vlcd

Farmakoterapia otyłości Otyłość jest stanem nadmiernego gromadzenia się tłuszczów w organizmie, u mężczyzn powyżej 25%, a u kobiet powyżej 30% masy ciała. Należną masę ciała można obliczyć według wzoru: dla mężczyzn (wzrost w cm - 100) - 10% dla kobiet (wzrost w cm - 100) - 5% Zwiększenie masy ciała powyżej 110 % masy należnej nazywa się [...]

Mozesz zejsc z 300 na 100, to sa mini dawki, za bardzo sie nad tym koncentrujesz W zaleznosci od diety i od zatluszczenia wyjsciowego mozna zrzucic dosc sporo sadla +/- 5-10kg. Mam tu na mysli diety bardzo nisko kaloryczne (VLCD) , o spadek miesa sie nie martw, trening i podaz bialka to zalatwiaja. Polecam przetestowac systyem UD2 (ultimate diet [...]

zredukuj do końca,pomyśl może o vlcd a potem ew o trenie ten kulturysta to pewnie i diler od razu tak więc chce wypchnąć jak najwięcej towaru

wrzucaj vlcd. efekty są spektakularne. ja w 5 tyg zrzuciłem 8 cm z pasa. podkład z teścia i zapodaj ze 3 - 4 tyg a pas na pewno poleci Zmieniony przez - khayyn w dniu 2014-09-27 17:19:20

Jak vlcd to bialko 2,5-3gr na kmc a wegle i tl max 30gr dziennie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-09-27 18:28:41

A kalorycznie jak wyglada micha? Musi cos kulec skoro prawie 2 miechy i nic. Albo LC albo faktycznie vlcd (hard wersja, poczytaj o tym) Co do cyklu skusil bym sie na propa, 100e2d

dieta ubogo tak jak moge tak jest tj jest do pracy biore albo 100g ryzu i 300g piersi , po powrocie 100g ryżu + mięso jem jakie mi w domu przygotują + warzywa potrem do konca dnia spozywam już tylko szejka zrobione z 120g wpc i 600g twarogu , tak zazwyczaj wyglada moja szama na cały dzien nic wiecej nie dam rady w siebie wcisnąc do tego dochodza [...]

tak, byłem na VLCD i bardzo sobie chwalę tą dietę, mimo, że nie stosowałem substancji dopingujacych :)

Jeszcze jedno pytanie, bo zapomniałem. Epi biorę dziesiąty dzień, więc pucha prawie cała, wrzucać to do tej wycinki na vlcd czy odstawić na potem? Będzie szło 300 tren enan+500 cypio tygodniowo.

Ja mam nerwicę lękową która wzięła się znikąd. Jest zaleczona paroksetyną. Niektórych substancji nie mogę brać. Po AAKG także umieram. Od jutro wchodzę na vlcd z trenem i teściem. Clen jest bardzo kuszący, ale wiem że zdrowie bardziej by ucierpiało.

No właśnie po clenie nic się nie działo. Efki bym jednak nie ryzykował. Tak czy siak od dziś jestem na vlcd.

Wszystko spoko, ale można nawet na tym forum znaleźć wiele głosów że na T3 wcale nie potrzeba manipulować kaloriami bo znacząco podnosi ono metabolizm i można jeść jak dotychczas. "na VLCD nie robi sie cardio bo co ? cardio dobiera sie do induwidualnego zapotrzebowania energetycznego, tryb zycia, praca, treningi itd " Jak przeczytałem w grupie [...]

Nie ma sensu dawać żadnego środka na 4tygodnie, nie rozkręci się, podbicie testa jeszcze by miało sens, ale też na miesiąc trochę mija się z celem. Jak chcesz coś dokładać/podbijać to zrób to od razu po wyjściu z vlcd, to jakoś tam czas się wydłuży.

Te 4 tyg to ja właśnie liczę zaraz od zakończenia vlcd. Ewentualnie jeśli skończyłbym redu wcześniej, to na ile najkrócej warto wejść na npp?

to nic nie dawaj, nie ma sensu. Skup się na porządnym wyjściem z vlcd.

To zapytam inaczej: jaki będzie najkrótszy skuteczny czas użycia npp w tym przypadku? Chcę maksymalnie wykorzystać potencjał wychodzenia z vlcd i wrzucić na koniec trochę suchej masy.

Leci novo 1 dziennie... Myślę dalej lecieć b+t Albo dorzucić Sibu i polecieć vlcd

vlcd i sibu dobra myśl bo ograniczy łaknienie

Tsh niskie bo dajesz tarczycowe z zewnątrz. Masz dobry podkład pod vlcd więc śmiało wchodź. Wątrobowe mogły wyjść podbite z różnych przyczyn np późna kolacja suple+novo itd więc poprostu następny razem lepiej się przygotuj do badań nie jedz późno i nie bierz supli na noc.

A po co heparagen skoro orali nie masz?daj wit c,kompleks witamin,omega 3,acard 75,zma to takie podstawy,co do cyklu to jesli zdecydujeszz sie na vlcd to maks 8tyg spokojnie starczy,zreszta zobaczysz w trakcie i moze nawet skrocisz,pozniej bedziesz z niego wychodzil,mi do dojscia na 0 zajelo 3tyg,innym ze dwa wiec tez musisz obserwowac organizm,i [...]