zasady

[...] ( na siłowni rozdawali wodę z kofeina, prawdopodobnie od tego ). Chciałem zejść na dol po jakiś alkohol i sieknąć sobie setkę na sen ale postanowiłem ze się pomęczę wedle zasady, dziś się nie wyspie to jutro na pewno się wyspie. Zobaczymy. Dieta - Przede mną jeszcze kolacja. Mialem obciąć węglowodany dzisiaj do stałego poziomu ale wstrzymam [...]

zasady i normy są po to by je łamać w imię czegoś wyższego;] „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

renegat racja Ja nie mam zasady ze uwielbiam tych u których trenuje.NIe trenuje od wczoraj i w sekcji liczy sie dla mnie to kto moze dać mi najwiecej ,a fakty sa faktami.Byłem nawet w Opolu btw za***ist secja!!! Pozdrawiam. Zmieniony przez - Hurron w dniu 2007-11-12 23:39:31

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

co do tych posilkow , zamieniam oczywiscie pieczywo chrupkie , na razowe , szynki tez , np z indyka , z kurczaka , sopocka . Ale generalnie takiej zasady sie trzymam jak na zalaczonym obrazku

jeszce mieisąc temu miałbyś bana bez mozłiwości zdjecia mimo sponsoringu i kasy. takie zasady wprowadziliśmy w nasyzm dziale., teraz mnie to wali, ale za taka akcję ejesteś spalony na wieki. z dorbych produktów - whey o smaku karmelowym - bardzo dobry. skosztuję saszetkę nitroxa jak wyzdrowieję. zdr.

[...] etap uczy zlotów z gór wysokich jaki i lotów przy wykorzystaniu "żagla" czyli spiętrzenia wiatru przechodzącego przez wzniesienie. W trzecim etapie uczeń poznaje zasady wznoszenia się termicznego. Można też po 2 etapie zrobić licencję H czyli uprawnienia do lotów holowanych. Jaki i uprawnienia do latania z napędem. Po drugim lub 3 [...]

Batman na maszynach takich ktore nie obciazaja kregoslupa robie duzo ciezej tylko na te plery musze uwazac dlatego przysiadam tak tylko dla zasady uwierz mi ze tym filmikiem nie mialem zamiaru kozaczy

[...] odpowiednią dietę opierając się na temacie o zasadach żywieniowych. Do tej pory redukując eksperymentowałem tylko na sobie i szło całkiem nieźle, ale nie wiem czy te same zasady które sprawdzały się przy zbijaniu mojej wagi ze 125 do 100 kg sprawdzą się w przypadku kobiety A więc jeszcze raz: 1) z 2300 kcal wyliczonych na "0" [...]

ja bym radził trzymać sie zasady "nie wiem,to nie pisze" sam sie jej stosuje ...moze za parek latek będę jedną z ważniejszych osób na tym forum

[...] FBW-3x w tygodniu.Tego potrzebujesz na tym etapie. Zależy mi na tym treningu ponieważ podobno można szybko nabrać masę mięśniową oraz siłę. Oczywiście przestrzegałbym zasady tego treningu najbardziej jak się da żeby efekty były dobre. To sport dla cierpliwych.Nie ma nic od razu.A taki "pośpiech" najczęściej prowadzi do kontuzji,gdy [...]

[...] Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2016-04-19 14:10:59 Nie przesadzaj . Ja bylem 9 msc na soku bez hcg i jakos moje jajka nie umarly. Normalnie wrocily do normy. Nie ma zasady. Kwestia organizmu. I to byl moj 1 cykl :) leciala meta duzo roznego tescia ph, nawet 20 tabl anadrolu. Pewnie juz by mnie niejeden znawca skazal na trt do konca [...]

[...] się czy ogólnorozwojowe nie byłyby lepsze w tym przypadku. Mógłbyś wytłumaczyć jaka (Twoim zdaniem) jest przewaga treningu ogólnorozwojowego w tej sytuacji? Co do tej zasady by nie jeść po 20tej - to nie do końca tak jest. Chodzi o to by nie jeść minimum 2 godziny przed snem. W moim przypadku wychodzi to właśnie ok 20tej:) Zmieniony przez [...]

[...] szkole. Niczego nie trenuje tylko oglądam filmy i podpatruje jak coś zrobić. Z początku miałem problem ze startem. Poźniej ustawiłem sobie trzy materace pod ścianą i (w myśl zasady "do or die") wbiegłem na ściane i fikając w tył upadłem na prawie na czworaka (efekt nieźle mnie zaskoczył, bo jak raz kiedyś próbowałem to upadłem na kark). [...]

[...] 300 kcal. Białko 2g na kilo cielska. Chodziłlo mi bardziej o rzeźbę bo jestem wmiare umięśniony i zależy mi żeby te mieśnie pokazać bo teraz zalane tłuszczem :< Ale generalnie prawidłowo ułożona dieta jeśli chodzi tu o zasady żywieniowe? Na posiłek 5 dałem 2 jajka + mleko + banan - zmiksowane, bo podobno po treningu lepiej sie wchłania.

To czemu tych 400zł nie pokrył duet Kavul i Levy albo organizator FAŁ? Nie ważne ile to kasy,jakieś zasady trzeba mieć.

[...] walcze dla nikogo,niech kariera stoi w miejscu"%-).Zwlaszcza,ze operacja miala byc wlasnie na koszt mma attack,a jak sie organizacja posypała to i od zawodnikow sie odwrocili.Jakie zasady?wyłożył 12 kafli za operację+kilka tysi na rehabilitację więc chyba logiczne,że podpisał kontrakt z tymi,którzy go chcieli i którzy mieli mu zapłacić za występ.

Cześć hans! Kim jest ten facet? Już odpowiadam. "Piotr Szymiec. Ur. 20.03.1968 r. Absolwent AWF w Gdańsku, mgr wychowania fizycznego. Trener drugiej klasy w piłkę ręczną. Mój kontakt ze sportem zaczął się od lekkiej atletyki - biegi płaskie, krótkie, pchnięcie kulą. Wówczas też zainteresowałem się żeglarstwem wyczynowym, nawet udało mi się [...]

Cześć hans! ==>> witaj kronosie ! Gość godzien zaufania, nieprawdaż? Spodobało mi się to, że na jego stronie znalazłem opis ektomorficznego typu budowy i rady z tym związane. Jest tam także sporo wiedzy teoretycznej o budowie, reakcjach fizjologicznych zachodzących w mięśniach, co dodatkowo podnosi w moich oczach autorytet Szymca. [...]

[...] była zbyt chaotyczna. Nie chcę się licytować, bo sam uczę się obron przed nożem i uważam, że są potrzebne, ale nie w celu odwzorowania ich, ale raczej żeby poznać ogólne zasady. Z której strony blokować, żeby nie nadziać się na nóż, gdzie złapać dłoń przeciwnika jeśli będzie okazja. I tak przewagę daje ogólne wyszkolenie, a techniki obrony [...]