spalić

Hmm... Bo na opakowaniu jest wskazane nawet brać to 4 razy dziennie więc teraz nie wiem. Druga sprawa. Tak jak doradziliście mi, chciałbym robić cardio by spalić pierw ten tłuszcz, czy gdy będę brał te suple i biegał, pływał oraz robił cardio to nie mija się to z celem? Kreta na przyrost masy a tu żeby schudnąć to już sam nie wiem. I czy to cardio [...]

skoro jest preferencyjnie spalany :D to dlaczego go nie dac :D lepiej jego i od razu spalic niz inny aby wpadl do komorki tluszczowej po to aby ew zostac wezwany pozniej :D co z glowy to z mysli :D jk to pedzial biniu :D

Mam pytanie odnośnie spalania tłuszczu... ______________________________________________ 1.) Czy skakanke można porównać do rowerka stacjonarnego ? 2.) Czy mam szanse spalić nadmiar sadełka skaczać codzinnie po godzince bez przerwy, zachowując przy tym optymalną diete ?? 3.) Ile zajmie mi to czasu :P

znaczy sie masz za duzo rtłuzsczu i chcesz go spalić ? no t ogrupa redukcyjna wita LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

czyli poki co spalic resztke tłuszczu a potem masa?

czyli stosowac taka diete aby dostarczac malo kalori a organizm podczas wysilku bral energie na cwiczenia i spalal tkanke tluszczowa i zawarte w niej ,,produkty'' odlozone wlasnie w tluszczu tak? wpierw lekko przytyc a potem to spalic ale co to mi da. im wiecej tluszczu mam tym wiecej z tego miesni powstanie? ja nie rozumiem

terrabith1 czytasz to co napisał skalar? z tłuszczu nie zrobisz mięśni, to tak jakbyś chciał z gówna zrobić złoto zdecyduj co chcesz pierw robic, spalić tłuszcz czy zbudować mięśnie, potem ułóż odpowiednią dietę i daj do poprawy

[...] to uwierzyć, ale mam sporo odłożone po bokach i na brzuchu. Wiem, że waga bardzo niska - dlatego będę ostrożnie redukował, jeżeli to w ogóle redukcją można nazwać. Bilans delikatnie na minusie raczej będzie, a głównie chodzi mi o to, żeby spalić ten tłuszcz i poprawić wytrzymałość (ew. przy okazji wyrzeźbić niektóre partie) podczas rehabilitacji.

Pisałem w temacie Twojego partnera(?) - hydroxycut. Wklej swoją dietę. Tłuszczu nie da spalić się miejscowo, także trening wybranych partii nie zdziała więcej, za to trening całego ciała "pociągnie" automatycznie więcej kalorii. Chcesz ćwiczyć w domu, czy na siłowni? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-09 20:33:43

no ja tez mam wysoko białkową, ale wiem ze da sie ułozyc tak diete, by spalac zbedny tłuszcz i nie spalac przy tym miesni a wrecz je budowac i rzezbic ja chce spalic zbedny tłuszcz na brzuchu bokach, nie wiem czy np. sens ma gdy robie po kazdym treningu silowym 5x25 brzuch do tego 2x w tyg interwaly i 2 -3 dni po 3 km , dieta plus suple i musi [...]

aha 3-7h to raczej nie jest mozliwe.katabolizm zjadlby mi wszytko co wypracuje na silce.sprobuje pokrecic z ranca po godzine dziennie pod jakas gore jest ich tu pelno powinienem spalic troche sadla i nabrac kondycji.dzieki

nie da sie spalic tłusczu i wyrobic miesni albo masa albo redukcja radziłbym na poczatek jednak zredukowac by potem mase spokojnie jechac I posiłek (8.00) Chleb żytni razowy 150g Jaja 200g Pomidor 150g zamiast chleba płatki owsiane(moga byc na wodzie)+jajka+orzechy włoskie lub pestki słonecznika,dyni,warzywa 35g białka, 22g tłuszczów, 73g [...]

efekty jakieś tam są ale nie zadowalają mnie.... z reszta zobacz na zdjęcie w moim profilu. Ledwo widać brzuch musisz spalić tłuszcz, a ćwiczeniami na brzuch tego nie zrobisz... Zrób redukcje to krata się pokarze

no to mamy problem chce spalic tluszcz z brzucha żaden splacz nie pomoże w takim przypadku co zrobić zeby efektywnie ten fat poleciał ?? jaka w takim wypadku dieta jest dobra ? i jakie btw najpeiej przyjąć? .Spalacz niby nic nie da ale przyspieszy spalanie tak ? czy wtakim razie do ocenienia sylwetki wkleić zdjecie? , czy może isć [...]

[...] A swoja droga to nie spotkałem jeszcze takiego spalcza po którym traci sie siłę i na tłuszcz to tez niewiele pomaga :/ zjadłem ich tyle ze wiem coś o tym. Ich % udział w tym co uda ci sie spalić to jest 15% wielki max to 20% reszta to tylko twoja praca. Wiec lepsza będzie odpowiednia dieta i odpowiedni trening.+ spalacz jako ewentualnie dodatek.

EMlow powiedz mi jeszcze czy np w tym miesiacu przerwy jak sobie powiedzmy wezme samo bialko i glutamine czy moge sobie dorzucic thermo speeda? mam 98kg(klatka i barki niezadurze ) ale brzuszka troche!! zeby troszke do spalic??

No kolego spalić, spalisz tłuszcz ale nic nie uzyskasz dzięki temu. Przede wszystkim za dużo ćwiczeń robisz. A6W możesz spokojnie wyrzucić, to g*wniany plan. Co do biegania - biegaj te 40 min równym tempem. Wklej swój plan treningowy. pzdr

Dlatego z końcem cyklu iż chcę jeszcze przytyć przez ten czas parę kg dietę mam dobrze dograną pod mój organizm 4000kcal w takich proporcjach makro jest dla mnie najbardziej skuteczna a na chwilę obecną tłuczczu już nie nabieram. Przytyje jeszcze jakieś 3kg i wtedy zmienię dietę, nie zmieniłem priorytetów chce tylko spalic tłuzcz nagromadzony [...]

ja sie w sylwka na***ie jednak do nieprzytomnosci i***** w jeden dzien nie moge calej masy spalic

ani absII ani 6weidera nie spala tluszczu wplyna jedynie na rozbudowe miesni brzucha. jesli chcesz spalic tluszcz (czyt. zgubic brzuch) to rob to co napisali wszyscy powyzej. jesli mozna wiedziec jaka operacje miales i jak bardzo jestes "ograniczony" z tego powodu