szatni

Rownie dobrze moze to byc poprostu grzyb , ktorego mogles dostac od nadmiernego pocenia czy chodzby złapales od kogos innego z szatni. Idz do dermatologa dostaniesz masc i bedzie po sprawie.

[...] mi sie czytac calego watka:) Ja wstaje 3,30 do pracy na 1 zmiane.. 4.00 platki musli z białkiem i mlekiem bo nie mam czasu na nic innego 4.20 odjazd do pracy 6.10 jestem w szatni wypijam szejka ktorego wczesniej zrobilem 100 - 150 gram sera białego jakies tam mrozone truskawki platki owsiane i mleko 6.50 jestem na dole 960 metrow pod ziemia [...]

nie pszesadzaj ta kbo chyba widze ze inni ta ksamo ubieraj koszulki i nikt im ta mnie patrzy co maja pod spodem a podrugie to ktos doniusl ze ma ta dopiro jak zszedl ze pomostu i poszedl do szatni wsumie za kurtyne to tylko uklady i bo co milem tez pokazc kto mial tak ubrane nie donosze jak inni

fajny artykul KAin fakt po basenie bardzo chce sie jesc NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] ww o niskim ig - płatki owsiane, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, ewentualnie chleb pełnoziarnisty + szybko wchłanialne białko bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) - banan/wafle ryżowe mleko kakaowe - out do godziny później normalny posiłek po treningowy ww o wyższym ig - ryz biały, makaron biały, ziemniaki daj tyle żeby było ok [...]

[...] i Sambo, teraz przerwałem treningi. Polecam wszystkim te treningi. Kosztowały 35 za miecha ostatnio. Za tą cenę jest 4 treningi Taekwondo i 2 sambo w tygodniu. trener interesuje się MMA więc mozna pogadać z nim w szatni o Pride czy UFC (Trener jest Rosjaninem - dzięki temu kazdy z klubu doskonale wie jak sie wymawia Fedor Emelianenko heheh)

spytalam znajomego trenera: Podstawą treningu trójbojowego jest nabycie odpowiednich nawyków ruchowych niezbędnych do prawidlowego wykonania bojow. Pierwszy okres treningów początkujących to nauka techniki. Początkowo na patyku, później na gryfie (lub lekkiej sztandze 10-15 kg jeśli chodzi o dziewczęta i chłopców w wieku 14-15 lat). Dopiero po [...]

[...] za 7 dyszek na 16 wejść (dużo/mało ? :D)" Policz sobie. Przy treningach 3 razy w tygodniu spokojnie starcza. "Wchodzę do budynku i co dalej ? Proszę o kluczyk do szatni ?Przebieram się i biorę go ze sobą ćwiczyć, czy oddaje w recepcji ?" Wchodzisz, witasz sie z osobą na recepcji, oddajesz karnet, dostajesz kluczyk - w tym czasie [...]

wypuszczaja swirow, zobacz co sie w szatni dzieje co chwile przychodzi jakis leb i zarzuca temat i zero tresci. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

jakies Zasady muszą byc nie bedzie tutaj drugiej szatni

...odstawial po sobie sprzet na miejsce, zamykal drzwi do szatni i dawal z siebie wszystko

[...] sprzętu, miękka mata, wygodne stroje i rozbudowany parter... Na ulicy możesz "wygrać" uciekając-od kiedy to walkę MMA wygrywa się wyskakując z ringu i biegnąc do szatni? MMA odwzorowuje walką dwóch ludzi gdzie (niemal) wszystko jest dozwolone. Aż tyle. I tylko tyle. To zaledwie wycinek realiów z jakimi spotykasz się wychodząc z domu.

[...] sprzętu, miękka mata, wygodne stroje i rozbudowany parter... Na ulicy możesz "wygrać" uciekając-od kiedy to walkę MMA wygrywa się wyskakując z ringu i biegnąc do szatni? MMA odwzorowuje walką dwóch ludzi gdzie (niemal) wszystko jest dozwolone. Aż tyle. I tylko tyle. To zaledwie wycinek realiów z jakimi spotykasz się wychodząc z [...]

hmm u mnie bylo tak mialem zapadnieta klate i skrzywiony kregoslup i zawsze rodzinka ze mnie zlewala ze chudy i skrzywiony i lekarz rowniez powiedzial ze mam chodzic na silownie no i zaczolem :) i rowniez byl wstyd sie rozebrac w szatni z chlopakami :P a teraz oni sie wstydza hehe

Novy masz nierówno pod sufitem. Przenieś się do szatni, tam nikomu twoja głupota nie zaszkodzi.

[...] wszystkim co zrobił w K-1 i MMA, lekceważę go absolutnie Boba Sappa oczywiście. Z całej obsady ma szanse wygrać jedynie z Minową, z racji różnicy w wadze i z Canseco. O tym ostatnim to nie wiadomo nawet czy łapie zasady i zostawi kij w szatni... Moje typy: Mousasi, Sokoudoju, Choi, i... Minowa. Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-05-26 07:53:30

[...] niż koledzy, lepiej brać się za jakiś sensowniejszy trening, poszperaj o treningu na rzeźbę + aeroby( rower tak jak napisałeś) zakładaj grubsze bluzy jak jeździsz wiecej się spocisz, uważaj na miche nie obżeraj się, wyniki zobaczysz jak kumple w szatni będą spoglądać na Twoją sylwetkę i zazdrościć ;] hehe Bierz się i bądź systematyczny!

jak wpisałem w google to wpierw pomyślałem, że to fake i chodzi o jakąś erotyczną bieliznę :-D generalnie jak Ci wygodnie i jak się dobrze w tym czujesz to co Cię obchodzą spojrzenia i opinie innych? pod prysznic z szatni 90% idzie nago, więc jak przy przebieraniu będizesz miał pośladki na wierzchu to czym to się różni na logikę?

Nie jedz nic na godzine przed treningiem. a wczesniej musisz dostarczyc sobie energii na trening, czyli np. normalny obiad. po treningu ( tzn. odrazu po np. w szatni ) dobrze jest wypic odzywke weglowodanowo bialkowa ( jesli sie zdecydujesz na nią ). nastepnie 2 godz. po treningu musisz dostarczyc ok 80g weglowodamow i 20g bialek, czyli np. ryz i [...]

[...] dostala info ze jestem w finale...ale przez 15min bo pozniej okazało sie ze nie ma mnie na liscie finalistów Dobrze ze nie zacząłem sie smarowac do wyjscia bo juz bylem w szatni jak sie o tym dowiedzialem. Ogolnie impreza super, ciesze sie ze moglem tam byc i reprezentowac nasz kraj w kadrowych ciuchach. Mam duzo motywacji na przyszły rok...