vlcd

Niestety, tak jak piszesz, po kilku tyg na vlcd, oczy by jadły, ale bebzon już nie jest w stanie przyjąć. Też to przeżyłem w Wigilię. Ledwo skończyłem kolację, a myślałem, że kibel rozsadzę. A i potem już wchodziło byle jak. Jak czekałem na obżarstwo, to myślałem, że zjem wszystko i w każdej ilości. A tu doopa;-)

[...] babki i sernika z migdalami %-) 8h nie jadlem a czuje jakbym byl swiezo po posilku wiec trzeba ostro dzialac bo jeszcze dwa dni mnie czekaja %-) jak planujecie powrot do vlcd ? ja pon ostatni posilek 20-21 pozniej robie 24h postu w tym zrobie dobre trening FBW z wieksza liczba pow i wcisne z 1-2h aero Zmieniony przez - Yaaraass w dniu [...]

obżarłem się strasznie, ciekawe teraz jak z tymi "powrotami" :-D Od jutra 24h postu i znów vlcd:-)

JA BEZ POSTU VLCD I STYKA:)

umnie na VLCD 0 apetytu, jesc na sile te 250g B czy jak nie chce mi sie to jesc 200g bialka zwierzecego ed ? Zmieniony przez - Italian_hulk w dniu 2014-04-21 13:51:25

[...] bo mam zaplanowany urlop, ale uwiecznilem efekt jaki jest na dzien dzisiejszy. waga 101.8kg na 88.2kg , na zdjeciu "po" waga po ladowaniu 91.2kg W pasie -13cm, zaczynalem od mega zalania co widac na foto "przed" Wielomiesieczna reduckja czy vlcd ? jeszcze ktos ma watpliwosci? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6cdf9d01ac34f1ea158edd271e6d935.jpg

jestem pod wrazeniem ;-) bede probowal moze sie nie zabije %-) Micz a wedlug Ciebie UD 2.0 czy VLCD jest skuteczniejsze ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-21 15:33:58

Wszystko i tak przemawia na korzysc vlcd. W marcu koczylem redu i w 12 tyg. wycinki aero mialem na poziomie 1,5 godziny dziennie %-) wiec nie chce juz tego przechodzic ;-)

dzisiaj 1 dzień na vlcd - czuję się tragicznie w roku ubiegłym ud2 jakoś przyjemniej wspominam %-)

ja planuje zaczac vlcd wraz z wejsciem na trena zeby dopalić resztki ,ile kcal jest dopuszczalne na tej diecie ? 800-1200 ? ,wkońcu jakas banalna a zarazem najskuteczniejsza dieta redukcyjna ,wiecej czasu mozna zaoszczedzic na masowanie :-) Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-04-22 00:45:47

Od dziś półowa SFD wchodzi na VLCD :)) powodzienia wszystkim :D

ja planuje zaczac vlcd wraz z wejsciem na trena zeby dopalić resztki ,ile kcal jest dopuszczalne na tej diecie ? 800-1200 ? ,wkońcu jakas banalna a zarazem najskuteczniejsza dieta redukcyjna ,wiecej czasu mozna zaoszczedzic na masowanie :-) Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-04-22 00:45:47 Ja jechałem na 1300-1400 kal ed, myślę że to jest [...]

Przewertowałem cały temat... Wchodze od dzisiaj na VLCD. Natural Przechodze z CKD, węgle z warzyw, tłuszcze w okolicach 50. W przyszłości zdam relacje! powodzenia wszystkim

mam takie pytanie od dzis wchodze na vlcd i czy piers musze gotowac czy moge podsmazyc na oliwie przed swietami lecialem 3 tygodnie na zbilansowanei z 97 na 93 i minus 6cm w pasie po swietach i 2 dniowym"ładowaniu" 95kg dzisiaj głodówka

polecam pierś i polędwiczke grillowaną bez fatu, na to ser piórko i pieczarki troche ketchupu. Osobiście na vlcd zawsze smaże bez fatu. Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-22 19:38:45

dużo siły wam spada na vlcd ? i czy dla lepszego efektu lepiej nie robić ładowan i cały czas trzymac sie dokłądnie diety przez 4-6 tyg ?

witam wszystkich mam takie pytanie ze przy diecie vlcd o kcal 1000 na dobe nie popalimy calkiem miesn iMaksymalne tempo spalania tkanki tłuszczowej wynosi około 60 - 70kcal na kg posiadanego tłuszczu na dobę. czy to prawda

Jest wam zimno na VLCD ? bo mi to na masie goroco zawsze było a teraz to trzeba pod kocem siedzieć:D Chyba że moje suple maja wpływ na to prop i npp 100mg e2d Zmieniony przez - KoliF w dniu 2014-04-23 11:31:32

JOGI44 nie spamuj tak bez sensu (enterem się zatwierdza post, shift + enter nowa linijka...) Nyru sam własnie dopaliłem t3 na vlcd, jednak dopiero 6 dzień, sęk w tym, że wahałem się nad tym, rzekomo t3 lepiej działa na wyższych weglach (zalezy co rozumiec przez słowo lepiej działa) dodatkowo ciekawi mnie bardzo co to t3 dodatkowo da... prosił bym [...]

kolego wyzej kazdy reaguje inaczej ja na vlcd czułem sie lepiej niz na "normalnym" jedzeniu... Zmieniony przez - rafiz w dniu 2014-04-24 17:14:41