zasady

w którym kraju i od kiedy zapoczątkowano gre w piłkę nożną i jak tworzyła się jej historia w kolejności datowej. osiagnięcia najlepszych zawodników , najważniejsze wydarzenia najlepsi piłkarze i trenerzy zasady jakie obowiązywały na poczatku i jakimi systemami się grało

No wlasnie tak jak w temacie.moze mi ktos podac przykladowy plan jakie cwiczenia i ile serii,poworzen? czytalem ogolne zasady ale nie bardzo sie orientuje o co w nim chodzi!! a tak wogole to mam 19 lat i cwicze juz 1,5 roku.

Witam, czasem oglądam na yt takiego youtubera jak IIFYM chef i genernie on trzyma się zasady 12-15k kroków dziennie. Tylko jak np ma wbite 7-8k to potem robi od 30-60min cardio w formie uzupełnienia kroków. Czy takie nabijanie kroków w formie np. Rowerka, orbitreka jest sensowne?

cze wszystkim, czy ktos wie cos na temat tych eliminacji w vale-tudo w pazdzierniku,tzn.gdzie sa?,jakie zasady?,kto moze startowac?,czy mozna uderzac lokciami i glowa? itd.pozdrawiam i dziekuje z gory za odpowiedzi

Cześć jakie ćwiczenia mogę robić na wzrost siły funkcjonalnej ? Oczywiście z masą własnego ciała ;) Jakie są ważne zasady, co robić żeby wygrywać w pojedynku na rękę ? Proszę o odpowiedź

WITAM CHCIALEM SOBIE TAKI ZESTAWIK ZARZUCIĆ XPANDA + GLUTAMINE TRECA Z TAURYNĄ MYSLALEM JESZCZE NAD HMB W PŁYNIE TRECA 120ML+(60ML GRATIS) ,BO WŁAŚCIWIE NIE BRAKUJE MI NICZEGO W DIECIE ALE MOZE WARTO DOŻUCIC JESZCZE JAKIEGOS GAINERA DLA ZASADY HEH POZDRO! CZEKAM NA ODPOWIEDZ

cze wszystkim czy ktos cos wie na temat eliminacji vale-tudo w pazdzierniku:gdzie ?,kiedy?,jakie zasady?,kto moze walczyc?,jakie kategorie wagowe?itd.dziekuje za zainteresowanie,pozdrawiam

Z reguly serie przeplatane odnoszą się do zestawienia duze grupy-małe grupy mięsniowe (zasady Joe Weidera) a co z systemem duza-duza grupa miesniowa np klata-plecy??Czy taki przeplataniec ma miejsce? Czy tylko super serie wchodzą tutaj w grę? dzięki za odp pozdr.

Jak coś wiecie na temat tych zwodów, to prosze dajcie znac, chodzi mi gółwnie o czas,miesce,date, zasady, formułe, czy trzeba być zrzeszonym aby wystartować? Jaki sprzet jest potzrebny, POZDRO "ONE WORD, ONE MUAY THAI"

Mam na sprzedaż doładowania MobilKing 50 zł, 1 sztuka - 25 zł Moge wystawić na allegro dla niedowiarków i nie ufnych, zasady proste dostaje kase na konto, wysyłam kod doładowywujący smsem, mailem, jak kto woli. 100% pewniak ;] Nigdzie taniej !

Witam, jak w temacie czyli jestem ektomorfikiem 195cm i 80kg 1 raz układałem dietę długo śledząc "zasady" Proszę o ocenę i poprawienie jak coś będzie zbędne lub czegoś brakowało /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4911bb3d344d4263a9b09c8a4dcf7aa8.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=JrhQfaPpupg&feature=player_embedded witam mam pytanie jakie są zasady w tej formule walki ? beda organizowane u nas w kraju zawody w tej formule ? jesli tak to kiedy sa jakies najbliższe ? Pozdrawiam

Potrzebuję materiałów na temat powyższej kontuzji: - główne przyczyny i mechanizmy, - podstawowe objawy, - sportowców jakiej dyscypliny ten uraz dotyczy, - zasady usprawnień, rokowanie, - metody zapobiegania.

jak zagrac 5 kuponów za 20 złzielony jestem , gram od niedawna i co chwila wpada mi do głowy jakiś nowy pomysł na kombinację. teraz już się zaplątałem.Może mi ktoś objaśni zasady zawarte w moim pytaniu??????gram systemem 3 z 5 ale z mizernym skutkiem.Co mam zrobi zeby było lepiej????????????????????????????????????????

Niedawno słyszałem opinie, że długotrwałe przyjmowanie białka (odżywka) powoduje wady serca. W myśl zasady, że zażywanie białka powoduje rozrost wszystkich mięśni w tym mięśnia sercowego, co z czasem prowadzi do jego nieprawidłowego działania. Co o tym sądzicie?

Czołem pakerzy:))). Mam Pytanie: czy normą jest że organizm może jednorazowo przyjąć i spożytkować 30gr białka czy też są odstępstwa od tej zasady. Czy jest gdzieś może ranking firm produkujących odżywki??.Będę wdzięczny za odpowiedź.

Witam, Właśnie skończyłem redukcję, zamierzam zacząć budować masę mięśniową. Proszę o najważniejsze rady i zasady dotyczące zwiększenia kaloryczności w diecie, treningu siłowego, wykonywaniu aerobów po przejściu na mase, itp. Bardzo dziękuje.

Witam;) mam prośbę czy posiada ktoś może jakiś artykuł o treningu FBW-Weidera? Np. zasady, jakiś krótki opis, jakie ćwiczenia, liczba powtórzeń itd. i jeżeli ktoś trenował według tych zasad to opinie też mile widziane ;) Dzięki ;)

Witam, czy sa jakies zasady badz szczegoly w diecie na sile? Czy istnieje w ogole taka dieta? Badz czy lepiej stosowac bilans kcal na 0? Jak cos to prosze o linki do artykulow. pozdrawiam

Jak wliczać kcal z wywarów z mięsa i warzyw do kalkulatora "PoTreningu", są jakieś zasady na to ? ;) No bo przecież jeśli robię tylko wywar a nie spożywam mięsa wykorzystanego do wywaru to jaki sens ma wliczanie go do bilansu?