vlcd

[...] z 240 (103kg ) ale zauwazylem problemy wieksze trawienne 2-2.5 gr to wystarczająca ilość ,chyba że wyjątki jak wyżej komplet saa/slin/hgh/t3 lub jakieś mega wycinki jak vlcd 500mg Trenu E , 250 mg Cypka week będzie ok ? Do tego Proviron 3 tabsy dziennie. T3 się boję. Nie chcę igrać z tarczycą. W końcowej fazie wrzucę jak zawsze johę i [...]

Dołożenie wina podczas redukcji do testa+dd+tritrena+novo będzie dobrym rozwiązaniem? Redu planuje krótko pewnie na vlcd. Dla sylwetki tak dla zdrowia już nie;-) Już lepiej było by mastera wrzucic

Lecę od 3mc 500mg do największego posiłku z ww(węgla max 150. Podzielone na po treningu i na noc) b12+kwas foliowy leci Podkład test plus od 3mc Sally (redu). I tak myślę czy jest sens dalej ciągnąć bo poleci vlcd (yoha+Sally) 2.tyg Cały rok można śmigać na met? Jeszcze raz dzięki i zdrówka kolego:)

[...] t400 to miks z deka %-) Ja właśnie nabyłem 4 buteleczki tego cuda:-) tzn, że nie muszę już deki dobierać bo ma w sobie:-) żart oczywiście żebym i ja nie został skwitowany Ty deki nie potrzebujesz i tak zaraz na vlcd wracasz %-) Z tego co czytam to ty od ponad roku na redukcji jesteś i poniżej 15% jeszcze nie zszedles więc komentarz zbędny:-)

ja do dzisiaj nie wiem, jak mocno trzeba miec nap******onr we lbie, zeby wybrac vlcd... jak chcesz zejsc na bardzo niski bf , to nie wazne co bedziesz bral, bez glodu i bycia zj**anym sie nie obejdzie... juz to przerabialem, in wiecej zarcia tym mniej tych zj**anych dni pod koniec. trafione w sedno! trzeba sie starac trzymac/robic forme jedzac jak [...]

Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]

Co stosujecie na wzmocnienie odporności? Tej zimy jestem już 3 raz chory. Dwie choroby przetrenowałem, ale teraz na vlcd to mnie rozłożyło całkowicie. Kupiłem właśnie dużo czosnku w tabletkach bez zapachu i będę brał, omega 3 i cała profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, [...]

[...] się dobrze czujecie na ketozie, bo dla mnie to troche niewyobrażalne, szczególnie przy wysilkach beztlenowych. Myślę, że właśnie jakbyś z takim jak masz bf-em poleciał, np vlcd to by dopiero były konkretne efekty. Przy vlcd ograniczasz tłuszcze do minimum i jesteś płaski przez cały dzień. Zaro wzdęć, gazów itp. Jakbyś poleciał ze 3-4 tyg vlcd [...]

każdy organizm jednak jest inny ja osobiscie na vlcd lepeij się czułem niż na LC 2-3 dzień był słaby ale potem juz czułem się naprawdę nieźle.Efekt jojo po vlcd to też mozna włożyć miedzy bajki,wiadomo jak ktoś odstawi vlcd i z dnia na dzień wskoczy na kilka tysięcy kcal to organizm sobie to odbije.Popatrz temat o vlcd na forum i raczej efektu [...]

[...] bo w końcu udało mi się je złapać mimo braku węgli. Nie wiem kiedy wyszły ale dały znać żeby im szybko foto strzelić :D https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/WP_000144.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/WP_000145.jpg No i moje składniki do porannych posiłków. 300 jaj L, 12 x 400g płynnych białek. [...]

Dla mnie vlcd to idealna dieta, samopoczucie normalne , brak stresu ile mi zostalo kcal do zjedzenia itp, ospaly ani zmeczony nie bylem a ze tak powiem zyc nie umierac, mialem badac tarczycowe ale zlozylo sie ze nie dalem rady. Mysle ze nie, zrobilem dobre wyjscie z niej wiec odbicia nie bylo a jesli chodzi o hormony to libido itp nie zostalo [...]

