ile masz lat? jaki staż treningowy? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy [...]
Dobra okej i dzieki Wielkie :) Sogi dla was :) A co do zbudowania czystej masy to dam rade jeszcze przed wakacjami ? Zmieniony przez - Wawrzon121 w dniu 2012-04-07 21:43:46
liczba soogow wcale nie jest wazna tak uwazam wazne jest co masz w glowie i jaka widze posiadasz i jak ja wykoryztsujesz sogi nie sa wyznacznikiem wlasciwie niczego
Wzrost 178cm ćwiczyć zaczłem od paru dni.... (niewielki staż ;p)Spróbuje sobie sam ułożyć plan i dam go do oceny a jak ktoś ma czas to może ułożyć i dać go tutaj będe bardzo wdzięczy i oczywiście sogi polecą :]
dzieki all sogi dam odbijajci jak bralem animal cuts to widzialem zielone smoki w ogrodku nie polecam cutsa nikomu. za miesiac koncze redukcje i zabieram sie za miesnie wezme krete albo nitro 2 bialka nie biore bo w diecie mam. co ejst lepsze a sile i miesnie kreta (a w tym mono czy jablczan) czy nitro 2?
blink napisalem nizej ze to sie odnosi do wszelkiego rodzaju treningow sw tez. chyba powinna byc inna nazwa "za co zgodzilbym sie zostac flaczkiem" dobra sogi dla wszystkich co sie wpisali)
Flexit juz bralem, jest ok, to z treca moze sprobuje, ale odzywke mam wybrana juz panowie ;-) Animal Flex, konczy mi sie pucha wiec warto chyba poleciec druga tego samego, tylko chodizlo mi czy mozna brac to bez przerw, czy nie slabnie jego dzialanie, ale w sumie anubis juz mi odpowiedzial, sogi w kazdym razie leca.