spalić

Czy ja wiem? Jeżeli dziewczyna chce spalić tylko fat na wakacje i na tym skończyć przygode ze sportem, to siłownia jest zbędna.

Racja, w końcu tekst: "są one umięśnione wiec chciałbym spalić te mięśnie" nie jest codziennością na tym forum . Mówię tylko, że skakanka mięśnia nie spali - wiem po sobie.

Jak biegać, aby wysmuklic te łydki? Tłuszcz chcę spalić wszędzie nie tylko z łydek.

Nie podoba mi się jak mi mięśnie na boki wystają i chciałbym wysmuklić je. Po prostu mi doradźcie jakimi ćwiczeniami spalić tłuszcz ,nie tylko z łydek i czy stosować jakieś suplementy.

A wy jakbyście umieli czytać to byście widzieli ,że chce spalić tłuszcz nie tylko z łydek... Na drugiej stronie pisze. Czyżby stereotyp mięśniaka tępaka był prawdziwy?

żeby spalić trochę tłuszczu to rób porządny trening, a nie zawalasz się spalaczem. Droga na skróty nigdy nie popłaca. Edit. : A co do owsianych, warto "pobadać" różne produkty, na przyszłość będziesz wiedział, że jeść ich nie powinieneś. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-03 22:14:45

czyli dzieki temu wedlug Ciebie bede mogł spalic mase tluszczowa bardziej efektywnie nie spalajac miesni??

"masa a kaloryfer nie łączy się" - nie zawsze, przestrzegajac dobrej diety mozna przybrac na masie i spalic tluszczyk "Da radę zrobić kaloryfer na lato" - bez żadnego problemu . "ile s i p musze robic ? i jak wykonywać cwicenia ? " - hmm.. ciezko powiedziec , najlepiej wklej tutaj swoj plan ktorym trenujesz to cos wymyslimy, ale jezeli chodzi o [...]

mam jeszcze pytanie o co do zdjęcia którego zamieściłem to dieta jest dobra aby przybrać na masie a jednocześnie spalić ten tłuszcz który mam ?

Tylko kurcze, mój problem polega na tym, że chciałbym mimo wszystko trochę spalić masy, a przy okazji mieć fajną rzeźbę i trochę więcej siły. No ale widzę że ciężko to łączyć, więc spróbuje mimo wszystko z "treningiem na siłe". Dzięki.

To jest moje zapotrzebowanie dzienne aby utrzymać obecną wagę. jeśli chcę spalić ten tłuszcz to muszę zmniejszyć ilość tłuszczu w posiłkach czy wystarczy jak dołożę treningi.

To jest moje zapotrzebowanie dzienne aby utrzymać obecną wagę. jeśli chcę spalić ten tłuszcz to muszę zmniejszyć ilość tłuszczu w posiłkach czy wystarczy jak dołożę treningi. ten kalkulator sie nadaje tam, gdzie konczą sie plecy. w postach podwieszonych masz wzór do wyliczen i od tego zacznij, po czym przeczytaj reszte potrzebnych artów i uloz [...]

cel -" sucha masa miesniowa " chodzi oto zeby miesien rosl i spalal tłuszczyk chce spalic tluszcz ale przy jednakkowymj wzroscie miesnia

ale czy to jest naprawde dobre czy moze lepeij kupic suplement który lepeij zadziała?? chce tego troche spalić, i mam jeszcze pytanie czy jak będe to brał to czy nie będe się pocił jak świnia w szkole, siedżac na lekcji???

to moze pomoze tylko spalic tłuszcz

[...] 54 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI:6 lata 6.DIETA BIALKO: 2-2,5g/kg WEGLOWDANY:5,5 kg TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING:redukcja 9.CEL CYKLU: spalić fat 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pierwszy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: B.Dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

Witam, Jesz posiłek, czekasz godzinke, jesz l Carnitine czekasz pół godzinki i idziesz na trening W dni nie treningowe po przebudzeniu Wazniejsza sprawa - nie traktuj karnityny jako typowego spalacz, bardziej jako dodatek. Jezeli chcesz spalic tluszcz, to sięgnij po Clenburexin lub Lipo x Pack. A l-carnitine stosuj jako dodatek. zdrowia

[...] Mam jeszcze pytanko czy dało by się robić te ćwiczenia bez drążka na razie bo nie mam gdzie go zamontować i chwilowo brak kasy :/. Oraz jakich produktów unikać żeby szybciej spalić tkankę tłuszczową (niby dietę mam ale jadam ciemny chleb z szynka, jajecznice, jogurt naturalny z makaronem, jogurt naturajny z platkami kukurydzianymi i bananem [...]

na wyzszym poziomie poczujesz ;) ale nie piluj za duzo 3xtydzien spokojnie starczy bo sobie mozesz miesnie na brzuchu spalic

Mam pytanie zaczynam dopiero cwiczyc i chcialbym wyrobic sobie ladna rzezbe a rownoczesnie spalic zbedny tłuszczyk:).....prosze pomozcie mi i doradzcie co najlepiej brac????ja zastanawiam sie nad l-karnityna lub hmb???co lepsze???no chyba ze macie jeszcze jakies lepsze spalacze tluszczu??