vlcd

VLCD ? czy węgli też coś masz ?

cheat day po 7 dniach VLCD :)) zapraszam na 79 str dziennika na foty porównawcze po miesiącu redu :-

LC to porazka cały dzien zły chodzę,to juz wolę przycisnąć na vlcd

ja na vlcd robiłem sobie galaretki z Mr.Big Mineral low carb miałem kilka smaków i pół lodówki galaretek narobionych:-) fajna sprawa na głód

9 tyg vlcd i zobaczysz co zostaje z mózgu jak widzisz żarcie, whiskas %-)

ja bym z tygodnia na tydzień podbijał na rzecz tłuszczy, tylko bez podjadania, dodawać najpierw potreningowo, potem drugi pos po treningu, potem do śniadania, ważne żeby nie podjadać w Twoim wypadku, bo długo byłeś na LC, i skończysz jak ja po vlcd %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-02 12:42:20

ja w ogóle nie oglądam, ale to pamiętam na vlcd oglądałem %-)

jutro np nie robię nic oprócz cardio, więc chyba dzień vlcd będzie

tak na 4 tyg potem do świat chce wyjść akurat z vlcd

może dłuzej polece z vlcd a swięta potraktuje jako ładowanie i tyle a po świętach do sylwka znowu czysto i nisko z ww polecę zobaczymy jak to będzie jeszcze

właśnie tym vlcd chyba też sobie zj**ałem coś, niby norma, ale równo dolne granice

to na pewno tym vlcd wszystko poj**ałem, teraz t3 albo t4 by się przydało

a od wtorku vlcd ale bedzie lipa przez pierwsze dni

ja tam olewam takie powolne wycinki w tym roku,polecę w maju na vlcd i wytne się do kości

3-4 tyg vlcd i witamy w hospitium :))

Vlcd to inaczej dukan %)

Planuje zrobic konczac wycinke vlcd.

przeraziłem się, że jak miałbym redukować to by nic ze mnie nie zostało. Wszedłem na "ostrożną suchą masę" na 2,5msc , potem 1msc redu i 2 tygodnie VLCD (czy ile isę tam tego robi) i na plaże /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/baf0913bc30448f6ba47f1b3563836d8.jpg

Chyba odmóżdżyło mnie lekko ale pytanie będzie głupawe. Oczywiście suplementację MCT jako pre workout wliczam w bilans w vlcd, tak?

na vlcd nada sie na hmm lekkie pobudzenie :-)) Ogarnąć musze tylko tą efkę z apteki