szatni

Najlepsze bylo jak Turas myslal ze zlapal kogos za szmaty a zlapal kurtke wiszaca na wieszaku w szatni i wyyebal z bani w sciane A wy wygraliscie ? Mecz i walke

[...] blokuje Jeszcze dwa miesiące i brzuch się kratkuje. Recovery kontuzjom stawów zapobiega To bardzo istotne gdy ktoś dużo biega. Jak dziecko szczęśliwy kroczy w stronę szatni By już Recovery wypić łyk ostatni. Nie czuje jak kiedyś dużego zmęczenia Nie doznaje także żadnego zakwaszenia. Tadeusz już wie, że produkt tej jakości Na długo w [...]

Zawodnicy leżą w szatni i czekają na swoją kategorie ,w telewizorze transmisja zawodów.Czas w Estonii różni sie od czasu polskiego ,zegarki z 14 nalezało przestawić o godzine do przodu czyli na 15.Mieszkalismy w wysokiej klasy hotelu w którym znajdowało sie Casino.Jedzenie pierwsza klasy ,co dusza zapragnie.Ludzie bardzo mili ,ulice czyste ,samo [...]

Brajan gdzie byles jak Cie nie bylo... tyle postow dobrych sie pojawoiło a Ty co?? ale byl gnoj u mnie na silce jak sie w szatni przebierałem... zdejmuje koszulke i dwoch kolesi zaczelo mnie lizac pod pachami... i musialem jednemu zalozyć suplessa, a drugiemu z pięty w oko i byl juz spokoj!! -------- BodyBuilding --------

No ja też widze narazie najprostsze rozwiązanie czyli podniesienie poprzeczki. Lecz podniesienie jej w zależności o działu.W szatni , moderatorach i administracji myśle ze jest to niepotrzebne.Natomiast o reszcie działów niech zadecydyją jego moderatorzy w porozumieniu z najczęściej udzielającymi się w tych działach użytkownikami i boldami [...]

[...] nadawaniem statusow przez mod-ow poszczegolnych dzialow. Ponadto, jesli byloby to mozliwe (nie czytalem wszystkich stron wiec nie wiem czy ktos juz o tym pisal) to dobrze byloby gdyby bold byl zalezny od dzialu, tzn. np jesli ktos posiada bolda w szatni to zeby wchodzac do dopingu nie byl tam pogrubiony Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

kiedys poruszyłam podobny problem w poscie pt "Sogarnia" jednak został on skasowany.... W szatni wszystkie chwyty są dozwolone,ale w innych działach jest to troche denerwujace takie "odbijanie sogów".Kiedyś pisałam o podniesieniu poprzeczki albo o limicie sogów. Tzn jedna osoba jeden sog dziennie. Pozdrawiam Doradca w [...]

ja dałem kiedys pomysł zeby byla miesiecznei ograniczona liczba sogów ale nie spotkalo sie to z zainteresowaniem.Moze w złym dziale bo w szatni to zamieściłem...

[...] któreś z tych wyciągnąć), plus ewentualna premia od Dany za dobre widowisko(któryś zawodnik wspominał, że dostał taką sporą premię bo naprawdę świetnie walczył, oczywiście w szatni po walce, j.w. - jak taki dobry jest to by się załapał) i jest mu mało? Do tego niemal gwarantowana podwyżka w dalszych walkach gdyby pokazał się z dobrej strony. Ale [...]

Niezle tam macie podejscie do poczatkujacych robi cos zle to trener za ucho i do szatni odsyla :D to pewnie po 10 minutach sam zostaje na sali

O ile nie zacznie bić Kałboja już w szatni to pewnie koło 5 %-)

Może oni faktycznie się już biją w szatni i dlatego transmisji nie ma

Nate Diaz naj**ał cowboyowi w szatni i z rozpędu wszystkim innym, oprócz Brocka, który widząc co się dzieje przytomnie sp******ił z budynku %-)

08.11.2014 DT Nogi: 1.Przysiady ze sztangą na plecach 5s 2.Wykroki 3s 3.Wypychanie na suwnicy poziomej 4s 4a.Prostowanie nóg siedząc 4s 4b.Uginanie nóg leżąc 4s 5.MCNPN z hantlami 3s 6.Łydkownica stojąc 5s Miska bez zmian Mimo braku wegli trening całkiem spoko siłowo nawet nie było najgorzej Nogi dojechane ostro ledwie co do szatni doszedłem

-1 posiłek (przedtreningowy ok. 9:00 - 10:00): -jajecznica z całych jaj oliwa warzywa razowiec -2 posiłek (tuż po treningu; jeszcze w szatni czyli ok. 12:00 - 13:00) -35g bardzo wysokiej jakości odżywki białkowej 157kcal b25 w5 t3 -25g carbo 190kcal w24 347kcal białko: 25g węgle: 30g tłuszcze: 3g -3 posiłek (potreningowy, ok. 13:00 - 14:00) [...]

[...] świat. Wolałabym tą stówę wydać na fryzjera. Podobno powinno mi przejść za 3dni. Na razie po ketonalu dostałam rozstroju żołądka. A bez ketonalu nie mogłam się ruszyć. No nic, będę żyć zapewne. Tylko wszystkie treningi szlag trafił. Żeby było śmiesznie postrzykneło mnie w szatni przed capoeirą przy ściąganiu skarpetek. Mogłam iść na bosaka.

Co mama idzie powiedzieć chłopakom, żeby ci spodni w szatni nie zabierali meju ? %-)

[...] leżąc) Wyszły mi dokladnie 4 pełne obwody Po skończonym treningu lekkie rozciąganie (głównie ze względu na bolące kolano - ćwiczenia od fizjoterapeuty) - i pod prysznic. W szatni jeszcze gainer (dwie miarki) pomieszany z BCAA i kreatyna. Po prysznicu porcja białka, i do domu. W dni treningu siłowego po godzinnym treningu dochodzi jeszcze 15 min [...]

[...] się i wyjść'. W ćwiczeniach wielostawowych/uzupełniających też podnosimy nie mało.Ciężary grubo ponad naszą wagę. Zwykły człowiek ma czasami problem z doczołganiem sie do szatni-a wy znajdziecie jeszcze siły na inną partię? JASNE. Robię zawsze w PON: 1. najpierw PRZYSIADY 8-10 serii, 2. potem wyciskanie (5-8 serii), 3. potem podciąganie (3-6 [...]

[...] dzień po dniu. Troszke źle to ująłem, rano jem śniadanie jako posiłek przed treningowy do niego dawałem zawsze WPC. Następnie wykonuje trening na siłowni i od razu w szatni po treningu pije WPC. Następnie jade do domu/ na uczelnie i jem ten posiłek z ryżem i kurczakiem. Tak to wygląda, ale jeśli uważasz że lepiej dać więcej WPC od razu po [...]