Kiedyś przebieram się w szatni a tu wchodzi kolega, który właśnie skończył ćwiczenia- otwiera szafkę, wyciąga plecak. Imponująca masa, z rzeźbą trochę gorzej, niemniej jednak widać, że sporo pracy włożył w mięsnie. Niebieski podkoszulek, cały mokry, za mały o parę numerów. W pewnym momencie kolega zaczyna jakiś dziwny balet próbując schwycić coś [...]
[...] przyszedł stary bywalec koło 40 lat i u nas na siłowni sa takie prostokątne lampy i jedna sie wypalała i tak migała dlatego zgasiliśmy światło no i ten gosciu wyszedł z szatni zapalił światło i ta lampa migała to podstawił se krzesło wzioł taki kij i zaczoł walic w tą lampe lekko ( nie wiem poco ) i tak za 4 razem ta lampa sie zwaliła na [...]
przez scianke w szatni słyszę jak romawiają dwa niezidntyfikowane głosy - chuy kurva biorę dwie - poyebało cię, na opakowaniu pisze że jedną na dobę - chuy ja biorę dwie, chcesz to bierz jedną, zobaczymy kto latem będzie lepiej wyglądał - to kurva trza będzie za tydzień drugą paczkę kupić - no to się zrzucimy - dobra, to dawaj dwie kurva, chuy, [...]
[...] ostatnią serie uwiecznic filmem. Mówie do niego żeby jechał dalej no i zabrakło siły zaśmiałem się (bo go przygniotło) pomogłem mu to zdjąć poczym powiedziałem żeby i on mnie z filmował założyłem 150 podniosłem 3 razy mówie jeszcze raz no i ...mnie przygniotło. Siara na siłce była nieziemska szybko sie zwineliśmy do szatni i do domu :):)
Przyniosłem cegiełkę w reklamówce na basen i położyłem w szatni. No i jakiś matołek chciał sprzątnąć reklamówkę kopniakiem gołą stopą pod szafkę. Nie wiem co mu się stało ale już nie pływał tego dnia.
[...] w lawke ii...wpros na palce spadl mu 15kg krazek chlopaczyna sie ..ROZPŁAKAŁ i wyszedl...ja z racji ze tez juz konczylem i mialem wychdozic dokonczylem nogi robic i ide sie przebrac, ide a ten koles akurat wychodzi z szatni z opatrunkiem na nodze, pytam sie go czy wszystko ok stary? - a ten...S******LIŁ po schodach i sprintem na miasto wybiegl
[...] doszedł do 120, mówił, że 130 by wziął po chwili mówi, że za pół roku weźmie 200, że może się założyć o 1000 zł, inny gościu, taki facet po 40, też z okolicy poszedł do szatni, przyniósł 1000 zł i mówi, że spoko, że kasa w depozyt na pół roku do kogoś z ośki i się zakłada, na co tamten, co miał podnieść 200 "eee... żartowałem, ale mogę [...]
[...] sobie nawet nie zdaje z tego sprawy i nawala dalej nie wiadomo o czym Następny raz jak go widziałem to były akurat moje dwie koleżanki, on już wychodził ale jak weszły do szatni i przebierały się po drugiej stronie za zasłoną powiedział "o dziewczyny przyszły, to trzeba zobaczyć" - centralnie wy***ałem się ze śmiechu jak to [...]
[...] lubi w stopy) no i tak myje te okna wypina sie do nas mój kumpel sie tylko uśmiecha i tak ćwiczymy i zerkamy na nią laska fajna. No i kumpel nagle konczy serie i wychodzi do szatni do łazienki nie było go dobre pare minut myślałem że poszedł zrobić kloca...wrócił zadowolony skończylismy trening i co sie okazało nie wytrzymał i poszedł sobie [...]
[...] nigdy nic wchodzą 2 laski do sauny. dobre 5 sekund zajęło nam w pełnym śmiechu zebranie się i przykrycie ręcznikami - sauna koedukacyjna :] 4. po treningu klata biceps w szatni robię sobie szejka. oczywiście nie zakręciłem dobrze nakrętki która przy pierwszym machnięciu wyleciała i cała mleczna zawartość wylądowała na mega koxie w [...]
