vlcd

A jak mnie ciagnie do niezdrowego zarcia tak na vlcd to bym chociaz ryzu czy kaszy z owocami zjadl:-)

Ch** strzelil te vlcd. Zjadlem juz dzis z 70g wegli. Nie wiem jak ludzie na tym 16tyg. siedzieli i to jeszcze bez ani jednego cheata:o

Nie takie zle to vlcd tylko słodkiego mi sie chce ,orzechami zajadam i jakos przechodzi :(

Ale jestem glodny. Gorzej niz na VLCD %-)

Eloszka ekipa. Ciekaw jestem jak długo jeszcze będzie mi dopisywał humor na vlcd. Jak na razie jest wporzo %-)

%-) Przeczytałem łącznie ze 400 stron z 2 tematów o vlcd i niektórzy jeszcze nie weszli na tą dietę a już płaczą o samopoczuciu.

Mnie urodziny jutro czekają i myślę co tu wypić żeby najmniej zakłócić vlcd

Jutro wracam w kierat, vlcd for life (czyli gdzieś do świąt)

vlcd fajne

Najgorzej vlcd jak po 3 tyg wygladasz jak placek

No na vlcd się maleje w oczach, ale mi każdy mówi że wyglądam na duzo wiekszego jak jestem wycięty niż teraz, teraz jestem poprostu duży. Wczoraj przed wyjsciem 96kg. Teraz mam ubić to i dalej klatke pogrubić, takze 3800kcal jakoś i powoli , woda będzie schodzić, żyłki będą wychodzić to aż lepiej.

Szybkie pytanie, poprosiłem lekarza o skierowanie na badanie TSH,FT3,FT4 i kortyzol ale dał mi tylko na TSH i FT4. VLCD leci od 2 tygodni jeszcze przez tydzień, kiedy je zrobić? Teraz gdzieś, po ładowaniu przed zdj czy po redukcji?

Tyryryry nie znam sie %-) vlcd to złooooo młodzieńcze

Tyryryry nie znam sie %-) vlcd to złooooo młodzieńcze Oj tam oj tam :-D

Rafał, spardzasz jak wygląda u Ciebie jakość snu? Kiepsko, mam nawet skierowanie do kliniki snu ale wiem co powiedzą na start :-) A nie sądzisz, że odstawienie stymulantów mogłoby pomóc? Nie % Jak testujesz VLCD to zrób 2 tyg reset od stymulantów ;-) pewnie będziesz spał jak dziecko :)

Powiem ci ze bałem się że na vlcd będzie gorzej przez brak węgli ale zacząłem spać po 6-7 h No to jest ruch w dobrym kierunku. Może eliminacja przetworzonego mocno jedzenia daje dobre sygnały ;)

ale juz wiem jak redu nie bede robił :-p to CN tragicznie wpływa na poziom hormonów, wiec nie polecam nikomu. Może dla osób, które nigdy nie ćwiczyły, takich typowych grubasków to sie sprawdzi, ale nie dla sportowców, kulturystów :-p w sumie te ostatnie tygodnie na CN to był odpoczynek dla duszy, bo raz w tygodniu można było się nawpiehdalać, ale [...]

dokładnie o tym mówię! jeśli jest załóżmy dzień, dwa dni po jakimś ładowaniu, cheat, to jak najbardziej HIIT, bo masz zapasy energii i to wypali... ale po 3 tygodniach załóżmy VLCD, jesteś w stanie zrobić HIIT?

takie niby vlcd, jak solar miał

to będzie lepiej jeden dzień vlcd jeden średnio węgle i jeden wysoko i od nowa