spalić

to chce spalic fat

Dex po co odswieżasz artykułu z przed 2 lat..ale skoro juz to zrobiles to ci powiem ze na HMB to tkanki tłuszczowej nie spalisz..HMB działa antykatabolicznie i przez to pomaga w budowaniu masy, ja osobiscie sobie ten produkt bardzo chwale, ale jak chcesz pozbyc sie tłuszczu, to w zaleznosci ile go masz i ile chcesz spalic to przedwszystkim polecam [...]

haddi spoko nie chdozi tu o jakies szczegolowe wypisywanie cyklu,tak tlyko chcialem wiedziec, i tak jak napisal kolega wyzej jako pierwszy (nie pamietam nicku) ze to tylko chwilowe, to tez wlasnie kurcze slyszalem ehh;/ lipa no ale coz... dobra ostatnie pytanie, tlyko dla czystej pewnosci zeby juz nie miec zadnych watpliwosci ..chcialem brac se [...]

Gregor z tego co pamięam masz paru kumpli w SW , napisz jak na nich działało wino? Generalnie chodzi mi o to czy nie byli bardziej podatni na urazy podczas treningów i sparingów.Myśle żeby spalić troche fetu winem i testem ale jeszczesie wacham z powodu wyżej wymienionych obaw.

Jezeli zalezy ci tylko na powprawioeniu definicji to wino.Clen jak chcesz spalic tłuszcz. Jezeli jestes po cyklu i po odblokowaniu to lepiej clen z tego wzgledu ze jest rozniez dobrym antykatabolikiem i nie blokuje przysadki, a wino mimo ze nieznacznie to jednak ja blokuje a skoro jestes po cyklu (i chyba po lub w czasie odblokowania) to lepiej [...]

owszem aby spowolnic proces wlchlaniania bialka na noc nalezy dodac tluszcy do ostatniego posilku. oliwa z oliwek to chyab najlepsze rozwiazanie. majonez wg mnie jest to****owe zroldo tluszcy. poniewaz w pokojowej temp jestw stanie stalym z czego mozna wywnioskowac ze duza jego czesc zostanie odlozona w organizmie w postaci tkanki [...]

Zacząłem niedawno robić a6w.. I nie wiem czy na redukcje ( na razie chodzi mi tylko o to by spalić jak najwięcej tłuszczu, rzeźbą zajmę się w następnej kolejnośći) czy w tym wypadku lepsze będzie a6w czy ABS ?. (Fotki na poprzedniej stronie) Proszę o pomoc. Aha i jeszcze czy moglibyście polecić mi jakiś spalacz, uprzedzam że jeszcze żadnego nie [...]

będę potem w stanie spalić ten tłuszcz bo jak teraz mam oponkę to po takiej masówce będzie większa

Tak w budowaniu sylwetki najwazniejsza jest dieta I treningi silowe, minimum 3 razy w tygodniu. Ciezko ocenic Twoje sylwetke nie widzac jej ale zakladajac ze jest tak jak opisujesz najrozsadniej bylo by zaczac od redukcji, spalic tluszcz I dopiero pomyslec o budowaniu miesni. Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-04-26 19:25:00

[...] że niweluje to głód więc wziąłem jak miałem. Dopiero po Twoim wpisie doczytałem że sporo SU to ma.... Za dużo żeby brać to na samo zabicie łaknieniaa..... Czy jest możliwość (na moim poziomie wytrenowania) doprowadzić do rekompozycji sylwetki? Nabrać mięśnia i przy tym spalić fat. Podobno bilans kalorii zerowy i przez jakiś czas to działa.

miałem to samo napisać :D przydałoby się trochę tłuszczu spalić

Dzięki , bramy nie mam bo ćwiczę w domu , a teraz jeszcze zacznę aeroby żeby tłuszcz spalić

strasznie jesteś zalany długo droga przed Tobą aby to spalić... Sog na zachętę

po 1 zmien diete --- odzywianie po 2 albo redukcja albo masa ---- chcesz spalic tluszcz to trening i areoby ----wszystko w dziale trening po 3 CF odstaw narazie albo sprzedaj np: mi

Robie mase a aerobowy robie raz w tygodniu zeby spalic brzuch w ten dzien tez pije l-karnityne i boks 2 razy w tygodniu.Dzieki za szczere odp zmienie diete

Po prostu chcę spalić nadwyżki tłuszczu i potem zabrać się za robienie czystej masy. Zastosowałem się do Twoich uwag, i zrobiłem również parę innych zmian i wyszło mi coś takiego. Teraz chyba ok? Mięso jakie miałbym zastąpić tym twarogiem? W ogóle to czemu twaróg jest zły? Trening jednak o godzinie 13:30. [...]

a ja sie nie zgodze z tym zeby zadnych suplementow nie dolaczyc. Ja osobiscie nie widze redukcji bez bialka, wiadomo na redukcji je się dosc malo (czasem za malo) zeby spalic tluszcz i utrzymac juz zdobytą mase miesniową. Jestem przekonany ze autor postu nie jest wstanie trzymac idealnej diety, na bank bedzie w jedną albo w drugą strone [...]

Jak najbardziej. Nawet przy ujemnym bilansie kalorycznym i silowni tluszcz idzie w dół. Na moim przykładzie. Do kwietnia pol roczna masa - jedzenie wszystkiego. Waga 84.5 pas 94cm. Aktualnie jestem w 4 tygodniu redukcji trening 4x silownia i tylko 3x bieg 20 min dieta okolo 500-600 mniej. Rezultat. Waga 81.5 a w pasie 90cm. Takze na poczatku [...]

Jest to moj pierwszy kontakt z clenem,generalnie mam tluszcz na brzuchu /chyba taki gen/ bo na lapach i barkach sa zylki.a czytalem ze joha nie dosc ze pomaga spalic fat wlasnie z okolic brzucha i ud to jeszcze dobrze wspolgra z clenem. jade teraz carbcycling,aero 3-4x na tydzien po 30 min.takze narazie bede jechal 10 on 10 off. Clen dziala na [...]

odpowiedz sobie 1. jak ten srodek dziala na ciebie czy biorac tamte dawki wczesniej byles bardzo zadowolony czy troche 2. jaki masz cel i ile chcesz spalic 3. jak wygladala by dieta i trening jesli odpowiesz sobie na te pytania my nie bedziemy musieli odpowiadac bo jest niedziela i odpoczywamy