vlcd

Blacha, sog. Bardzo estetycznie. Jogi, T3 to nie zabawka, można naprawde zrobić sobie krzywdę. Narazie daj vlcd + aero bedzie stagnacja to możesz clena wlepić. I tyle Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2014-10-08 10:53:22

JOGI jak schodzisz z t3 to musisz węgli doj**ać żeby tarczyca ruszyła, co raczej na VLCD nie jest wskazane ;)

ja dam tylko takie male info jak kto ma cukrzyce t1 i leci vlcd miałem: bialko 320,wegle 40-50 (wrzywka),tluszcz tyle co z miesa w ketoze wbilem sie w 1 dzien (odstawienie insy) badane paskami na keto cukier rano zawsze 200 - trzeba robic cardio 3x dziennie po 30min zeby utrzymac na 100-130 samopoczucie spoko na 2 dzien i 3 dzien ale glowa nie [...]

Na vlcd najrozsądniej jest lecieć typowo siłowym treningiem coby dostarczyć bodźców wspomagających utrzymać jak najwięcej mięcha.

fbw sa w miare dobre 6 tyg 12,5 kg do kazdej serii + low carb...na vlcd musze spobowac czy siły beda

Bez towaru nie brałbym się za VLCD.

No ja przy normalnej diecie mam 5posilkow co ok 3,5-4h a na vlcd zmienilem na 6 bo wyrobic z glodu nie moglem,a jakbym mial zjesc posilek 3h po treningu to bym chyba zszedl :D

komu dobrze poszło vlcd na 10mg mety? i jeszcze jedno bawicie się Panowie na co dzień w robienie żelek, serników itd czy w większości tylko mięso + warzywa?

Ile dusisz kcal na VLCD? Bo z tego co piszesz to chyba odżywiasz się przez fotosyntezę.

z vlcd tez wyszedlem ladnie pozniej jeszcze 2 miechy redukowalem i efekt byl perfect. po fotach utrzymalem jeszcze sie w miare przez 4 tyg i sie zaczelo. zalalem sie jak swinia w ciagu 2 tyg. pozniej probowalem ratowac sytuacje ale mimo bilansu 1800 i ogromu wysilku silowe aero waga ani drgnela. to ma dlugofalowe skutki. chyba ze 4 tyg i calkowity [...]

Wcześniej wycialem sie w miarę na VLCD i nie zeswinilem po wyjściu, więc bf wysokiego nie miałem. Jakbym przeszedł ze swiniomasy, pewnie dużo więcej by poszło :)

Dzieki za odp, polece najpierw na wyzszych tluszczach, a jak bedie zastoj to je obetne. A co myślicie, żeby na wyjściu z VLCD dodać 50mcg T3? Napędzi metabolizm i spokojnie będzie można podnieść kaloryczność

Jestem już 11ty dzień na VLCD. Zamierzam zrobić ładowanie w Wigilie z wiadomych względów wybrałem ten dzień ;) Uważacie, że jest sens jeszcze przed wigilią zrobić jedno ładowanie, czy czekać ?

A dlaczego? Tren na VLCD bardzo się przydaje... zresztą kiedy tren się nie przydaje :-P nie pamiętam dokładnie kto, ale chyba lodzianin pisał często, że na redukcji tylko sam teść powinien lecieć i to w niskich dawkach jednak i tak wolałem zrobić po swojemu, nie wiem czy pomoże, ale na pewno nie zaszkodzi :P tym bardziej, że psychicznie się [...]

Wskoczył bym najpierw na test cyp 250 mg e5d, zrobił vlcd (3-4 tyg, w zależności od celu i efektu), a potem odpalił bym bombkę. Tak byłoby miodnie;-)

Podpowiedzcie mi jeszcze czy mogę w ogóle na VLCD nie jeść węgli, to znaczy warzyw. Na prawdę nie mam ochoty ich jeść, nie czuje głodu. Już 2 tygjestem bez łądowania.

Ok, 67 stron przeczytane.. Informacje zebrane ale zostalo mi tylko jedno pytanie Z czym jesc makaron albo ryz na ladowaniu, truskawki z cukrem ? Watpie ze jecie na sucho :) Ps lodzianin, jak te vlcd z ladowaniem co tydzien, ogarniasz to jakos i leca kg?

Ok swietnie a jak wam sie jadlo kure dzien w dzien przez ilestam tygodni? Wiadomo bedzie bialko i twarog czasem ale ogolnie nie przepadam wiec bede dusil miecho non stop :) wrzuce foty a wskocze chyba na mosrku, na suscie.. Vlcd 4tyg 3tyg wyjscie na zero a potem masa kontrolowana

Dobre nastawienie psychiczne+ jak ktoś ma możliwość to najbardziej optymalne rozłożenie dnia i vlcd leci bardzo przyjemnie.

Rozumiem chlopaki i sie zastosuje, nie ma problemu wiekszego serio. Rozmawialem z kolega ktury na VLCD okolo 15 kilo juz zgubil, i to samo co wy mi podpowiedzial, zeby nie dawac sie wkrasc za bardzo wegla i nie oszukiwac czy robic cheatow bo to kilka dni w plecy go zawsze rzucalo, no i sie zastosuje. Zmieniony przez - GroW w dniu 2015-01-07 [...]