vlcd

Siemanko. Zamierzam robić redukcję na dwóch środkach GW i SR. Zastanawiam się czy dawki podane przez producenta będą odpowiednie gw 10mg sr 20mg czy od razu dac podwójna i ciągnąć tak 8tygodni? I czy vlcd będzie odpowiednią dietą pod te dwa środki?

[...] co sprawdzić jeśli po tygodniu stosowania czuje się kiepsko: Enan 25mg E2d od dłuższego czasu i wszystko fajnie w normie Dorzuciłem GHRP-2 100mcg + CJC-1295 100mcg 3ed + 22,5mg MK677 i cały dzień jestem ja zombie. Dodatkowo jestem na ketozie j rano jestem z niej wybity a w ciągu dnia jest git Trzymasz dietę keto czy jesteś na vlcd w ketozie ?

[...] 100mcg 3ed + 22,5mg MK677 i cały dzień jestem ja zombie. Dodatkowo jestem na ketozie j rano jestem z niej wybity a w ciągu dnia jest git Trzymasz dietę keto czy jesteś na vlcd w ketozie ? Po 2 tygodniach adaptacji byłem w ketozie, w 4 tygodniu zacząłem peptydy i mk677. Po tygodniu stosowania wywaliło mnie z ketozy i teraz nie mogę powrócić [...]

I po VLCD na jaki bilans wskoczyc ? I na vlcd same bialko tak ? Ile g na kg masy ciala ?

vlcd bez soku to dla mnie strata mięsa raczej,jak by nie patrzec to prawie tak jechany dukan ;-) podkład z testa i vlcd jak najbardziej,vlcd bez saa słabo widzę.po propie 8 tyg 5-10 tysia hcg i clom 3 tyg po 50 mg powinien załatwić sprawę

[...] wydatku energetycznym, na pewno nie. U Ciebie Maniek nie w tym rzecz na pewno. Shit u mnie to było dokładnie tak - po dwutygodniowym obżarstwie po zawodach wskoczyłem na vlcd, i od razu po skończeniu vlcd wbiłem na 2700kcal + slin. W efekcie po kilku dniach zrobiłem się taki świniak że odstawiłem slin, a kcal dalej leciało tyle samo. Potem [...]

Vlcd lubi po bani pojechac :P Ale raczej nie zejde do 1500 kcal na tej "redukcj" a jak zejde to napewno wprowadze 36h ladowanie wegli.Juz vlcd lecialo u mnie kiedys i efekty redukcj nie byly super ale jak sie wychodzi z vlcd na mase to poprostu z dnia na dzien sie czuje jak sie rosnie :D Ja w 9 tyg na tej masie poprawilem wyniki silowe o 20-30% [...]

10.07 /SFD/Images/2016/7/12/7e6e63909d114095b00acd9593732216.png /SFD/Images/2016/7/12/ac4ab958d61c4930906a5271f5047ac7.jpg https://www.youtube.com/watch?v=gqe1n4UTj4g&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/7/12/3f054c9d046247f7b6df77280cf8ac72.png Post 16 h /SFD/Images/2016/7/12/d55d94b3449441078db8314be62285ae.jpg [...]

Patrzac po foto to masz jakieś 20% bf +... Jak chcesz zejść do 10% to 3 miesiące nie wystarczy na bank. Samobójem było dla Ciebie vlcd no i zbyt wolne wychodzenie z tego. W końcu organizm sobie to odbił i to z nawiązką. Bo w miesiąc (?) złapałeś chyba ze 20 kg i do tego 20 cm w pasie... Dłuższej redukcji ale bez takich drastycznych środków jak [...]

marsid - uważam że mądre vlcd (a takie uważam za swoje poprzednie podejście) może przynieść korzyści, ja nie popełniłem błędu na vlcd ja go popełniłem później nawarstwiło się sporo problemów i stresu, swoją drogą też za długo wychodziłem z redukcji, skoro "kończyłem" ją w kwietniu z wagą 68 a najniższą miałem w lipcu 63, u mnie też było [...]

no tak wyszło ale do 16:45 byłem na uczelni %-) Teraz mam 200/200/75 w DT i 200/50/75 w DNT Plan jest taki żeby gdzieś na 4-6 tygodni wejść na vlcd druga połowa kwietnia (może po świętach?) i w czerwcu wrócić na 100 ww bo w lipcu wyjeżdżam do roboty na zbiory a tam jednak pasuje coś mieć sił a nie być świeżo po vlcd a myślę że i tam trochę dopalę [...]

