zasady

oj tam za stary, że niby do mnie pijesz?! Na Sunrise się nie jeździ dla zasady, zawłaszcza jeśli ćwiczysz... :-P

[...] to, że jestem sama, to mój świadomy wybór, i póki co po prostu nie chcę się z nikim wiązać. Czas leczy rany, widocznie jeszcze za mało go upłynęło %-) A bycie z kimś dla zasady "czym się trułeś tym się lecz" byłoby sprzeczne z tym, co sama napisałam - po pierwsze nie szkodzić drugiej osobie. No bo zakładając że mam gaha tylko po to, żeby [...]

[...] to, że jestem sama, to mój świadomy wybór, i póki co po prostu nie chcę się z nikim wiązać. Czas leczy rany, widocznie jeszcze za mało go upłynęło %-) A bycie z kimś dla zasady "czym się trułeś tym się lecz" byłoby sprzeczne z tym, co sama napisałam - po pierwsze nie szkodzić drugiej osobie. No bo zakładając że mam gaha tylko po to, żeby [...]

bernardo niewiem czy wiesz ale w spamie obowazuje pewne zasady

UOLI wcale nie sciemniam za dlugo by tlumaczyc zasady

dla zasady

He he, prawda? Wszelkie zasady ustalania challengerow i ich praw do walki o tytul mozna obejsc w zawodowym boksie... To nie jest normalny sport. Kasa rules i tyle... W ostatecznosci odpala sie dole niedoszlemu challengerowi. Koniec i kropka!

[...] opuscic, trzymac i dopiero po sygnale podnosić a np. u Huberta w dzienniku - on nie musiał trzymać Jeżeli to zawody nieoficjalne, jak te w Złotoryi to organizator ustala zasady zaliczenia boju. Gdyby sędziowie nie zaliczali co drugiego podejścia to za rok przyjechałoby 20 osób a nie 140. A to nie o to chodzi. Na imprezach PZKITS nie jest juz [...]

[...] przed finałem i mam też troche mniej areobów, posiłki nie są juz tak 100% wybrane. Piotr - tak co tydzień zmieniam: ćwiczenia (nie wszystkie ale przynajmiej jedno), cieżar, zasady: progresja, regresja, wstepne zmeczenie, stały ciężar itd, zmieniam kolejnośc ćwiczeń ale tak jak napisał 4mass trzeba wiedzieć żeby zmieniać ale ciągle wyglądało to [...]

[...] że leci z dnia na dzień, zresztą wiesz o co chodzi Ogólnie, na carb cycling rok temu było łatwiej, ale też inaczej to robiłem, ale i tak trzymałem sie jednej podstawowej zasady, którą mi tłumaczyłeś tygodniami przez gadu mianowicie ucinaj kcal dopiero wtedy jak już naprawdę nie będzie szło Nie dołuj nie dołuj, bo Molder już mnie wystarczająco [...]

ok, Twoje typery, Twoje zasady

Ile czarnuchów w PNA waliło karne w drugie tempo i wchodziły, tu nie ma zasady, to psychika danego zawodnika decyduje o wszystkim.

nie ma sztywnej zasady, zależy od grubości mięsa itd Np tamten rostbef wcześniej co jest foto przekroju to z półtorej minuty na strone :-) strzelam w ciemno, że trzymałeś zwyczajnie za długo tego steka i dlatego guma steka zawsze lepiej smażyć troche za krótko niż troche za długo ;-)

te nowe zasady są jakieś z***ane. Więkość faworytów w klasyku poodpadała, a w jednej kategorii wygrał nikomu nieznany Włoch

Dość kontrowersyjne zachowanie... ..ale w sumie wydaje mi się, że dobrze, że ktoś zrobi szum wokół zapasów.. Może w końcu zasady pójdą w dobrym kierunku.. Ciekaw jestem co z tego wyniknie - Czy sprawa ucichnie, czy zajmą się tym "naprawdę"..

1. ile chcesz, nie ma zasady zeby jesc tyle i tyle i nie więcej 2. zależy co komu smakuje, jesli potrafisz zachowac umiar i nie opychasz sie kg owocow dziennie to jedz jakie masz ochote 3. bez cukru mozesz pic, z owocowych pije tylko zurawinową, bo inne mi nie podchodzą, poza tym ziołowe/zielone pzodr

PYTANIE 1 Mógłby ktoś podlinkować zasady diety LOW CARB? Chodzi mi o redukcję.. Wylicza się BTW na kg m.c.? WW daje się odgórnie - np 50g? czy jak?? Chciałbym sobie taką właśnie LC spróbować rozpisać, a nie mam podstaw i nie bardzo udało mi się znaleźć.. PYTANIE 2 Zapotrzebowanie kaloryczne - licząc ze wzoru: m.c. x 24 x aktywność = ..... Trening [...]

[...] ktos skorygowal te wstepne wartosci odzywcze tak zeby bylo dla mnie odpowiednie wiem ze zeby zredukowac fat trzeba odjac z tego troche kcal ale mysle ze bede sie trzymal zasady ze w jeden dzien zjem np -500, w drugi -200 a w trzeci np 0 zeby cialo sie nie przyzwyczailo, zamiast obcinac na stale np. -500kcal. chcialbym jeszcze dodac ze [...]

Nie ma zasady. Staraj sie podzielic zapotrzebowanie na wszystkie posilki i bedzie ok.

[...] możliwość pracowania nad definicją? Gdy będę zatłuszczony to redukcja, ale wątpię Mógłbym odpuścić już całkowicie dietę, ale warto trzymać dla samego zdrowia (wiadomo, już na większym lajcie) ale zasady ogólne znam, więc będą one ze mną na całe życie :) Tak więc: Czy na bilansie zerowym, można pracować nad definicją? (troszeczkę na plusie ew.)