Metody żywieniowe pokroju VLCD mogą doprowadzić do poważnych zaburzeń hormonalnych (czasem ciężko odwracalnych) osobiście odradzam eksperymentowania w taki sposób. Notabene uniwersalna dieta nie jest skuteczna i nigdy nie będzie. Strategia żywieniowa ma być spersonalizowana wg potrzeb danej osoby. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-14 [...]
Ja chcialem doslownie dwa tygodnie byc na vlcd i doprowadzic do uwidocznienia miesni bo o roznych osob widze super efekty ! a ja mam problem z brzuchem :/
Po tym okresie(16 tyg) mógłbyś dać enan 250 mg/week i spróbować vlcd na wycinkę. A Test można bić cały rok (nie którzy nie schodzą z bomby). Warto chociaż w jakieś badania jak test, estro. Koszt badania niewielki a chociaż będzie wiadomo czy samego oleju się nie bije. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-11 01:14:08
Ta VLCD to jest w zasadzie Dukan, tylko jeszcze bardziej restrykcyjny. W proteinówce Dukana max cykl to 5 dni(albo 3), a później regeneracja warzywami. Tłuszcze 40g dziennie to poniżej dziennego zapotrzebowania dla człowieka, wymaganego nawet przy diecie (47g), a białko 200-300g to selfkill dla nerek i wątroby. Zmieniony przez - Hallkell w dniu [...]
W każdym razie taki opis znalazłem do tej diety. Cytując z innego forum: Reasumując jeżeli chodzi o sam fak jedzenia podczas VLCD to pare ogólników: -kaloryczność w granicach 800-1400kcal, wszystko zależy oczywiście od osobnika, jego wagi, -białko, galeniko mówi o 200-300 gramach bez zróżnicowania na wagę zawodnika, -tłuszcze do 50 gram, może być [...]
Myślę, że to pomyłka:-)) normalnie przy węglach kupa u mnie 3xed i gazy do tego, a na vlcd zero gazów i brzuch płaski, także teraz po zmianie ilości spożywanych węgli możesz mieć takie objawy
żaden ze mnie znawca ale ja pod VLCD na pewno nie dałbym metki. Przecież możesz lekko teścia pociągnąć a jak wejdziesz na masę po prostu zwiększysz dawkę, dorzucisz środek...
żartujesz tak ? Dla chlopa 95 kg - 1500 kcal ? Kobiety po 60 kg jedzą więcej Zmieniony przez - el Gregory w dniu 2014-08-04 00:18:59 Poczytaj o VLCD a dopiero pozniej sie wypowiadaj. Ostatnio widac, ze popularny rodzaj diety. Probuj i obserwuj organizm. Sam tez chce sprobowac takiej diety, z ciekawosci jak organizm zareaguje. Ilosc bialka to juz [...]
orbitrek/rowerek kup a jelsi nie - tabata - daje na pełnej:-)) CO do przechowywania - jesli było zapakowane to wilgoc nie powinna sie dostsac do srodka, choc wiadomo jak to jest z piwnicami;-) Co do kaloryczności - oj, ilu ludzi, dietetyków i trenerów tyle szkó - zależy na jakiej jestes diecie, czy to IF, czy CC, zbilansowana, LC, VLCD - no ogrom [...]