[...] jestem w ketozie nie wiem dlaczego ;) tzn raz byłem w najsłabszym stopniu ketozy przed wczoraj, no ale waga spada taze tłuszcz chyba się tez troszku pali ;] chciałem wyjść z vlcd we wtorek ale doiagne jednk te trzy tygodnie i wtedy się doladuje i wyjde VLCD bo jak już pisałem 27 lipca jade na wakacje i nie bd liczyl za bardzo co jem trochę [...]

W takim razie pomyśl o vlcd. 3-4 tyg i efekty Cię mile zaskoczą. Oczywiście te 100 kg nie zostanie, ale za to wygląd pójdzie w duży plus;-). Dałbym vlcd teraz (3-4 tyg) i potem jeszcze 2-3 tyg na towarze i zerowym bilansie z węglami na około 3 g, żeby na lato ładnie jeszcze nabić mięśnie po vlcd:-)) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-06-13 [...]

[...] że kończę masę tak: Enan + Wino + NPP Czy sam test na VLCD wystarczy? Myślałem o dodaniu trenu E oraz ECA. Hmmmm takie pytanie, tren to taki "złoty środek", czy na vlcd(test+tren) jest możliwe zbudowanie mięśni? Mam na myśli to, iż waga będzie spadać a wymiary(takie jak np. biceps) zostaną w miejscu? Czy takie wnioski na zagranicznych [...]

czas coś skrobnąć po powrocie :-) do domu wróciłem wczoraj wieczorem przywożąc ze sobą niecałe 5kg i 3cm w pasie %-) wyjazd jak najbardziej się udał, nie żałowałem sobie żarcia, a psycha na pewno odpoczęła, przez pierwsze dwa dni leciałem grubo całe czas i o dziwo forma za specjalnie nie ucierpiała, nabicie było zayebiste, a wody za wiele nie [...]

Czyli radzis mi wyjsc z ketozy wejsc na vlcd+t3(czyli wiecej bialka wegli ok 150?) lub vlcd bez t3 z weglami ale co 8 dni radzisz robic ladowanie? Ok ale Czemu mam wyjsc z ketozy wchodzac na vlcd z ladowaniem jakos niby lepiej sie spala smalec czy co? Nie rozumiem. Na keto t3 odpada przez brak wegli czy co, chcialbym zrozumiec

Widać że jednak tak wolne wychodzenie z vlcd nie ma sensu. Bo co innego jak ktos konczy redu na stosunkowo wysokich kcal a co innego jak ktos zdecydowal sie na bardzo niskie kcal. Jedyny plus to chyba to przesuniecie homeostazy do innego punktu i przyzwyczajenie organizmu do trzymania niskiego body fatu o ile faktycznie da rade to zrobic. Ale czy [...]

[...] Ja wiem co źle wtedy zrobilem(wyjście z redukcji i strach gdy waga nie spadała a minimalnie wzrastała i momentalne albo nawet niedokładanie lub niedojadanie kcal) bo vlcd miałem 2 tygodnie po których miałem dwudniowe ładowanie Wolę chyba zrobić nieco szybszą redukcję i potem delikatnie dokładać kcal bo i tak nadal będę w deficycie niż [...]

Sprawa wyglada tak : Jestem swierzo po redu. Clen solo 10 tyg. czulem lekkie przetrenowanie i znudzenie redukcja wiec celowe roztrenowanie leci regeneruje sie 2 tyg. chce przymasowac troche i przed cyklem wyprobowac VLCD . wiec wole na cyklu zaczac masą mam wage elektroniczna a posilki oparte beda na piersi z kurczaka tunczyku i jajkach glownie [...]

Jak dla mnie wy oboje na rekomp i za cel życiowy sobie ustawić trzymanie wagi. Bo zmienianie priorytetów non stop raczej do niczego dobrego nie doprowadzi. A tutaj - ma didek ochotę pojeść, to idzie na masę, spodnie się nie dopinają, to idzie na redu, promocja lodów w biedrze - masa, wyjazd na urlop- redu. Przecież to bez sensu. Z jednej [...]