2. Nie możemy poprawiać rąk, ani chwytu. 3. Można robić wygibasy, aby nie odrywać rąk. 4.Czas filmu do końca następnego tygodnia do niedzieli. 5. Nie można wisieć krucej niż 2 minuty. Zmieniony przez - konik506 w dniu [...]
[...] na mojej siłce, aż mnie zatkało i mało mi sztanga nie spadła. No szkoda że Łukasz że Cię trochę poniosło, ale to nic na pewno będzie coraz lepiej, grunt że wiemy o co chodzi. No teraz pluję sobie w brodę że nie pojechałem, ale tak jak mówiłem NIEMOGŁEM - Szkoda. To widzę że zasady są ostre - a więc trenuję dalej, może o te podjum kiedyś zawalczę.
ale wiecie jaki tego paradoks jest... jak były głodówki to źle... ciągle mi powtarzał, że jako instruktorka to ja powinnam dbać o jakość jedzenia znać zasady odżywiania itp. a jak są wprowadzone to też źle, bo takie ilości są niezdrowe przecież (a do cholery nie jem przecież posiłków na czterech talerzach) i wszystko co mi się dzieje - ból [...]
Krótko mówiąc musisz zmienić zasady na bardziej męskie Męski trening siłowy 3 x tyg. całe ciało, 1-2 dni przerwy między sesjami. 1-2 ćwiczenia na partię po 1 serii. Na nogi, plecy, klatkę dodatkowo 1-2 serie rozgrzewkowe. Podstawowe ćwiczenia wielostawowe. Priorytet technika i progresja ciężaru. Nie jedz po 18. To być może dobra zasada dla osób, [...]
wciąż nie możesz skumać jednej prostej zasady przy MP- nadgarstek z łokciem zawsze idą w prostej-prostopadłej do podłogi-linii. To automatycznie skraca ruch,gdzieś od brody/obojczyka Ab wheel ładnie. Z WL Ci nie pomogę dopóki nie zobaczyłbym wyciskania na poziomie >85%,wtedy można już coś przyuważyć,gdzie jest martwy punkt,czy słabsze mięśnie.
[...] to jest właśnie najciekawsze we wszystkich modelach żywieniowych, że na każdego inaczej działa. Osobiście lubię sprawdzać co można, co nie na sobie a nie patrzeć na sztywne zasady. Pamiętam jak zrobiłem sobie "dzień dziecka" i sprawdzałem wybicie z keto jedząc lody. Przez cały dzień jedząc to co zazwyczaj na keto zjadłem dodatkowo 30 kulek [...]
ja maiłam egz w szczytnie ale wszędzie wygląda tak samo. ZASADY OGÓLNE 1. Test sprawności fizycznej przeprowadza komisja powołana odpowiednio przez komendanta Wyższej Szkoły Policji lub szkoły Policji. 2. Do testu, o którym mowa w pkt 1, może przystąpić osoba posiadająca aktualne zaświadczenie lekarskie, dopuszczające do testu sprawności [...]
domino11 jesli chodzi o tor przeszkod to wiem bo go znalazlem na youtubie,ale to jest tor przeszkod dla ludzi ktorzy chca sie dostac do policji a nie do sluzb specjalnych,sory za bledy w moim poprzednium poscie co do aktualnosci nazw organizacji ale chodzilo mi glownie o zasady przyjec,dzieki za odpowiedzi,pozdr
[...] tylko (jak mniemam dla zachowania pozorów) kazali mi na chwilę wyjść. Byłam święcie przekonana, że zdałam, a tu 29 pkt. Też odniosłam wrażenie, że uwalili mnie tak po prostu dla zasady, za płeć, bo uważam że mam się czym pochwalić ani nie gadałam tam żadnych głupot. Nie jestem pewna, czy wchodzenie z nimi w pyskówki to jest najlepszy pomysł...
Delissa-masz bana ode mnie dla zasady(3 dniowego),tak jak niedawno jeden z kolegów za chęć uzyskania odpowiedzi z TWO.Jak nie wiesz dokładnie za co,to cofnij się kilka stron wcześniej,bo widać,że w ogóle tematu nie czytałaś,a ja nie będę się znowu powtarzać.Będę dalej konsekwentny jeśli ktoś o odpowiedzi z TWO poprosi,bo to staje się już [...]
mały88wpu-dostajesz trzydnowego bana dla zasadySiedzący w temacie pomogą Ci wyjaśnić dlaczego,mi się już pisać nie chce edit:nie zdążyłem,QUEBLO wrzucił już na kilka dni więcej Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-07-14 08:31:31
"Zasady postępowania kwalifikacyjnego w stosunku do osób ubiegających się o przyjęcie do służby w Policji określa Rozporządzenie" A nie przypadkiem ustawa?
Do mariuszz2-Przeciez pisałem Ci na gg z czego masz sie uczyć.Pytania z tego forum zawierają błędy.Jest ich niewiele ale jednak sa.Ty masz odpowiedzi w domu poprawne a zadajesz te same pytania,ucz sie od Neo!!! Podam przykład pytania błędnego: "W związku z tym, że Jan M. był naocznym świadkiem przestępstwa zabójstwa, spoczywa na nim [...]
Pokemon-Wystarczyło przeczytać tylko kilka stron w tył tematu i byś widział,gdzie opracowane testy możesz znaleźć,a tak dla zasady i za lenistwo będzie mały banik na kilka dni
[...] i musiała napisać raport ze zdarzenia to kiedy zobaczył to jej kolega (policjant) to się za głowę złapał. Potem wykreślił większość i napisał ze cztery zdania, w myśl zasady: im mniej napiszesz tym o mniej rzeczy będą się mogli przyczepić przy kontroli A jak oceniacie możliwość zmiany interpretacji prawnej dotyczącej karalności jakoś na [...]