siema prosze o propozycje cwiczeń aerobowych ktore mam robic rano przed sniadaniem (ok 30 min) cel: spalic tłuszcz z brzucha pozdro
Czy mogę spalić tłuszcz nie mając "zniżki" kalorycznej w diecie?? np. poprzez interwały? Bo chciałbym troszkę fatu zrzucić na lato a nie chce żeby sie odbijało kosztem masy:]
czy po 20 minutowym porannym bieganiu na czczo zeby spalic tłuszczyk , ostro polecą tez miesnie ?
Czesc. Prosze was ocencie mnie co powinienem najpierw zrobic redukcje by spalic zalegajacy tluszcz czy odrazu masa ???! Jestem chyba bardzo zalany. Oto moja fotka
siemka chcialbym spalic troche tluszcykua, ale taz zyskac na masie. Czy bialko i spalacz razem to dobre rozwiazanie
Ile razy w ciągu tygodnia powinno się biegać, żeby spalić tkankę tłuszczową? Biegam od 3 tygodniu 3-5 razy w tygodniu i schudłem 4 kg, ale teraz waga stoi w miejscu.
robie juz jakies 6 miechow program na mase brzucha (wlasny) jescze miesiac albo dwa i chce spalic tluszcz z brzucha a nie mam go zbyt duzo , czy jedyna opcja to a6w ??
Witam ! Chce spalic tkankę tłuszczową czy Hmb jest dobre na to ? Licze na dużo odpowiedzi ;]
Witam. Pomorzecie mi ulożyć dietę, która pomorze mi spalić nadmierna tkankę tłuszczową szczególnie na brzuchu, pośladkach i udach?
Mam pytanie czy aby spalic tluszczyk z brzucha i go wyrzezbic wystarczy robic brzuszki codziennie czy musze cos jeszcze do tego dodac.?
Witam, mam pytanie co zrobić, aby spalić tłuszcz z twarzy ?, spadłem z wagi już z 10kg, a na twarzy i szyi, nic dużo się nie poprawiło.
Witam, jaki byście mogli zaproponować cykl , na którym mozna spalić tłuszcz, a jednocześnie nabrać masy mięśniowej.Z góry dzięki pzdr!
Witam chciałbym zrobić 6pak oraz nabrać masy mięśniowej oraz spalić tkankę tłuszczową na brzuchu
prosze mi poradzic czym moge sie wspomoc potrzebuje spalic tkanke tluszcowa i pozbyc sie wody chodzi mi o to ze uwidocznic miesnie Jestem kobieta intensywnie trenujaca 5dni w tyg
Witam. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i ważę 75 kg. Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i się "wyrzeźbić" Czy przy tym wieku, masie i wzroście mogę brać jakieś suplementy?
mam 30 lat i spora mase 106kg przy 191cm potrzebuje plan treningowy zeby ten tluszcz spalic i uwydatnic miesnie.Z gory dzieki.Pozdrawiam
siema...chciałbym sie dowiedzieć po ile u was stoi eydryna ?? bo przybyło mi tłusZczyku i jakoś niemoge go naturalnie spalić :P
mam pytanie jakie cwiczenia oprocz brzuszkow pozwalaja spalic zbedny tluszcz z brzucha no i oprocz 6 weidera?
Mam 15 lat waże: 66kg wzrost: 172cm chciałbym jakieś ćwiczenia i jakąś dietę aby spalić brzuch bo wszystko czego szukam w necie jest płatne Pzdr.
Witam mam 13 lat waże 48 kg przy 166cm wzrostu chciałbym spalić niepotrzebny fat aby było widać mieśnie brzucha. 3x w tygodni trening tenisa stołowego 2h.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
