vlcd

[...] sie w ten temat, tam masz wszystko wlacznie z menu :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-26 10:46:41 wiem mniej wiecej jak to wyglada a jak myslisz lepiej redu na tluszczowce na ketozie czy na weglach. Ostatnia redukcje na vlcd sobie polecialem ale za duzo miesnia spadlo cos Zmieniony przez - Podróżnik Marian w dniu 2017-11-26 11:01:23

[...] za pierwszym podejsciem dalem rade, malo ladowan, zadnych smieci w zarciu, za drugim ostatnio czulem sie jak goowno totalne i ledwo funkcjonowalem, wole opcje cos ala vlcd + troche wiecej tluszczy bo przynajmniej jakos szlo mi funkcjonowanie, no waga leci, ale wyniki krwi tez roznow obrywaja, lipidy itp. jesli chodzi o szybcie zrzucanie to [...]

Vlcd z dobrym podkladem na pewno ok Ale tutaj sporo saa i t3 jak dla mnie koniecznie

Vlcd z dobrym podkladem na pewno ok Ale tutaj sporo saa i t3 jak dla mnie koniecznie Lodziak co by trzeba było odpalić? Novo+efka Test prop (ważne będzie jaki to test czy bez różnicy) Tren a Czy coś jeszcze?

Panowie przed świętami wskoczyłem na tydzień vlcd żeby trochę się wypłukać:-) ale taki zap****** w robocie, że od tygodnia nie mam czasu i siły iść na siłkę. W robocie od 8do 21 i pytanie czy mięso się utrzyma w miarę?

[...] to jak wstaniesz to cała rodzina pomyśli że brałaś 23j GH dziennie będziesz miał takie brzusysko :-) aaaaa zresztą połowa forum złapie w święta "świąteczny palumboizm" hehe Co święta tak mam hehe zaraz po do sylwka też vlcd i zejdzie po świętach już w robocie będzie luzik. Kurierem jestem to przed świętami teraz nawet zjeść nie ma czasu haha

[...] z 240 (103kg ) ale zauwazylem problemy wieksze trawienne 2-2.5 gr to wystarczająca ilość ,chyba że wyjątki jak wyżej komplet saa/slin/hgh/t3 lub jakieś mega wycinki jak vlcd 500mg Trenu E , 250 mg Cypka week będzie ok ? Do tego Proviron 3 tabsy dziennie. T3 się boję. Nie chcę igrać z tarczycą. W końcowej fazie wrzucę jak zawsze johę i sally.

[...] z 240 (103kg ) ale zauwazylem problemy wieksze trawienne 2-2.5 gr to wystarczająca ilość ,chyba że wyjątki jak wyżej komplet saa/slin/hgh/t3 lub jakieś mega wycinki jak vlcd 500mg Trenu E , 250 mg Cypka week będzie ok ? Do tego Proviron 3 tabsy dziennie. T3 się boję. Nie chcę igrać z tarczycą. W końcowej fazie wrzucę jak zawsze johę i [...]

[...] z 240 (103kg ) ale zauwazylem problemy wieksze trawienne 2-2.5 gr to wystarczająca ilość ,chyba że wyjątki jak wyżej komplet saa/slin/hgh/t3 lub jakieś mega wycinki jak vlcd 500mg Trenu E , 250 mg Cypka week będzie ok ? Do tego Proviron 3 tabsy dziennie. T3 się boję. Nie chcę igrać z tarczycą. W końcowej fazie wrzucę jak zawsze johę i [...]

Dołożenie wina podczas redukcji do testa+dd+tritrena+novo będzie dobrym rozwiązaniem? Redu planuje krótko pewnie na vlcd. Dla sylwetki tak dla zdrowia już nie;-) Już lepiej było by mastera wrzucic

Lecę od 3mc 500mg do największego posiłku z ww(węgla max 150. Podzielone na po treningu i na noc) b12+kwas foliowy leci Podkład test plus od 3mc Sally (redu). I tak myślę czy jest sens dalej ciągnąć bo poleci vlcd (yoha+Sally) 2.tyg Cały rok można śmigać na met? Jeszcze raz dzięki i zdrówka kolego:)

[...] t400 to miks z deka %-) Ja właśnie nabyłem 4 buteleczki tego cuda:-) tzn, że nie muszę już deki dobierać bo ma w sobie:-) żart oczywiście żebym i ja nie został skwitowany Ty deki nie potrzebujesz i tak zaraz na vlcd wracasz %-) Z tego co czytam to ty od ponad roku na redukcji jesteś i poniżej 15% jeszcze nie zszedles więc komentarz zbędny:-)

ja do dzisiaj nie wiem, jak mocno trzeba miec nap******onr we lbie, zeby wybrac vlcd... jak chcesz zejsc na bardzo niski bf , to nie wazne co bedziesz bral, bez glodu i bycia zj**anym sie nie obejdzie... juz to przerabialem, in wiecej zarcia tym mniej tych zj**anych dni pod koniec. trafione w sedno! trzeba sie starac trzymac/robic forme jedzac jak [...]

Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]

Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]

[...] oelny pomiar wszystkirgo, w tym bf, ponoc mam 21%, czy to duzo? W pasie 87cm jest maly brzuch ale nie zagrazajacy sylwetce, mogr powiedzirc ze nie ma szesciopaka o ;) mam zrobic vlcd by zbic fat a potem suste czy pierw suste a potem wrzucic propa na mostek i na moscie vlcd? Jak zroboe te vlcd teraz to wydaje mi sie ze nic ze mnie nie zostanie:)

[...] stron w p***u jest.. Jak jest z wejściem na VLCD, mianowicie chodzi mi oto, czy od razu po masie, wchodzimy na VLCD, czy pierw stopniowo tniecie kcal, by na końcu doj**ać vlcd ? Jak najbardziej od razu. Dobrego kopa to daje. Z wychodzeniem bym się ewentualnie zastanowił;-) Co do treningu, to ja robiłem 2 razy split, na "dużych" ciężarach. Ale [...]

Panowie pytanko,bylem 3tyg na vlcd z podkladem testa na ktorym caly czas jestem i jeszcze bede bo wchodze na mase i wlasnie jestem 2,5 tyg po vlcd stopniowo dodajac kcal no i teraz juz jestem na plusie i moje pytanie jest po jakim czasie a raczej ilu dniach mozna zauwazyc ze sie przesadzilo z kaloriami i zaczyna zalewac lub ew czy jak np po tych [...]

ok, ale po co uzywac tabletek slodzika? nie latwiej uzyc wersji w pudrze? albo w wersji granulkowej? taką akurat mam Panowie pytanko,bylem 3tyg na vlcd z podkladem testa na ktorym caly czas jestem i jeszcze bede bo wchodze na mase i wlasnie jestem 2,5 tyg po vlcd stopniowo dodajac kcal no i teraz juz jestem na plusie i moje pytanie jest po jakim [...]

powiedzcie mi, czy warto dodać tren na vlcd? chodzi mi o kwestie antykataboliczną miałem zamiar wejść na długi tren zacząć vlcd, a później po wyjściu z VLCD dodać mete do tego trenu