spalić

siemka moj ziomek ma trochu za duzo tłuszczu i ma zamiar to spalic a moze nawet przerobicjakie suple staz 6mc dieki z gory

Czy da się spalić tkankę tłuszczowa z brzucha zdrowa dietą i treningami aerobowymi i siłowymi ale bez deficytu kalorycznego?

Mam pytanie to jak nie HMB to co najlepiej kupic do cell pumpa żeby sobie wyrobic dobra rzeźbe i przy tym spalić ???

jakim typem treningu musze cwiczyc zeby spalic tluszcz? ile powtorzen i ile serii wykonywac podczas treningu? aeroby wykonywac przed czy po cwiczeniach na silowni?

mam pytanie ile mniej więcej kalori powinienen spalic podczas robienia aerobów i jak długo je wykonywać zakładając ze bede je robił po treningu

Mam 96 w tali jest sens robic szostke weidera czy najpierw spalic troche tluszczyku?. Dzieki.

Słyszałem że bieganie spala mięśnie.Czy jak bym biegał z obciążeniem 8-10kg.To mógłbym spalić mięśnie bo chciałbym być bardziej wytrzymalszym.

http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html czy te cwiczenia pomoga mi spalic tluszcz? tzn czy podkreca tylko metabolizm ? czy bede tez spalac tluszcz w czasie cwiczen ?

jestem nowy, chcę spalić tkante tłuszczową oraz poprawić mięśnie brzucha i klatki, jakie ćwiczenia zalecacie ? waże 49 kg, 159 wzrostu, 13 lat

Mam 16 lat 185 88 kg i nie wiem co brać kiedy chodzę na siłkę jakiś reduktor ? czy białko do tego aby spalić jak najwięcej proszę o linki lub porady

Nawiazujac do tego tematu https://www.sfd.pl/Problem_z_tluszczem-t1191128.html To moze mi chociaz doradzicie jaki steryd pomoze jak najszybciej spalic ten tluszcz, zebym nie musial za dlugo chodzic na ta silownie..?

jak go najlepiej spalic i szybko?

Witam, mam trening na nogi, lecz jest on bardziej na mase a mi zalezy zeby spalic troche tluszczu z nog.. Macie moze jakis plan? Nie chce masowac nog poniewaz juz i tak sa zbyt grube :]

Hej, mam 12 lat i ważę 50 kg przy wzroście 155 cm. Mam nadwagę? Napiszecie jakieś ciekawe rady aby spalić kalorie czy coś w tym stylu? Będę wdzięczna za każdą napisaną odpowiedź ;)

Witam! dzieki temu planowi chce uzyskac wieksza i stram robic areoby by spalic tłuszcz Mazi

Witam! Mam takie pytanie co myslicie o tym aby po kazdym treningu pojezdzic 10 minut na rowerku zeby spalic tluszcz to dsobry pomysl? Tylko bez zadnej napinki z gory dzieki

Szukam suplementu kreatynowego zawierającego Pirogronian ponoć ma świetne właściwości kreatyny i lekko możne spalić/dopalić tłuszczyk.

Cześć. Mam problem. Czy jak ćwicze jeden raz na dzien, na drazku to mogę spalić mięśnie? Nie chciałbym tego, a chcę powiększyć biceps. Z gory dziekuje.

tak jak w temacie który bd najlepszy na początek żeby nie był za mocny też bo te mocne lepiej zostawic na te koncowe gdzie juz ciezej spalic tkanke

Siemanko . Ułożyłem sobie diete na utrzymanie wagi, tylko nw czy taka może być jeśli chce spalić tłuszcz z brzucha, dodaje zdjecie do podglądu . 17 lat, 169cm wzrostu, 69kg wagi