[...] mialem pewna smieszna sytuacje. cwiczylem akurat nogi a obok stały 3 ławeczki i cwiczyli tam jacys 30-40 latkowie. Wszyscy widac, ze po kilkanascie lat na siłowni. Nagle z szatni wychodzi taki mega sk*****, podchodzi do jednego z cwiczacych na ławce, wyciaga wielka łape i "dzien dobry" takim strasznie wysokim tonem. akurat piłem wode [...]
[...] tam, robie sobie spokojnie nogi, wiadomo, piątek wieczór, oprócz mnie 8 tych nowych i nagle wpada jeden ich kumpel, z czarną fiolką (jak po olejku do kąpieli, potem leżała w szatni to zerknąłem) z żółtym napisem "X MASA", ciągnie łyk i na cały głos krzyzczy "NOWY KOKS". Ja cisza, odwróciłem się, ale jak w tym momencie 8 osób [...]
[...] robi, ale poważnie tak ćwiczył. Na szczęście soki sie skończyły i chłopak sobie odpuścił treningi, bo pewnie by się wykończył. Na innej siłowni, wchodzimy z kumplem do szatni, on trenuje ok.15 lat, żonaty, dzieciaty, patrzymy, a tu gówniarz może 15 lat siedzi z wbitą strzykawką w nodze. Jak weszliśmy to ją szybko wyjął. Maniek podszedł, z [...]
[...] od fitnes były tam takie fajne 2 dziewczyny bo reszta to stare babcie.Przychodzą chłopaki we trzech (koxy z najdłuzszym stazem, najwieksi jajcarze na siłce).Wrocili sie do szatni. Dobra robie dalej przysiady, a tu biegna we trzech w sukienkach od baletu (jest u nas w clubie jakas sekcja baletu i zostawiaja sukienki w skladziku) i wbijaja sie na [...]
Ostatnio jestsmy w szatni po w-fie i gadamy o silce ,ja nawinolem temat o cwiczeniu nog i nagle jeden kumpel ( pare miechow na silce suchar w c*** i cwiczy na rzezbe) wy****ł z tekstem : ..." Ja nie cwicze nog bo od nog sie tyje"... odpadlem ale mowie mu ze to nie mozliwe to ten kozak sie zalozyl ze mi to udowodni i wydrukuje hahahaha . [...]
tekst zaslyszany od kumpla w szatni przebiera sie trzech swierzakow, nagle wchodzi prezes i wskazujac palacami mowi:ty, ty i ty -wy******lac chlopy zmieszane, nie wiedza co robic, nagle prezes: zartowalem, hehe i poszedl
[...] na wąsko robić :D Dla niedowiarków zapraszam do Wro na czajkowskiego ;) Zmieniony przez - depetka w dniu 2012-08-12 11:08:38 Edycja: Jeszcze mam 2 rzeczy. Raz z ziomkiem w szatni przebieramy się i słychać stęki, takie normalne jak ktoś porządnie ciśnie. I mówię do zioma "Ale ktoś ostro nak..." Wpadamy na salę, tam koleś dobrze przypakowany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dzień od 6:30 na nogach, jutro pobudka o 5:30. Do tego dziś przegapiłam otrzęsiny, bo nie wyrobiłabym fizycznie następnego dnia. To chociaż na siłownię poszłam, nawet w szatni miałam takie myśli, żeby wyjśc, albo tylko cario jakieś porobic. Zostałam. Trening był ultra szybki- serioooo, nie wiem jakim cudem ostatnio takie krótkie przerwy [...]
[...] odsapnąć i dopiero 30 sek wolniej uwagi: 4nn: -moja stala bolączka, posiłek potreningowy, udaje mi się zjesc dopiero 1,5 po zakończeniu treningu (potem rozciąganie, czas w szatni, dojazd, podgrzewanie jedzenia), a serca lubię zjeść na ciepło tak tylko syganizuję -na mniejszych węglach znowu jazda z odpowiednim ich rozłożeniem. powinnam mieć [...]
[...] wstać nie mogę już któryś raz, nie slysze budzika itp.. -4nn, doobra, myślalam, ze te serca mają być bialkiem potreningowym. teraz kumam, bialeczko i owoc wszamie jeszcze w szatni a potem posilek z sercami. i ok, scianam wegle proporcjonalnie, dziś chyba tak wyszlo :-) -aaa i czuję sie trochę jak babcia, bo muszę uszykować sobie wszystkie [...]