szatni

spam nie spam kiedys w suplach doradzalem potem w tdp w szatni w akif tez sie udzielalem wiec jendak troche na temat postów by sie znalazlo marian cóż za ironia%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-01-26 19:59:50

Jakby ci co trening w szatni wypominali chu*owe barki to też byś miał obsesję na ich punkcie :-D

a ja nawet jak jestem z kumplami to na siłkę przychodzę trenować, a nie p******ić o dupie maryni. O dupie maryni mogę pop******ić w szatni po treningu. I Ch** :-D

ale nam pocisnąłeś! :-O btw. trzeba było po imieniu mówić, bo ja rozgrzewki i ogaru po treningowego nie liczę jako trening ;-) wyciszenie w szatni i prysznic to dla mnie też nie jest trening :-D Dla mnie trening to jest od momentu 1 serii do końca ostatniej serii + cardio które zawsze opisuję osobno soł...

Laski laski laski muszę się Wam pochwalić, bo nie wytrzymam\-) Michał Materla mnie z moim mężem w szatni po treningu obgadali:)) Dostałam mega komplement, że ostro zapierdzielam, robie męskie treningi i że mu to imponuje i że chciałby żeby jego narzeczona też tak ćwiczyła8-O normalnie urosłam o 20 cm!!!! ale się cieszę!!! ;-D;-D;-D;-D;-D 8-)

W szatni na silce Polak mi skwitowal,ze kazdy Polak w Anglii zap*****la,jak w kolchozie...Taki ktos mysli,ze jak sam j**ie jak niewolnik bez przyszlosci,to ja musze miec tak samo...:/Marne tlumaczenie lenistwa i godzenia sie z tym,co daje ci los...zamiast poduczyc sie jezyka,zainwestowac troche siana w kursy i miec lzejsza prace,to woli j**ac [...]

miałam siłownię w garażu w poprzednim miejscu i porównałam ćwiczenie tu i tu. wyszło na to, że do wyjścia na siłownię może się pojawić więcej wymówek (pada, źle się czuję, nie chcę nikogo zarazić, o tej godzinie będzie dużo ludzi, teraz pewnie babki się w szatni perfumują i wejść nie można... )

Pstryknąłem sobie sweet fotę w szatni ale k***a aparat z taką jakością że jap******e \-)

Wiem \-) Ostatnio z pierwszej LO do mnie z tekstem laska wyskoczyła "Proszę pana, czy mógłby nam pan otworzyć drzwi od szatni" \-)

Ehhh, ja niedługo muszę wychodzić, jeden pojemnik już pusty, zostało 4 \-) jeden na dwóch przerwach 15 minutowych (daleko do szatni, nie zdążę na jednej), jeden na przerwie 30 minutowej, jeden w drodze do domu w autokarze, jeden w domu i sen \-)

[...] oraz białko izolatu serwatki porcją białego ryżu+pierś z kurczaka(ważne jednak jest to,żebyś spożył taki posiłek jak najszybciej po skończonym treningu,ja jem go od razu w szatni).Robię tak na tydzień przed zawodami,kiedy przestaje spożywać wszelkiego rodzaju odżywki w formie szejków. Reasumując,na upartego nie musisz spożywać odżywek [...]

to ze sie trzeba w szatni tej samej co ty przebierac tez powidiales ma sie rozumiec?

:D autokorekta rules ! siedzę i umieram po treningu. Ostatnia seria wznosy tułowia, drugie powtórzenie, schodzę w dół... i podeszło mi wszystko do góry. Grzecznie wstałam, skinęłam z uśmiechem wszystkim głową bo otworzyć usta się bałam :-D Poszłam do szatni, biegiem do łazienki .... i bleeeeeeeeee

No ja wyjechałem dokładnie o 6.15 a w Łodzi byłem o 9.20 i praktycznie od razu poszedłem do szatni przebrać się i na testy więc na pewno nie byłem tak ,,sprawny" jak na co dzień!Na twoim miejscu jak dostaniesz się do SMS-u to zdecydowanie wybrałbym SMS a jeśli nie to idź do Opalenicy!!!Może i Lider Wrocławek prężnie się rozwija ale lepszych [...]

Dida999 ...z tego co wiem to 48 osob sie dostalo i z tego maja byc 2 klasy i jescze jedna z gimnazjum SMS i chyba kadrowa klasa........ w ktorej szatni sie przebierales moze cie z kojarze>>??

[...] Grecji, więc akurat nad transportem bym się nie specjalnie rozwodził, tylko pił jak dobre;-) Mam pytanie zazwyczaj po treningu odczekuję 15 min(rozciągam się), a póżniej w szatni wypijam BCAA i około godzinki idę do domu i zjadam 100 g ryżu białego(lub kaszy jeczmiennej ), ananasa(2 palstry)i kurczaka lub tuńczyka. Może tak być. a później [...]

o tej godzinie w tygodniu u mnie w purach nie poćwiczysz. chyba, że pompki w szatni porobisz

poszedłem sobie dziś elegancko na trening piłki, wchodze do szatni,patrze a tam pusto, i wtedy nastąpiło olśnienie - "kurva przeciez dzis nie ma treningu" dzis znow mi sie nie udało wstać przed 9 rano wstalem o 11 30 moze jutro sie uda

U mnie ni ma w szatni duzego lustra:/ale ja juz nie bede sie focic

Ta na bank Cały trening bym zrobił i bym do szatni z sali nie doszedł