szatni

Hiehiehie, na wlosy to ja se moge przyczepic... lysy jestem! W uszy se wsadze, wiesz! To je fajny bajerek do fury, nawet do roweru! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Ja strasze?? dzieki magik. Jak bedziesz mial aktualne fotki to zapodaj url... Ekipa --> nie wymiekaj i nie zmykaj z forum! A co mnie twoj podpis? Ja nie czytam podpisow ino posty! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Ogolnie to nie lubie sie powtarzac, a tam jest duzo do przeczytania... jak to ci nie wystarczy to zapodaj jeszcze raz ten swoj plan, cus siem wykombinuje. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

I widzisz jak nieporozumienia mecza? Dobranoc, niech miesnie rosna ci w blogim snie... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Ehhh, siakis taki z***any jezdem. Malo tego, prubuja mnie namowic, cobym se brode zapuscil! Jak to bedzie wygldac, lysy z wasikiem i jeszcze z broda? Nie dam sie... chociaz nad pekaesami sie zem zastanawial. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] nog, lydek, ud, dwuglowego i ynne. Fajno, bo zapoznac sie mozna z fitneskami czasami wieczorem, bo one tez czasem schodza na dol na silke. Ta przyjemnosc kosztuje mnie 70zl za miecha. No coz, nie ma boli. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] rob 5 serii po 6 powtorzen, staraj sie wypychac jakby w dol, duzy ciezar. To fsumnie tyle, na tym planie masa tez ci pojdzie, wiec nie bylbym taki pewny, ze scd cie przescignie. Zreszta cwiczysz dla siebie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Yarek, jesli napisales to sorki, nie dojrzalem... tak to jest jak sie pisze z pamieci... pamiec - rzecz zawodna. SCD sorki, myslalem, ze 12 to kg. Ogolnie rozpietki naleza do moich ulubionych cwiczen. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] na plazy... 5 godzin w wodzie non-stop! Jejku, czuje sie strasznie zmeczony, spac mnie siem chce... wyobrazam sobie jutro. Kurde, lepsze od silowni i aerobow razem wzietych. Po silce sie nie czulem tak z***any. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] dorwalem takie cus (qmpel mi pospawal), na czym mozna robic pompki... ot taka rurka i z obu stron blacha jako nozki... Fajna sprawa, pompki na poreczach. Ino nie mam sily na nic, a juz napewno nie na trening... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Heh, taaa... ja tam sie na osiedle nie wypuszczam bez koszulki, a co dopiero po miescie. Nie wiem, glupio wygladam. Ja glupio w koszulce wygladam, to co dopiero bez... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] wysilku fizycznego mam. A teraz mam tydzien wolnego to duzo plywam... mam ok 2kilometrow do plazy. Jejku, znowu pozno... ale ja mam ostatnio z***any humor... Kobiety jednak moga doprowadzic do frustracji... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] najlepsze na spompowanie tripa!!!! Widzę że odczuwasz podobnie! Kaloryfer no koment! Poza tym to nie jest Topic pod tytułem "bluzganie się i przechwałki" Idźcie do szatni! Yarekbboy to do Ciebie wiem że nie jesteś sam, ale ja tylko powiedziałem swoje zrdanie. Mam nadzieje, że Cię nie naruszyło to Twojej psychiki! Mto przeczytaj sobie [...]

[...] to sie robi niezdrowe. Strongbart --> nie wiem czemu, ale ja motyle a zawsze robilem unoszenie sztangielek bokiem oraz wzdluz tlowia sztanga... I to jest jedyny miesien, ktory u mnie "widac". -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] co bys mogl wycisnac... hmmm... mam duzo wisni, one maja pestki. A tak na powarznie to ja teraz mam wakacje , ale w roku szkolnym trenuje w Studiu 89 na Osieku jakby co... Chlopaki, wy jeszcze nie spicie? -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

OK- bo takie rozmowy to tylko gwóźdź do windy wiozacej ten post do Szatni... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zalamie was... spac mi sie chce. Swoja droga to co to je to ZMA bo mnie sie nie chce czytac(tak krotko)? -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] SIBIR takich sedziow! A tak serio to wcale uczciwie... Darek zdecydowanie lepiej boksowal, a pod koniec to przynajmniej mial prace nog, i to jakom! A ten gonzalez czy inne peperoni ino leb w dol, albo sie tulil. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] powiedział, że pomyliłem nazwy topików (chyba Zenith) to fakt, sorka pisałem z pamięci Dobrze, że ktoś zauważył. SCD: jak chcesz śmiecić na forum to wypad na swoje, albo do szatni... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce [...]

SCD: przez tą głupią fotę ten topic może trafić do szatni... Poza tym wrzucać takie g**** możesz sobie na swoim forum... I mnie nie wkuurwiaj! I sie ciesz, że nie jestem modem, bo byś bana wyłapał... zarówno Ty jak i Davids... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]