Dzieki wielki za odp !;-) Powiedz mi prosze jeszcze takie cos ala vlcd bez wegli podbicie bialka i tluszcze w granicach 80-100g przez jaki okres ciagnac ? Tydzien mysle ze bedzie ok ? Nie chce tez za dlugo zeby nie rozwalic metabolizmu czy cos.. Albo inaczej.. Tyle bede jechal na tym vlcd az bedzie ok i woda zejdzie ale mysle ze maks do 2 tyg. I [...]

trzeba było przed vlcd zrobić badania tarczycy jest sens po pierwsze podkręcisz dodatkowo metabolizm po drugie włąśnie taczyca na vlcd wariuje i będąc na syntetyku można pominąć ładowania po vlcd przy wyjściu z vlcd podbć dawke t3 i fajnie się to zazębi

DZIEŃ 26 VLCD !!!!ŁADOWANIE!!!! No to biorę się za opisywanie ładowania. Wczoraj miałem dużo ruchu, z rana 3 godziny "średnich aerobów", później zakupy na ładowanie. Po zakupach nie wytrzymałem i zjadłem trochę WW z tych produktów, ale nie tak dużo (może ze 100g WW). Później ciężki trening. A po treningu już jak leciało, wafle ryżowe z dżemem, [...]

DZIEŃ 33 VLCD Po VLCD robię prio na łapy i klatę, jak ktoś zna jakieś dobre sposoby to daaaajcie :D. Bo jestem bocianem tylko odwrotnym. Wpisów kilka dni nie robiłem, były u mnie w mieście juwenalia. Michę jakoś ogarnąłem, alko nie piłem, ale impreeeza była przednia. Więc czwartek, piątek i sobota z życia wyjęta, ale albo grubo albo wcale. Dziś [...]

Chlopie jak ostatnio naoglądałem się Spartacusa to mi nie w głowie trening odpuszczać, a co najwyżej gips wyyebać. Treningi jakieś tam będą, w sumie z tego co widzę to cięższe niż połowy pyzdeczek z siłowni. 21 lutego 2012 złamałem ten sam kciuk, skąd wiem? Znalazłem w dzienniku, nawet identyczny gips miałem :D. Na razie VLCd skończyło się na 1 [...]

szybkie pytanie mam dobry mix prop,npp,master czy uzywac tego na vlcd czy to bedzie marnowanie srodka i lepiej zostawc go a na vlcd przybic test solo ? jak propa to ile ? jak enana to ile?do tego bedzie szedl clen 2tyg on 2tyg off na zmiane z hellfire i t3 vlcd zaplanowalem sobie 8tyg, a moze do testa dorzucic winko 40mg ed? ktora z tych opcji [...]

szybkie pytanie mam dobry mix prop,npp,master czy uzywac tego na vlcd czy to bedzie marnowanie srodka i lepiej zostawc go a na vlcd przybic test solo ? jak propa to ile ? jak enana to ile?do tego bedzie szedl clen 2tyg on 2tyg off na zmiane z hellfire i t3 vlcd zaplanowalem sobie 8tyg, a moze do testa dorzucic winko 40mg ed? ktora z tych opcji [...]

wczesniej byla rozmowa o tesciu w czasie vlcd i teraz tak sobie mysle ze kurcze malo go mam wzgledem reszty bo raptem 300mg/week no ale leci tez 700trenu A tygodniowo.. niby obawy o mięso są bo zlecialo jakies 8kg w przeciagu 12dni.. zalecany cheat meal czyli trzeba czy raczej na zasadzie jak juz nie mozna usiedziec to mozna sobie pozwolic? %-) [...]

Ponawiam pytanie: Panowie jak myślicie VLCD może opóźnić zrastanie się kości? Złamałem palec(kciuk) i tak pomyślałem, że może by trochę zredukować. Myślę, że jakieś FBW dam rady zrobić, przysiady, maszyny, może jakoś dam rady z gipsem. Do tego cardio/interwały i może jakiś efekt będzie. Planuję 2-3 tygodnie VLCD, może za ten czas już zdejmę gips. [...]