tomq mag

ja tak samo, ale mialem nadzieje, ze moze, ze jednak, ze teraz polska... ale zobaczymy an wlasnej skorze, Lepiej sprobowac i wyrobic sobie opinie, niz w ciemno krytykowac ;-] A co do wagi to ja waze 88(rowniez po spadkach), a tomek 113, a na n.o ignite z tego, co widze, to mamy podobne odczucia. Olimp nie potrafi robic przedtreningowek-tutaj mozna [...]

phex jest zaufanym userem i to niepierwsza nasza zabawa: AKCJE TESTOWE STACKI http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467-s15.html#post2 [...]

tylko nie zasnij%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-15 17:01:28

e tam p******isz%-) dokładnie :P ja tam geranium lubie szamac przed trenigniem :P tzn zadnej przedtreningowki nie mialem z gerką ale mozna kupic porcje 1mr u nas na silce :P czy DY czy NX :P

Tomq-MAG nie jestem ale odpowiem prawdopodobnie bardzo zbliżenie do niego Shotgun/White flood

:)) tylko umyj dlonie O to to to!

kwestia w jakim celu te cardio ma byc? zeby sie za bardzo nie zalać

ty lepiej wytypuj dobrze f1%-) Tom jeszcze troche i izolat mój 8-)

to czy dobry pomysl, zalezy tylko od ciebie i tego co oczekujesz po swojej sylwetce. jezeli tego chcesz to pomysl ok. nie wiem czy redukcja ci wyjdzie, bo za duzo na rzeczy na to wplyw. micha ok Czego oczekuje ano tego żeby sie pozbyc opony z brzucha i żeby był płaski a później rozbudowac klatkę plecy barki nogi rece a żeby brzuch został bez [...]

Pierwszy trening za mną, było mega ciężko. Ciężary małe, ale to początek. Trening: Trening A: (1) Przysiad ze sztangą 40-40-40kg 15pow Wiosłowanie sztangą 30-30-30kg 15 pow Wyciskanie sztangi leżąc 35-35-35kg 15 pow Podciąganie na drążku podchwytem 5-4-3pow Przysiady ciężko mi szły, nogi bez mięśni [...]

klate z barami jak robisz, to pamietaj by barki tylko "dobic" a nie porzadnie przetrenowac. moze byc z tymi aero tak jak napisales co do brzucha jest ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-20 13:08:51

TomQ-MAG Ale efekty przynajmniej były zadowalające jak w poprzednich wersjach czy w ogóle klapa ?

j/w jak sie nie podoba nie kupuj i tyle, i przestan spamowac. co do produktow, sprobowalem juz aakg 8 kapsow przed treningiem, dosc dobrze dzialalo;-) oraz bialka iso delicious babanowe tez dosc smaczne tylko sporo sie pieni. glebsza ocene i obszerniejsz wrzuce wieczorem pewnie z fotkami itp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-28 12:59:36

aakg nex http://www.sfd.pl/sklep/Abnexen_AAKG_Nex-opis26869.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bdd00b39d9a42a5a19c4338fd4ce1e6.JPG na porcje poszlo 8 kapsow, co zwróciło moja uwage, ze po otwarciu opakowania jest „czysto” co świadczy, ze kapsy sa dosc dobrze zrobione i nie przepuszczaja prochu/pekaja. 8 kapsow już dosc dobrze było czuc na treningu. [...]

dostalem odp: W załączniku przesyłam skan dokumentu badania surowca z którego produkowane jest białko Wpc 80 Great-Body. Aminogram: Aminokwasy: w 100g Isoleucine 6.77g Leucine 11.32g Lizyna 10.11g Metionina 2.31g Fenyloalanina 3.41g Treonina 7.42g Thryptophan 1.88g Walina 6.39g Histydyna 1.86g Alanina 5.36g Arginina 2.41g Kwas [...]

Kanada... co u nas jest walem, u nich miesci sie w normie, wiec 30% mniej bialka nie swiadczy o walku... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-23 14:08:09

po co pijesz bialko 20-30min przed treningiem? imo minimum bym godzine przed wypil. a pozniej 30min przed przedtreningowke. sa np: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Pre-Contest-opis25984.html na przyszlosc pytaj w jednym temacie o wszystko. Edit: prawie taka sama odp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-15 13:15:10

tyrozyne walnij w prochu z ostrowiiok. To wezmę ten zestaw . A johi na sztuki pewna? Brał ktoś?. Starczy 30 sztuk na miesiąc? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-05-23 09:36:44

co do johy moze byc roznie bo to ekstrakt, a nie HCL, wiec trudno ocenic jak zadziala i jaka ilosc bedzie w ekstrakcie, chyba ze ma standaryzacje? firma jest dobra Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-05-23 09:42:45

3-4 dni bez wegli w tym 2-3 treningi wyplukujace plus ewentualne cardio 1 sesja pozniej zaczynasz ladowanie wieczorem i kontynuujesz caly dzien kolejny az zobaczysz ze sylwetka wyglada ok:)a w dzień bez węgli dobijać kcal z białka i tluszcY ,? Czy poprstu jadę na niskich kcal