spalić

chodzi mi tez o to ze trening na rzezbe jest intensywny i nie chcem spalic miesni wiec myslalem o tym bialku rowniez pod tym katem

HMB zbędne, dieta redukcyjna i aeroby by spalić tłuszcz. Po przeriwe mozesz zastosowac HST.

słuchaj piotrecka: jesli cwiczysz na mase to zapomnij o spaleniu tluszczu w okolicach talii to nierealne ponieważ: cwiczac na mase zapewne zjadasz troche wiecej kalorii niz trzeba prawda a to juz dyskwalifikuje spalanie tkanki tłuszczoej. zeby ja spalac musialbyc wydatnie zmniejszyc kalorycznosc posilkow aby spalic oponke.dlaczego? poniewaz [...]

mozesz dodatkowe zabezpieczenie zeby miesni nie spalic chociaz sama efedryna ponoc chroni miesnie :P ja nie wiem ale kiedys przy efe ladnie mi z lapy spadło...

wpisz w wyszukiwarkę Tabata i tam wyskoczy Ci trening który wykonuj 1 raz w tygodniu do tego 3 razy bieganie umiarkowanym tempem przez godzinę żeby się porządnie wypocić i spalić tłuszczyk. http://www.sfd.pl/Tabata_czyli_trening_metaboliczny.-t453687.html masz Tabatę pzdr Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2010-02-25 19:58:00

Niee ;d ogolnie to chodzi o to co mam zrobic zeby i spalic tluszcz i zbudowac mase miesniowa albo jezeli da rade to rozwijac mase miesniowa a tluszcz moze spali sie od treningow od wysilku ,cwiczen ? I jakie produkty proponujecie dla mnie ?

ewentualnie mozesz spalic miesnie... po treningu nog nie zapobiegaj katabolizmowi, ani nie uzupelniaj zapasow glikogenu...

sory ze jestem taki uparty ale czy obejdzie mi sie bez antykatabolika ? . Doradzcie jakie odzywki oprócz omega 3 , białka i witamin moge sobie jeszcze kupic . co sadzicie o argininie , koenzym q10 ,ala , thermo speed dodam ze chciałbym spalic troche fatu

Dół brzucha często schodzi jako ostatnio, więc siłą rzeczy poleci tez z innych miejsc. Nie da rady niestety spalić miejscowo miejsc, które nam doskwierają ;-)

takim sposobem mozna spalić mięsnia?

Jesli chcesz spalic tluszcz to najlepiej cwiczyc rano przed sniadaniem , wiesz co jest najlepsze marszobieg w taki sposob zeby nie dostac zadyszki sprobuj ograniczyc weglowodany w diecie . powinno pomoc pozdrawiam

" że tym zlikwiduje druga brode:" musisz spalic tlszucz, rozwoj miesnia tez wazny ale nie spalisz nim tlsuzzcu

[...] działanie karnityny do cięcia drzewa na kawałki, to trzeba jeszcze dodać, że coś z tymi kawałkami (tłuszczem) trzeba zrobić. Same nie znikną. Zarówno tkankę tłuszczową jak i drewno można spalić. Zostaną spalone, gdy będzie taka potrzeba, np. wywołana wysiłkiem fizycznym. Sama karnityna w aspekcie zwiększonej utraty tkanki tłuszczowej nic nie da.

Zeby spalic tluszcz i ubic miesien nie potrzeba w cale hmb dam ci linka do wartosciowego artu poczytaj sobie, na pewno duzo z niego wyniesiesz i sam sobie pomorzesz trzymaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html

Boczki ciężko jest spalić .. możesz robić brzuszki na skos albo najlepiej zajrzeć do i tam masz opisane jakie czwiczenie na jaka partie mięśni.

1. wypełnij profil (unad twoj wypowiedzi) 2. jak wygląda twoje żywienie się? 3. -"- aktywność fizyczna? >>szybko i najbardziej "bezboleśnie" spalic dwuletnie zasoby tluszczyku<< trzeba było coś takiego hodować? ;) szybko nie zawsze oznacza skootecznie...i trwale :) nastaw się na + - 3 miesiące pracy btw ile ty masz [...]

W miesiac czasu to za duzo fatu nie da rady spalic 70% z tego co zrzucisz to bedzie woda a juz bez cwiczen a tylko na samych suplach to wogole bardzo czarno to widze I nie dziw sie kolegom ze tak na ciebie naskoczyli ale pomijajac fakt zachowania sie na forum bo kazdego nowego trzeba traktowac troche lagodniej , to poprostu za bardzo nie lubi sie [...]

Może ja się nie znam ale nie podoba mi się ta teoria Wiadomo deficyt robimy przy redukcji a robiąc ćwiczenia na redukcji jak sie skończy glikogen w mięśniach to chyba można troche "spalić mięśnia" ale nie sądze żeby było tego dużo. Zresztą poczekaj aż się ktoś mądrzejszy wypowie, ja jeszcze redukcji nie robiłem.

No własnie... tez sie zastanawiam, robie aeroby by spalic tkanke tluszczowa z ud i brzucha, natomiast cwicze na silowni i nie wiem czy mi miesnia maleją...bo jakby nie było jem stosunkowo malo w porownaiu do cwiczen i spalania, takze nie wiem co robic, prosze o pomoc.

po 40 seria x3. wiec codzienie robiac takie serie mozna sie spalic uzyskujac odwrotny efekt?