Co będzie lepsze w tym przypadku ?

Witam wszystkich serdecznie,

coś o sobie: ogólnie nie mam żadnej nadwagi, mam 180cm i ważę 78kg,

patrzę co jem, unikam fast foodów itp, od pewnego czasu zaczyna mi się odkładać na brzuszek i jest to moim koszmarem,

od pewnego czasu stosuję pas grając w piłkę ale efekty marne,

mam pytanko, czy lepsze będzie abs czy weider na brzuszek jeżeli chodzi o spalenie tłuszczu?

kupiłem też ten śmieszny ab rocket z allegro :p oprócz jedengo z powyższych ćwiczeń zawsze w wolnych chwilach można wskoczyć na te dziwne urządzenie :)

nie spożywam po 18, itd, staram się nie jeść ziemniaków,
proszę o prady co to abs lub 6weidera jeżeli chodzi i spalenie tłuszczu itp,

(za każdą wypowiedź SOG)
dziękuję i serdecznie pozdrawiam

Koniu151 widze, że masz sesję także naprawde głupio jest mi Ci zawracać znowu głowę i zabierać Twoj cenny czas.
Ja już trzy przedmioty zaliczyłem w zerówce.

Koniu151 - proszę Cię serdecznie o napisanie mi łopatologicznie (bo ja jestem naprawdę zielony w tym temacie) na jakiej płaszczyźnie mam się poruszać aby jak najefektywnej spalić ten brzuszek przy czym nie chce tracić wagi całego ciała drstycznie a najlepiej w ogóle.

Koniu151 - pomożesz ?



Zmieniony przez - Fabianek w dniu 2009-01-13 09:40:30

Zmieniony przez - Fabianek w dniu 2009-01-15 08:24:07

Uprawiasz jakiś sport?

od 8 miesięcy oprócz delikatnej piłeczki nic bo miałem operację i przez parę miesięcy mój sport nie wchodzi w grę w ramach przerwy po operacyjnej (mma), jeszcze muszę poczekać jakiś roczek, może troszkę mniej i boję się, że przez ten czas będe miał taki bęben ze szokk !

spacery, ew lekki bieg, jazda na rowerze to nie powinno Ci zaszkodzic a na pewno pomoze.

bierzesz jakies leki??

nie biorę żadnych leków,

a co do abs lub 6weidera? co lepsze na zrzucenie tłuszczu,

pływalnia oraz rowerek w ramach rehabilitacji i spalania kalorii:)

pływanie ok,

nie wiem czy zaczynać absII czy weidera,

chciałbym wiedzieć co jest lepsze na spalenie tłuszczu,

z góry dziękuję

ani absII ani 6weidera nie spala tluszczu wplyna jedynie na rozbudowe miesni brzucha. jesli chcesz spalic tluszcz (czyt. zgubic brzuch) to rob to co napisali wszyscy powyzej.

jesli mozna wiedziec jaka operacje miales i jak bardzo jestes "ograniczony" z tego powodu

wycięcie wyrostka i operacja węzłów podbrzusznych, minęło ponad pół roku już jakoś,

czyli rowerek i basen plus bieganie \ ok

a do tego mogw wykonywac cwiczenia na brzuch? czy to coś pomoże ?

na pewno nie zaszkodzi

pamietaj tez o diecie jesli chodzi o odhcodzanie to ona odgrywa glowna role

Madnes mam pytanko - moja dieta polega na nie zjadaniu fast fodów :)

są jakieś główne zasady jedzenia tego aby nie rósł brzuszek ?