tomq mag

kontroluj na biezaco czy problem sie nie nasili, czy bole miensiowe nie utrzymuja sie dluzej itd, co bedzie wskaznikiem, ze regeneracja jednak dalej bedzie kiepska Okej, dzięki za rady

pij ta cytryne i nie schizuj%) chciałoby się tylko rzec - na zdrowie :-)

Ciekaw jestem w jaki sposob bialko dostepne w pokarmach uposledza proces dojrzewania... Jej chyba chodzi o to, że tylko odżywki białkowe działają w taki sposób, że białko tam jest wytwarzane, a w pokarmach występuje naturalnie. Nie wiem jak to lepiej powiedzieć :-)

najpierw zajmi sie kwestia diety, bo jedzac 200g bialka przy tej masie ciala, odliczajac jeszcze z 10-12% BF wychodzi Ci pewnie okolo 4g na 1kg LBM... a to kiepsko Może przesadziłem z tym,gdyż dietę trzymałem przez ok.3-4 msc (mocną dietę) i były średnie efekty. I postanowiłem po prostu zdrowo się odżywiać,ale też nie mocno trzymać dietę czyli. [...]

shotgun ok. do tego dorzuc pojedyncza forme mono/jablko/ester/magne/orotan i bedzie git. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-22 20:31:40

staz treningowy to lata czy miesiace? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-29 19:42:10

TomQ-MAG no to wielkie dzięki za informację , z tego co przeczytałem ten mit jest bardzo rozpowszechniony.Czyli , że najlepiej jeżeli będę popijał kreatynę bezpośrednio gainerem?

@TomQ-MAG no też właśnie tak teraz patrze że się trochę nie zrozumieliśmy.:) @sportowiecwwa podzielam radę Maćka, zobacz czy działa na Ciebie to a w razie czego dokup coś więcej. Ja po dłuższej przerwie od stymulantów zaczynam od prostych suplementów (na kształt TSE) i podbijam o inne środki (w zależności co chce osiągnąć)

dzieki:) i nie musze nikogo informowac o tym dalej? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-10 10:25:42

zma, gaba, melatonina, rem+ http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_REM+-opis28601.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-04 21:03:14

daj fotke, to cos zasugerujemy, bo tak to cie nie znamy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-21 12:45:55

i nie wklejaj linkow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-22 19:15:57

WF+GM Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-14 13:38:49

xxl nutrition:-) Zdecydowanie j/w :) Edit. Nadal nie mam pojęcia czemu mi pogrubia czcionkę. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-24 22:40:36

jak taka masz psyche, to w przyszlosci nie siegaj po koks:-) o nigdy nie zejdziesz z towaru cos nie tak z moja psychiką? Nie chodze na silownie na pogaduchy tylko zapierd...ć, odracam bym brania koxu gadułą i leniuwym goscia ktorzy ida na silownie odstają godzine i mysla ze przytyrani są wlasnie:)

j/w ja bym zaczal od stima. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-18 19:40:25

slucham juz http://www.vpxsports.com/resources/audio-media/vpx-radioshow/shotgun-big-show/shotgun-big-show--episode-17 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-11 10:49:00

opinie mozna dodawac, tylko obsluga sklepu je moderuje i musisz poczekac na akceptacje. a to, ze sie wyglupiles samym tematem, jak i jego trescią to juz Twój problem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-25 19:27:15

Witaj> nie widze tutaj problemu jakiegos wyraznego, aby wystawalo Ci cos ekstra w klatce piersiowej. budowa naszego ciala niest niesymetryczna, oznacza to, ze ukształtowanie zeber po lewej stronie moze sie roznic od tego po prawej. jezlei chodzi o mostek, to masz tam dodatkowo wyrostek mieczykowaty, ktory u niektorych osob moze tez byc widoczny. w [...]

zaloz temat w dziale ladies i tam badz konkretna, bo panie sa ostre. a tego nie przenosze bo nie ma sensu. za duzo spamu. PS: a widze ze juz masz, to zamykam tego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-05 14:48:45