spalić

[...] tanie spalacze z sklepów to Kasa w błoto wywalona, jeśli już to możesz się zainteresować samą johimbina aż tak drogo nie wychodzi tyle że to już taki pół legalny środek mimo to ja na przykład w łodzi kupowałem w sklepie, normalnie na półce koleś miał, paragon Tez był :) tylko to raczej ludzie biorą przy niskim bf aby z brzucha spalić tłuszcz

No własnie o to chodzi, ze teraz jest okres przygotowawczy i treningi bede mial 4x w tygodniu. Po 2 tygodniach dojda sparingi w soboty. Na poczatku na pewno bedzie lekki rozruch + treningi ksztaltujace tetno. Napewno bede mial rozpisane co i w jaki dzien bede mial. Wiec jesli bedzie ciezszy trening to odpuszcze silownie. Natomiast podczas [...]

[...] serio ?? a mi się wydaje że zabezpieczenie mięśnie przed katabolizmem ;P redukcje zrobić można nawet jak będziesz jadł ptasie mleczko zamiast obiadu najważniejsze żeby spalić więcej kcl jak dostarczysz taki tam sekret ;) Jedyne o co prosiłem w poście to dobry spalacz najlepiej z olimpu choć jak dobry to może być też inna firma ;P [...]

nie no taki przykład tylko dałem może ekstremalny ;P duch nie zabierze tłuszczyku tylko ciężki trening ale mówiąc szczerze wiem ze bardzo ciężko jest dużą nadwyżkę kcl spalić ;) i tak nie lubię w ogóle słodyczy

a czy sama ta aktywnosc po dobraniu dobrej diety pomoze w tym by wyrzezbic brzuch bez silowni i spalic tluszcz z ud brzucha i tylka:D??

[...] Q10 dzięki któremu pobudzisz metabolizm co jak wiadomo sprzyja utracie masy ciała. (100mg/dzień) -Triphala na oczyszczenie okrężnicy -Herbata z gwiazdnicy pomagająca spalić tłuszcz (2 szklanki/dzień) -Kelp wspomagający funkcjonowanie tarczycy i utratę masy ciała. -Żeń-szeń wspomagający przemiane materii zarazem pomagający wątrobie przy [...]

Venom to znaczy ze nawet w cyklu przy ktorym teoretycznie nie moze byc mowy o ginekomastii mozna zastosowac nolvadex? Jaka powinna być dawka zakładając np. cykl z użyciem 5 ampółek deca 200, 15 propion 25 i 50 tab metki badz halo. Czy to pomoże spalić większe ilości tłuszczu zakładając że będzie to cykl na rzeźbę?

Redukcja i masa to może współgrać ? Powiem szczerze ćwiczyć coś ćwiczyłem już i ćwiczę w sumie, ale zawsze bez diety ;) Teraz chcę dietę poważną ogarnąć i na poważnie się w to bawić :) I co teraz robić ? Ja myślę redukcja ostra żeby all spalić, potem masa z głową 0,8 - 1g tłuszcze, 2 - 2,5g białko i odpowiednia ilość kalorii. Co Wy na to ?

gubiąc wage musze spalic trochę mięśni,trenując na siłowni przez pare lat troche się obudowalem , teraz priorytetem dla mnie są wyścigi ,aże trwają one ok 2h to musze zużyć sporo tlenu im więcej mięśni tym więcej tlenu,oczywiscie troche mięsa musi zostac . aby dojść do czołówki na świecie musze szukać swoich rezerw zarowno w sobie jak i w sprzęcie [...]

Polecam karnet na siłowni (bieżnia, orbitrek ewentualnie rowerek), narty biegowe. Jak chcesz spalić tłuszczyk to proponuję ćwiczenia aerobowe.

Uprzedzajac takze odpowiedzi(duzo osob mi to pisalo), ze na ta wage powinenem cwiczyc na mase, jednak ja mam swoje powody i musze po prostu spalic troche tego. Bylbym wdzieczny gdybys ocenil moja diete i odpowiedzial mi na tamte pytania, bo jakos nie potrafie sobie sam na nie odpowiedziec, a widze ze rozmawiam z ekspertem :).

Jesli chcesz dobrze spalic to bym polecal na kazdym treningu robic wszystkie partiw miesniowe i malymi ciazarami po nawet 20 ruchow

tam wp lecach oczywisciwe mialo byc sztangielka, zle anpisalem :) dlatego rozpisane po jeden serii... jesli chodzi o te przeplatane tak zrobie wielkie dzieki, jak zwykle maswwashi pomogl mi z planem to juz chyba tradycja:) thx ! i ostateczne pytano :) w tych wszystkich artykulach ktrore przeczytalem o HST od rana ... pisalo roqwnierz o [...]

czyli będzie dobrze jak wyrzucę cw, izolowane :):) A to biorę thermo speed ' a żeby spalić tłuszcz mogę go brać:) ?? Zmieniony przez - SponsorSRC w dniu 2008-12-02 21:35:29

e-lite czyli mam jesc efke te 1.5miecha i dopiero pozniej clena? tak zrozumialem. ps: wiem ze nie ten dzial ale bede prowadzil tu cos na wzor dziennika bede pisal jak wchodzi efka itd i jak treningi efekty od poniedzialku zaczynam ta efedryne bo teraz od 2 tygodni wchodzilem w aeroby zeby pierwsze zakwasy odeszly i mam pytanie co do silowego [...]

szesciopak wyrobilbys sobie np. absem II, ale bylby niewidoczny pod warstwa tluszczu, bo zeby go spalic musisz sie dobrze odzywiac i jakies interwaly, a ze biegac nie mozesz to bedzie bardzo trudno

[...] ja nie chce robić masy, a następnie redukcji. Chociażby ze względu na spadek siły. Chce po prostu przybrać na masie mięśniowej (nie zależy mi na efektach jak po sterydach) i spalić ten tłuszcz, który mam. Po prostu żeby mięśnie było ładnie widać. Chociażby mięśnie brzucha. Może i jest to ciężkie do osiągnięcia ale... Ale co mam robić w wakacje :D [...]

[...] a konkretnie rok bez przerw. Rok z przerwami. Traktor Jakie ważniejsze problemy? Ja nie mam problemu czy masowanie czy redukcja czy makaron czy ryż. Chce masować na siłce i spalić troche tłuszczu tak żeby przynajmniej mięśnie brzucha było widać. W noge gram co drugi dzień. Zaczynają się wakacje to codziennie pewnie będę grał. Napisz mi jakie [...]

jak chcesz pomoc to napisz lepiej co mam zrobic zeby spalic brzuch.zrobic mase na lape pozniej ja wyrzezbic i jaka diete przy tm stosowac.

[...] gainer -> za 1,5h posiłek pełnowartościowy -> za 2h bieg -> po biegu posiłek białko+tłuszcze, bez węgli - to mój ostatni posiłek dnia. Chodzi mi o to, aby spalić tym biegiem resztki tłuszczu. 3) NOGI: Wykonuję 4s przysiadów, 3s uginania na dwugłowe/MC, i na koniec treningu 4s wspięć. Biegam po miękkich, leśnych drogach. [...]