tomq mag

Panowie nie zapominajcie, ze anubis ma ban maszynkę%) TomQ musiałeś przypominać Bogowi Świata Umarłych, że ma czerwony przycisk %-)

tak TomQ, masz racje, tez kiedys moze bede robil takie tabele jak ty, na razie tylko umiem jedna kolumne zrobic:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-10 23:04:09

moze byc ten tcm;-) niestety cos foto nie wchodzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 09:58:06

juz przecpany chlopak%-) w sumie sami stworzylismy tego potwora%-) zobaczymy za pare lat co z niego wyrośnie ;-)

recepte na badania? No tak. Czy tam skierowanie... jeden kij. Jest napisany na tym papierku od recepty, pokazuje to babkom w labo i mówię "tańczcie" a one wtedy tańcząc pobierają mi krew %-)

dotarlem i ja8-) barki waskie, talia szeroka, brak tylka, nog nie ma... no nic pracuj dalej, a moze cos kiedys urosnie:-)) %-):)) sylwetka bardzo fajna, jadlby:-))%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-10 10:20:02

siemka, nadrabiam troszke wypiski, wiele sie nie działo, do pracy Mi nie śpieszno, ale na siłownie już sie wybrałem %-) wczoraj Postanowiłem sie ruszyć zrobić trening oprócz nóg, większość na maszynach/na siedząco z mniejszym ciężarem by nie nasilać nogi. Ileż moge siedzieć ;-) Noga lepiej, basen zaliczony tez i lekki rowerek po siłowni. Jedynie [...]

ja zawsze jak gdzies jade biore WPC, elektrycznego grilla itd, a konczy sie na tym, ze leza one w szafie%) hahaha jedziesz na all inclusive to grzeszysz 24h na dobę %-)

Sylwetka na plus - plecy, łapy i nogi poszły w przód. Dobra robota, jak na kogoś kto nie ma diety i ćwiczy 2 miechy;-) Teraz dorzucę kompleksy, wejdę na wyższe powtórzenia to się zacznie kształtowanie sylwetki. Z dietą, to nie jest tak, że jej nie mam. Mam, tylko że wpadało też oprócz zdrowego żarła dużo śmieci. Dlatego nie poszło tak jak powinno. [...]

w aptekach nie widzialem, ale na dobrej silowni zrobia za grosze, lub w palcowkach fizjoterapii, wazne by bylo z 4 elektrodami, 2 pod stopami i 2 w dlonie, wtedy jest dosc dobry wynik-wiarygodny, bo wagi z elektrodami w stopach tylko przepuszczaja prad przez dole partie glownie i wychodzi przeklamanie Nie wiem na jakie Ty fizjoterapie chodzisz [...]

+ponadprogramowe: Unoszenie hantli wzdłuż tułowia - 10x12, 10x14, 10x16 ale to jest pull Panie, a nie push;-) Wiem, ale i tak nie lubię tego podziału push&pull %-) Odczułem po prostu potrzebę dopompowania tych barków. Tak BTW. a wznosy boczne to też przypadkiem nie jest pull patrząc na dynamikę ruchu? :-p Przy wznosach ciągniesz łokciami, więc [...]

to nie jest wycisk sciskajacy... Wiem, teraz zauważyłem, że Kacper pytał o wycisk ściskający. Myślałem, że chodziło mu o unoszenie ściskające :-p Pomyłka.

dopiero ferie tam macie czy jak to wyglada? Tutaj zupełnie inaczej jest :-) Jest tydzień wolnego w październiku, potem 2 tygodnie na święta Bożego Narodzenia. Następnie tydzień w lutym i dwa tygodnie w kwietniu. Do tego dochodzi +-8 dni innych wolnych dni, no i 3 razy w roku są egzaminy dwutygodniowe, na które przychodzisz godzinę dziennie i nawet [...]

Pisałem wszystko tutaj i chciałem,żeby tutaj tez było. Chodziło mi głownie o to, zeby do tej diety, ktora mam i jaka by ona nie była dorzucic cos z suplementów. Myslame,ze to nie bedzie najgorsze co wymyslilem, ale widac cos nie tak zrobilem i teraz nie wiem co, chcia;lbym zeby TomQ-MAG odpisał cos na temat tej diety, a pozniej dopiero wrzuce to [...]

jak nic gino. jak nie przejdzie do 18 r.z skalpel TomQ Niestrasz chlopaka niech zrobi X i bedzie wszystko wiadomo , a w wypadku gino moze wystarczy leczenie jakims sermem , w wiekszosci przypadkow to pomaga. Zmieniony przez - Kamil lifter w dniu 2013-11-26 14:39:11

Aha dzięki za pomoc TomQ-MAG:) Mam prośbę jakbyś mógł zajrzeć na drugi mój temat i doradzić. Ty chociaż sensownie i konkretnie radzisz co i jak:) czarno na białym i człowiek wie na czym stoi. http://www.sfd.pl/PROFESJONALNA_POMOC-t775349.html#post0 Zajrzyj jakbyś miał chwile czasu Pozdrawiam. Zmieniony przez - A_I w dniu 2011-07-29 15:35:46

Michal kup nowe MD tam masz pokazny zestaw kuponow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-01 11:35:57

ale jeszcze w sobotę trening nóg mam, mistrzu :-D i tak nie wychodzi wiecej ode mnie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-19 22:47:14

tylko zobacz, warzywa to glownie wielocukier, ktorego czlowiek nie trawi, stad sa te kalorie. a kalorie jako jednostka miary energii biora sie ze spalania produktu w maszynie zwanej bomba kalorymetrycznej, tam spalisz wszystko, a nie oznacza to, ze twoj organizm to zuzytkuje;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-06 23:24:51

juz przecpany chlopak%-) w sumie sami stworzylismy tego potwora%-) :)) Jeszcze nawet nic nie rozpakowałem %-)