vlcd

- "w 9tyg formy nie zrobisz. z pasa jest lekko do zwalenia 15cm. vlcd tez tu sie nie nada z 9 tyg by trzeba bylo leciec , pozniej umiejetne zejscie tez czasochlonne. " vlcd jadę już od miesiąca, nie mam więcej czasu obecnie, ale lubię mieć zaplanowane :) Skoro mam teraz z wina zrezygnować chciałem zaplanować je na kolejny. Muszę wyjechać z [...]

zostaw propa z npp i kup do vlcd dobre t3 na vlcd mniejsza dawka t3 po odstawieniu ją podkrecasz opcja 2 jw. bez t3 tylko

lepiej vlcd na 1-2 tygodnie czy poprostu uciąć ww do 150g dziennie (wiadomo, że więcej kcal) Bo później chcę robić od razu czystą masę więc skoro jest prop i dorzucę metę to wejdę od razu na plus kaloryczny, czyli ok 3000kcal a na vlcd byłoby 1500kcal, a na low carb np. 150ww wyłoby kcal znacznie więcej

60 t3 i vlcd i ic więcej nie potrzeba ew jak vlcd to joszke dorzuć

jak na ten okres czasu to lipa , patrząc że vlcd praktycznie leciałeś dodatkowo t3 ( może wałek był) ja bym ciął dalej teraz już zrobisz jak uważasz , lecz ja bym nie odpuszczał teraz wycinki T3 wydaje mi sie ze byl walek bo nic nie czulem a badania tez byly w normie wiec prawdopodobnie walek .) . Chce zrobic teraz przerwe bo lekkie problemy z [...]

ale wystarczy odpowiednio dobierać mezocykle żeby masa wypadała dobrze - mi teraz się nie udało, ale jest jeszcze jedna opcja, zrobić wcześniej kilka dni postu na VLCD a w święta załadować pod korek ;-) i nzawać to sobie refeed żeby bardziej fachowo brzmiało |-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-19 16:43:31

[...] z tym cyklem to sadze ze jeszcze bardziej sie podleje i zamiast suchego miecha wyjdzie swiniomasa a tego nie chce wiec moze sprobowac zrobic cos takiego 1-4 meta 10mg ed i vlcd zeby wyciac troche i oczywiscie dozuce clen 5d on 2d off Trening chcialem robic na pusty zoladek z samego rana o 5 i moze sprobowac vlcd + if 8 godz i wtedy wpierwszy [...]

[...] i rezultaty nie są jakieś kosmiczne (nie sugeruj się zrzutką karpia - on już niedawno osiągnął jednocyfrowy BF dlatego jego organizm był w stanie zrzucić w 3 tyg. 20kilo na vlcd - u kogoś kto nie doszedł do takiego poziomu nie uda się taki wyczyn) Mety nie jedz na czczo - to nie tylko kwestia "zdrowia" ale poprostu wysrasz dużą część tej mety. [...]

Przecież napsalem ze skoro wino odpada to tura tez bo zbyt wysokie dawki musial bym dac pytałem tylko o ewentualne polaczenie tury z winem. Gdybym wiedział jak bardzo vlcd jest kataboliczne to sam mniej wiej więcej bym wiedział co z orali dac a ze niemialem jeszcze z vlcd stycznosci to pytam o porade tych co mieli.

To, że reverse diet nie jest optymalną metodą wychodzenia z redukcji to już wiadomo od dawna, pisałem nawet na ten temat niedawno artykuł. Faftaq czyli Tadeusz Sowiński również nie popiera VLCD. Mówimy teraz o głębokich restrykcjach kalorycznych, które mogą odbić się wyraźnie na zdrowiu - nie o wychodzeniu z tego procesu (co jest lekarstwem na [...]

z vlcd powinno się bardzo dobrze sprawdzić vlcd spowalnia tarczycę u ciebie będzie szedł syntetyk tak wiec problem z głowy 300 propa i 30 wina spokojnie ogarne sprawę katabolizmu mięśniowego to będzie pierwszy cykl , to nawet można pokusić się o stwierdzenie ze wyjdzie jakiś rekomp tutaj

[...] myślicie, że smalec na tym spadnie w 24h? Jak długo jesteś na redukcji? jaki bf bo po wzroście i pasku sądzę, że śmiało 15%+, więc według mnie nie ma sensu na tym etapie vlcd chyba, że masz zamiar zredukować 1% bf'a... co zrobisz jak po miesiącu dalej nie będziesz zadowolony? będziesz kontynuował rozpierdzielanie sobie metabolizmu? Zmieniony [...]

w 100% zgadzam sie z domerem vlcd dla osób naturalnych jest słabym rozwiązaniem,jak bym miał sie bawić w vlcd bez chemii to dał bym tłuszcze wyżej.Ale sam IF spokojnie zrobi robote,tak to poleci mięsień i to bardzo.

ja mam pytanie , IF + VLCD , czy przy testo 250 e7d moge mieć okno zywieniowe 4 godzinne ? Jestem na VLCD juz 4 dzień z 4h oknem. Zwiększyć je? Jeśli tak to do ilu godzin ? Dodam, że wcześniej byłem na HC + IF w tym 4h oknie 1 mc Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-10-23 15:20:28

Ale myślisz o vlcd na mostku?To nie,bo na mostku masz odpocząć,a na vlcd nie odpoczniesz.Możesz też zrobić most na hcg bez testa. A na gino załatw exe,bo jest dużo wygodniejsze niż tamox.Ale przed rozpoczęciem brania tych leków,musisz znaleźć czas na badania.

W Twoim przypadku jest to moim zdaniem skrajnie nierozsądne podejście, ale nikt Ci nie zabroni. Niemniej VLCD, velocity, RFL to nie to samo. O VLCD poczytasz między innymi tutaj: https://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html Już to powinno Ci dać do myślenia, czy na pewno jesteś w grupie [...]

„Witam, jestem zainteresowany dietą VLCD ponieważ chcialbym sprobowac szybkiego i agresywnego cięcia fatu. Laikiem nie jestem w temacie, aczkolwiek nigdzie nie moge znalezc konkretnych zalozen. Ktos z was zna podstawy owej diety i jak przy tym żyć, co robić a czego nie ? efekty? Nie raz natknalem sie na naprawde fantastyczne 3/4 tygodniowe [...]

Nie znajdziesz zbyt wiele informacji z prostego powodu. Takie rozwiązanie żywieniowe jest lekko mówiąc głupotą, a zastosowanie very low carb diet jest stosowane ewentualnie w czasie przyjmowania środków dopingujących, które w tym czasie chronią w znaczny sposób nasze mięśnie i gospodarkę hormonalną. Trochę o VLCD jest również dyskusji w dziale [...]

Kilka razy stosowałem vlcd i przy dobrym podkładzie efekty przy tej diecie są widoczne z dnia na dzień nawet w ostatnich etapach redukcji. Oczywiście minusów też jest trochę. Najważniejsze to trzeba mieć naprawdę silną głowę żeby wyjść mądrze z tej diety. Często też ludzi po pierwszym ładowaniu już popłynął. Poszukaj na forum bo był naprawdę [...]

No to tym bardziej masz argument żeby nie wchodzić na vlcd. Raz że ciągle progresu jesz więc po co aż tak radykalne kroki robić. Dwa napisałeś, że masz jakieś doświadczenie ze radykalnym zmniejszeniem kalorii gdzie miałeś ataki głodu itp. A wchodząc na vlcd to czasami naprawdę jest jazda bez trzymanki;)