vlcd

Jakoś nie widzi mi się osobiście to VLCD. Jak ostatnim razem robiłem redu na niskich kcal to popalilem mase mięcha i od tego czasu wiem że takie rzeczy są nie dla mnie, na pewno nie na tym etapie. Wole nie ryzykować i się pomęczyć kilka tyg dłużej :D Tym bardziej że efekty są póki co zadowalające. Ostatnio troche zwolniło ale myśle że składa się [...]

No ja bym zrobił 1 duże cięcie (ale nie vlcd) na początku i drugie po 3-4 tygodniach na ostatnie 2-3 tygodnie. Po końcówce masy masz dużo kcal w misce i masz z czego zrzucać, nawet 600-1000 kcal. Drugie, mniejsze, po 200-400 na końcówkę. Wykorzystaj to, że będziesz miał relatywnie duży bf i organizm łatwiej będzie czerpał energię z tłuszczu, niż [...]

Jednak poszedł kebab, nuggetsy, schabowe, i ze słodyczy lody, jeżyki, batony, desery jogurtowe itp %-) Dzisiaj to vlcd poleci, bo "troszke" podlało, a i apetyt = zero %-)

Jednak poszedł kebab, nuggetsy, schabowe, i ze słodyczy lody, jeżyki, batony, desery jogurtowe itp %-) Dzisiaj to vlcd poleci, bo "troszke" podlało, a i apetyt = zero %-) Poczekaj do wieczora z tym apetytem :-D

cały czas novo leciałem , to mnie podkusiło .Jedyny plus to ze 3 miechy bez tarczycowych byłem %% tak więc długa przerwa bo przez 2 czy 3 lata przerwa max była 6 tyg , a teraz dodatkowa przerwa zafundowana przez wałkarzy tiromelu %-) nie ma tego złego tydz vlcd zostało to wyjde w ciągu tyg na zero kcal i walnę novo

gips sam widać po wyniku ft3 niżej niż po 6 tyg po odstawieniu novo na mostku %-) ale pewnie spadło przez vlcd no taki wynik miałem na t400 z andro jak biłem co 4 dni , tak wiec słabo jednak wg moich badań zaraz wrzuce foto tiro aby się nikt nie naciął

[...] dupy nie urywa zostały 4 ampy i wracam do andro teraz na krótkie estry ale najbardziej się wkurzyłem na wała tiromelu że mam }:-((( 75 mcg dziennie i taki wynik , jestem na vlcd /SFD/2017/3/20/b5d295bd81aa4d9d9feeb4588cd9fc4e.jpg Jakiś czas temu brałem 50 mcg tiromelu i było słabo podbiłem do 75 mcg i już było ok więc nie był wałek .Ale się [...]

2 dzień vlcd to nerwowy się robię

ja jutro nogi, pojutrze klata i łapy, w niedzielę wolne vlcd

taka rotacja działa na mnie w chuy lepiej niż vlcd nawet, i czytałem gdzieś że to na każdego tak działa

na jeden dzień wskakujesz na vlcd?

vlcd w nie treningowy dajesz?

jeszcze 8 dni vlcd mam

vlcd?

a z tą silką rano też tak miałem jak się głodziłem na vlcd

pojadles na vlcd? ja zaraz rybki podjem ale najpierw musi mi sie jablko strawic

tydz trzymania zdrowej michy. i ponad 4 kg mniej.bardzo pasuje. a to zadne vlcd itp tylko zwykla zbilansowana.

dzisiaj vlcd

Vlcd jest super opcją do wynajdywania nowych wariacji

Ale apetutu mi narobiłeś tymbardziej że jestem na vlcd %-)