vlcd

Ladnie sie prezentuja. Sog Nie tak dawno moje pankejksy tyle ze pod vlcd, ilosc ww w nich to 1.5g z bialka wpc protein v3, oraz 1.5g ww z kakao decomore (sos czekoladowy) Mozna prosic o skladniki? :)

No przy dobrych wiatrach jak zejdę 4% to będzie bardzo, bardzo dobrze ;-) Poza tym nie schodzę z dnia na dzień z 500g węgli na VLCD. Z dwa tygodnie spokojnie będę obcinał powoli, więc myślę, że ten cały proces potrwa trochę więcej :-p Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-07-15 22:48:11

Aktualnie jadę 500-510g węgli w DT oraz 400-410g węgli w DNT. Planuję pierwszy tydzień zejść o -200g węglowodanów, kolejny tydzień -150g węglowodanów, i wtedy zostanie mi powiedzmy 100g węgli, które na trzeci tydzień utnę i wtedy rozpocznę te 2, max 3 tygodnie na VLCD.

Ale tak jak mówię, chcę wejść na to VLCD, a nie chcę zmarnować powiedzmy 2 miesięcy na cały ten proces. Pierwsze 2 tygodnie, w które bym ucinał, to dodam 3-4 treningi interwałów tygodniowo.Poza tym jest też inna szkoła, która mówi, że powinno się z masy na krótkie redukcje wchodzić właśnie nagle, aby zszokować organizm,

tak wyszlo ale jeszcze z miesiac tylko i potem chce redu na propie z 300-350 mg tyg + bold z 400 mg tyg i albo wino albo master tylko zastanawiam sie jak to jest z tym vlcd duzo miesnia na tym poleci ? tak wgle to mase jeszcze bym polecial z 3 miesiace ale mam chyba lipo i kur nie moge patrzec na te j** kacze suty a na usuniecie tego narazie kasy [...]

mi madra osoba powiedziała z vlcd to chvj nie dieta miesien spada a "forme" trzyma masa środków

tak wyszlo ale jeszcze z miesiac tylko i potem chce redu na propie z 300-350 mg tyg + bold z 400 mg tyg i albo wino albo master tylko zastanawiam sie jak to jest z tym vlcd duzo miesnia na tym poleci ? tak wgle to mase jeszcze bym polecial z 3 miesiace ale mam chyba lipo i kur nie moge patrzec na te j** kacze suty a na usuniecie tego narazie kasy [...]

mi madra osoba powiedziała z vlcd to chvj nie dieta miesien spada a "forme" trzyma masa środków rzeczywiscie bardzo madra %-) Nie stracisz zadnych miesni xemik11, z tych srodkow co wymieniles to prop wino i master

ok to od marca zaczne redukcje na vlcd bedzie leciec 2 tyg clen , 2 tyg efka , z jakims spalaczem + co byscie polecili do propa propa bd leciec 100 mg co 2 dzien

To daj propa na 8tyg 75mg e2d i daj dietę vlcd , odblokuj się,odblok będzie dość prosty i bez problemowy , pozdro

Wg mnie od dupy strony się za to zabierasz i uparłeś się po prostu na bombę. Zatłuszczony jesteś ostro, diety nie będę w ogóle komentował. Zrób sobie teraz przez te 6 tygodni redukcje np. VLCD, na statku dopracuj formę, a po powrocie wskocz sobie na samego propa i buduj już czysto, albo na statku zjedz sobie metkę, unikniesz tym sposobem kłucia. [...]

właśnie nie wiem czy się za to brać w ogóle. Od poniedziałku lece propa 100 mg e2d i chcę wskoczyć teraz na vlcd

nie lepiej vlcd ?? jeśli jednak twoja opcja to jak napisałeś testa niżej ciutke i dnt hiit

To cos dla mnie na redukcji 8-) bede robic za tydzien jak zejdę z vlcd ;)

Moim zdaniem ten RIP wgl sensu nie ma. 1-16 enan i tniesz na vlcd. Bo jesteś zalany jak swinia, wiedza słaba, dieta kuleje i nie wykorzystasz tego a sidy będą.

Dokładnie jw a vlcd 8-10tyg Ci styknie plus parę tygodnie wyjścia więc akurat te 16tyg styknie

vlcd,test,wino lub master i si

keto z takimi wartosciami?po co ci tyle testa? a ten master? dałes ciała wystarczyło dac 300 mg testa week vlcd i było by po sprawie,diete w czarnej dupie estro pewnie w górze to czego oczekujesz?

[...] bić, testa wychodzi tyle co piszesz czyli 300mg na week bo przeciez laduje 100mg co 2 dni. Odnosnie estro to wieczorem bede mial wyniki badan ale watpie zeby bylo w gorze ;) vlcd na bombie ? Jak to sie musi odnosic do siły na treningach i samopoczucia ? Zmieniony przez - zlamas123 w dniu 2014-07-28 12:00:31 Zmieniony przez - zlamas123 w dniu [...]

[...] tym masterem chodziło mi o właściwości anty-estrogenowe żeby już zadnego IA nie brać ale mogę jesszcze zmienić, masteron narazie odstawie i pociągne testa 300/week. Odnośnie vlcd chętnei bym spróbował, węgle i tłuszcze ograniczyć dominimum i 3g/kmc białka ? Jak się prezentuje coś takiego : [...]