Witaj, Typowe głodzenie i odwodnienie jak użytkownik wyżej polecił może spowodować nawet zatrzymanie wody. Najlepiej będzie jak wrzucisz zdjęcie i określimy czy jest sens takiej zabawy. Generalnie można zrobić 10 dni vlcd i dać ładowanie przed sesją. Pozdrawiam
Trochę już ćwiczę VLCD u mnie to nie nowość ale parę miesięcy bez diety i siłowni zrobił swoje od 2 tygodni doskwierał mi ból w pachwinie, diagnoza padła przepuklina pachwinowa. Niedługo czeka mnie operacja i potem z 3 miesiące wolnego od pracy treningu ogólnie wysiłku przez ten czas chciałbym trochę schudnąć lecz nie z masy mięśniowej
[...] tym vcld za długo się nie leci, więc chodzi o to żeby jak najwiecej zjechać. Ja ładuje novo+clen 60/120 mcg od tygodnia, kcal dość mocno ucięte, ale nie tak drastycznie jak przy vlcd, skutki uboczne jak to po clenie: drżenie rąk, wyższe ciśnienie, cały czas gorąco, lekkie bóle głowy, No i ostatnio rozwolnienie, ale to chyba t3 zaczęło działać.
Rzeczowa odpowiedz brzmi, jak Cie stac na gh, ok lec 1j dzienie, ale HGH za Ciebie nic nie spali, potraktuj to jako baze cyklu, dopnij diete + cardio, bedzie szlo dobrze, jak przyjdzie zastoj po paru tygodniach, dodaj jakis spalacz, jak przyjdzie nastepny zastoj, dodaj np clenbuterol itp, po koleji, nie zaczynam od odwrotnej strony. Teraz sporo [...]
[...] kart może oznaczać bankruta i wtedy kalosze podarte,maluch zepsuty,mordę włożysz zamiast do ula to w kokon z trzmielami,kompresor bedzie źle podłaczony i zrobisz najszybsze vlcd w historii.Poruszaj się uważnie nie popełniaj błędów,noś ręcznik na siłownie.pozdrawiam. druga kompresor w dupe i pompujesz do 9 barów i odpowiedź normalna weź się [...]
[...] wokol pepka Staż na siłowni: 3 LATA Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3/4/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe:aktualnie wyjscie z vlcd deka /ENAN 1-10 C7D 250MG Opisz swój plan treningowy: 4 tyg Cel cyklu: MASA SUCHA Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: DEKA ENAN OBECNIE Tendencja do [...]
diety jak wlasnie wspomniana VLCD, rowniez PSMF zakladają duzy deficyt kcal z przyjmowanych produktów. Wedlug badan np. na Pubmed, warunkiem do pobudzania metabolizmu czy oszczedzania bialek miesnowych, jest trening SILOWY. grupy kontrolne (aero lub nietrenujące ), notowaly pogorszenie tych parametrów.
Bez urazy ale z taką wiedzą łapać się za saa to czysta głupota, w jaki sposób zmniejszając liczbę kcal chcesz podkręcić metabolizm? Wchodząc na vlcd, czyli jedząc tyle co modelka na wybiegu prędzej go spowolnisz, chcesz podkręcić metabolizm - dodaj aktywności.
Tak jak kolega vw wspomniał, żaden cykl na chwile obecną nie jest Ci potrzebny tylko porządna redukcja. Przejrzyj temat o VLCD, masz go w podwieszonych, szybka i skuteczna dieta redukcyjna. Jak byś teraz zrobił masę to skończysz z metrem w pasie jak nie lepiej.
enan e4d 1-x ,tren ace czy enan? i moge go leciec do uzyskania zamierzonych efektow? A powiedz mi jak wyjsc z vlcd najrozsadniej i jak pozniej makro rozlozyc ?