SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomq mag

  • redukcja czy masa?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    byles badany kiedys przez fizjo? trudno ocenic po tych fotach ale wydaje mi sie, ze masz spory problem z hiperlordoza w odcinku lędźwiowym. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-23 20:23:08

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2016-08-23 20:16:01 Liczba szacunów: 0
  • Stack kreatynowy na Redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie da sie jednoczesnie robic miecha i spalac fatu. aczkolwiek pomysl ok. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-25 16:03:28

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7293 Data: 2009-06-25 16:02:54 Liczba szacunów: 0
  • To zależy od rozpuszczalności danej postaci magnezu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-09-30 17:38:45

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2021-09-30 16:56:23 Liczba szacunów: 0
  • Co z czym połączyc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    po to bys na silowni szedl juz z ank***ionymi zylami amin%-) kazdy ma swoj poglad na odzywianie i suplementacje. ale oczywiscie zgadzam sie z tym co napisal solar, ze jezeli przed treningowiec (posilek) jest solidny j/w to faktycznie porcje na treningu wydaje sie byc ta najrozsadniejsza, skoro ogranizm odzywiony jest przed jak i po Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2012-07-10 15:13:39 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia nie przynosza efektu - w czym moze byc problem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak, dieta bedzie tutaj kluczem, ale brak trningu, to brak stymulacji do rozwoju, i spadek sily Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-18 17:59:03

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2012-03-18 17:58:55 Liczba szacunów: 0
  • barki cwiczenia pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja bym dodal wyciskanie na lawce ze skosem dodatnim z katem dosc wysoko np 60' np na suwnicy smitha czesto wykonuje to cwiczenie , a z dropami to juz wogole mega wchodzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2014-08-24 21:28:51 Liczba szacunów: 0
  • jw plan wymaga znacznych poprawek, skupic powinienes sie an podstawach ciala, ktore nadaja wyglad sylwetkce, jak i sile nogi, plecy, klata, barki reszta no tak o nogach zapomniałem dopisac, ze je robię, co napisałem post wcześniej :) no ale plecy klata barki robię co wypisałem , także nie rozumiem - za mało ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2019-06-06 11:59:30 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja -dieta + trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na razie nic nie ucinaj i tak masz malo wegli. a jak cos to ucinaj w tych co nie sa przed i po treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-02 17:55:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2013-01-02 17:55:21 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    znalazłem takie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-03 21:41:09

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2016-01-03 21:38:05 Liczba szacunów: 0
  • Czas na odżywki . Redukcja !

    Post
    Odżywki i suplementy

    @TomQ-MAG miałbym do Ciebie pytanie (sorki ze w tym temacie ale e-maili jeszcze nie mogę pisać) również poszukuję spalacza, i chcę się zapytać czy ten, który wcześniej poleciłeś byłby dla mnie wskazany (dodam, że mam 15 lat) moje wymiary masz w tym dziale 2 tematy wcześniej. Pytałem tam o Trec Thermo Fat Burner

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2011-03-28 16:06:12 Liczba szacunów: 0
  • Problem z progresją siły na prostej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    . Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-23 17:05:59

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2015-09-23 17:05:43 Liczba szacunów: 0
  • jak policja trupa podczas wypadku... tak mi sie cos skojarzylo%-) no to jutro mamy trening:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-14 18:53:00

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5543 Data: 2013-03-13 18:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Nietolerancja Histaminy a Białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak widziałam to białko, bede stosowała zamiennie z Trec bo jego skład tez jest przy mojej przypadłości nie skazitelny. Rzuć okiem: jak dla mnie bez zastrzeżeń Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-10 20:27:45

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2016-06-10 20:15:50 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka dla ektomorfika?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a to ;) ? Dużo białka jest w jednej porcji.. No wiadomo ja znów jem dużo nabiału sera, twarogu białego , jajek non stop wcinam i kiełbasę wiejską bo to też źródło białka ;) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-05 14:17:28

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6325 Data: 2017-02-05 14:15:26 Liczba szacunów: 0
  • Głodny, trochę słaby na diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w takich mielonkach mozesz miec wszystko, nie masz pewnosci co tam siedzi w srodku i jakie wartosci ma, nie ocenisz tego organoleptycznie. co do weglowodanow rano, sa rozne szkoly, ja wole bez;-) bulka podobnie jak mielonka, nie mas zpewnosci jakiej jakosci zostala uzyta maka i czy nie jest np karmelizowana, lepiej celowac w produkty jak najmniej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2016-11-22 15:42:16 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie i makroskładniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak liczyles te makro, ze wyszlo ci tyle biala? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-06 21:51:00

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2015-08-06 21:50:49 Liczba szacunów: 0
  • czy jest 6 form czy 1000 i tak efekt bedzie taki sam lub przyblizony co do brania tylko mono. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-09 12:29:25

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7243 Data: 2009-08-09 12:29:11 Liczba szacunów: 0
  • sprobuj innej formy Co polecasz?? Szkoda że nic nie poszło bo to za bardzo nie motywuję {{:-(

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2011-12-21 18:32:31 Liczba szacunów: 0
  • Danieloooi , TomQ-MAG poszły SOGi. Odpocznę tak jak piszesz 6 tyg od kreatyny i zrobie cykl na jabłku. Mam doświadczenie z firmą TREC - mass xxl i bardzą sobię ją chwalę, więc wybiorę produkt tej firmy. Jeszcze jedno pytanie, ile kupić tych kapsułek na cykl i jak to dawkować. Tak jak piszą w sklepie? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2011-12-21 18:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie;-) za duzo tez nie bedzie dobrze Hmm, to może byś był tak miły i zaproponował jak mógł bym rozwiązać ten problem? :-D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2015-12-18 22:50:08 Liczba szacunów: 0