vlcd

Panowie vlcd trzymane na 100% i .... przytylem. Jakies pomysly waga +2,5kg pas -1/0 Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-15 09:08:56

DT 250/50/400ww DNT 250/100/50ww. Nie to byl 6 czy 7 tydzien podkladu (test 500w). Generalnie po powrocie w zeszlym roku czuje brak spadku wagi na jakiejkolwiek diecie, slabo lacialo na IF/bilans, a teraz nawet zastoj na vlcd Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-15 09:44:21

Panowie, proszę o małą radę jade na VLCD od początku stycznia, 3 dni temu rozłożyło mnie przeziębienie i nie mogę dojść do siebie :/ nie ma szans na trening mogę przerwać diete na czas rekonwalescencji ??

Zauwazylem, ze od konca pierwszej edycji, i pierwszych 100 stron obecnej, temat umarl ;) Moze wlasnie dlatego, ze nikogo to nie interesuje. Jak vlcd to byla nowosc to srali ludzie tym samym pytaniem 10 raz i zawsze ktos byl chetny cos napisac. Czytalem to od poczaku i wydawalo mi sie ze dalej jest tu OK - nie jest. I to nie jest zaden hate czy cos [...]

[...] przy dniu ładowania potrafilem 3-4 torby z masłem orzechowym wciągnąć, gdzie normalnie nie zjem nawet 1 torby . O słodyczach nie mówię, bo szły kolosalne ilości. Szkoda że vlcd u mnie się nie sprawdza, pale mięso i przy zejsciu do poziomu bf w granicach 5-6% tracę dużo. Na kicka 2-3 tygodnie po wyjsciu z masy jak najbardziej ale potem już lipa [...]

To skoro macie takie przemyślenia to się podzielę swoimi. Jak ma się lajtową pracę to można cisnąć VLCD. Jednak jak ktoś musi dużo myśleć, jeździć autem i być fresh to dieta odpada. Percepcja bardzo słaba, zawiasy umysłowe i do tego ogólne wkurzenie na wszystkich. Dieta jest bardzo skuteczna, jednak też metabolizm dość mocno siada i trzeba [...]

2-3 razy robiłem vlcd, ostatnim razem doszedłem do "ekstremalnego";-) dla mnie bf ok 10 % i jestem bardzo zadowolony. Redu skończyłem końcem czerwca, wyjście z diety udało się bdb, żadnych opisanych napadów głodu nie zauważyłem. Zauważyłem za to, że teraz jest mi naprawdę ciężko złapać fat, naqwet jak sobie poluzuję z ilością węgli na 1-2 tyg, to [...]

Witam mam pytanie odnośnie ładownia vlcd czy musi byc w dniu treningowym czy może byc w dzień bez czy ma jakieś to znaczenie?

Witam mam pytanie odnośnie ładownia vlcd czy musi byc w dniu treningowym czy może byc w dzień bez czy ma jakieś to znaczenie? Nie ma znaczenia, ladowanie moze byc w dzien treningowy jak i nietreningowy, czy tabata mogla by poskutkowac zamiast treningu silowego ? Tabata sie nie nadaje bo nie podtrzyma tkanki miesniowej

Witam mam pytanie odnośnie ładownia vlcd czy musi byc w dniu treningowym czy może byc w dzień bez czy ma jakieś to znaczenie? Ładowanie miałem w niedzielę, która generalnie była dniem bez treningu. Niekiedy wpadał po południu trening SW jako uzupełnienie, ale nie brałem tego pod uwagę jeśli chodzi o ładowanie i ewentualne przeciwwskazania do [...]

Witam mam pytanie odnośnie ładownia vlcd czy musi byc w dniu treningowym czy może byc w dzień bez czy ma jakieś to znaczenie? Ładowanie miałem w niedzielę, która generalnie była dniem bez treningu. Niekiedy wpadał po południu trening SW jako uzupełnienie, ale nie brałem tego pod uwagę jeśli chodzi o ładowanie i ewentualne przeciwwskazania do [...]

[...] o 3 dni brania t3. Jak ten tydzien sie skoczy to bedzie pelny tydzien an t3 to bede mial jakies porownanie. Wydaje mi sie ze wchodzilem troche ze zmulonym metabolizmem, bo bylem 5 tygodni na zbilansowanej potem czit do bolu w swieta po swietach tydzien zbilansowanej i od nowego roku vlcd. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-24 21:04:46

[...] to novo od 10 dni, na dwace docelowej 2 tabletek od 7 dni. Minal 4 tydzien polecialo 9kg (strtowalem od 119/120 co z pliku moze wyglada mylnie). Efekt jest super, generalnie vlcd nawet jakby sie z niego wyszlo calkiem gluoio, nie wiem stracio sie to wszystko w jakis sposob, to moim zdanem kazdy fan sportow silowych powinien tego sproboac. [...]

j/w cykl z serii na siłe i bez pomysłu , jak już coś planować to powoli z głową , a tym bardziej z vlcd :-)

Racja przemyślałem zejdę zrobię off za pare miesięcy zrobię vlcd z podkładem tylko co waszym zdaniem lepsze wino czy meta? Dodam ze na dietę chce wejść na około 4-5tyg niechce puki co nic w plynie

Tyle co moge powiedziec z 5 tygodniowej obserwacji, to glupi bylem, ze nie posluchalem kolegow z forum, wszedlem na vlcd na 500w i to byla marnacja towaru. Spuscilem na 350e i zadnych zmian nie widze tak ze IMO test w okolicach 300w jest idealnie.

Regeneracja przy vlcd leży totalnie i jak nie dam 500 testami tyle samo mastera to k***a nie żyje a na grubszej bombie jest do przejścia

Panowie podpowie ktos jak wyjsc z VLCD i czy masa z dnia na dzien to dobry pomysł ? http://www.sfd.pl/Masa_po_VLCD%2Coma_meta_npp_antek%2E-t1140401.html

Witam, czy cardio na vlcd polepszy wyniki czy tylko pogłębi i tak duży deficyt i nie warto?

Grupo wsparcia, potrzebuje porady. Lecę na VLCD.. Docelowo 8-9 tygodni. Pierwszy tydzien za mną. Idzie zgodnie z założeniami, zreszta to już trzecia przygoda z ta dieta. Pierwsze cztery tygodnie bedą czyste, potem wrzucam yohe i clen albo sally. Ale do rzeczy. Po czterech tygodniach od startu wypada mi sesja na dziaranie. Cały dzień. Jest to [...]