raz

[...] ........................................................................... 7.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza (tabletki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne): A) apap G) pyralginum B) aleve H) paracetamol C) aspirin I) panadol D) ibuprom J) etopiryna E) nurofen K) codipar F) voltaren [...]

[...] ........................................................................... 7.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza (tabletki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne): A) apap G) pyralginum B) aleve H) paracetamol C) aspirin I) panadol D) ibuprom J) etopiryna E) nurofen K) codipar F) voltaren inne(jakie) [...]

Na mleku zrobiłam raz i nigdy więcej - mdłe do obrzydzenia. Na wodzie jest lepiej ale podobnie jak u Ciebie - smakiem nie powala. Smak jest jakby "chemiczny" nie wiem jak to wytłumaczyć, bardzo czuć jego sztuczność. To moje pierwsze białko i się nie znam ale jak na mój gust rozpuszczalność jest słaba. Próbowałam mieszać w butelce z wodą to się [...]

luni ja przed plukaniem popijalam pokrzywe dziurawiec i przywrotnik i jak pilam regularnie to pomagalo a jak juz raz pilam raz nie to efektow nie bylo. Podczas plukanie nie pilam bo wtedy inne ziolka mialam do picia, choc pokrzywe to i owszem. Teraz znow wracam do tamtego zestawu ale jak mi sie skonczy i nieco zrobie przerwy to poprobuje Twoja [...]

jak robisz te prostowanie nog na tej maszynie to sprobuj raz robic tak zeby przytrzymywac nogi jak sa wyprostowane i powoli opuszczac wchodzi zayebiscie takie cos

raz na jakis czas nawet dobrze jest sobie zrobic jakies odstepstwo od normy bo mozna w paranoje i monotonnie popasc przeczysciles nerki bynajmniej

1. Cain Velasquez: 29.12.12 - zdominował i pobił JDSa w 25 minut i po raz drugi został mistrzem, 25.5.13 - szybko skończył ciosami Bigfoota w 1 rundzie i obronił pas, 19.10.13 - tym razem zdominował, pobił i SKOŃCZYŁ w 5R JDSa drugi raz broniąc pas. 2. Travis Browne: 13.4.13 - szybko znokautował w 1 rundzie Gonzage łokciami i dostał nagrode za KO [...]

Trening podam odrazu z ostatnimi wynikami Trening --- przed kazdym treningkiem rozgrzewka na malych ciezarach i rozciaganie Poniedziałek:HALA - hala (trening strong man) Wtorek:NOGI -przysiady ze sztanga 60,100x6,140x5,180x4,210x3,240x2,270x1,300x1 (co tyd. zmiana raz tyl raz przod) - uginanie kolan na maszynie 10x8 50kg Sroda:BICEPS I TRICEPS [...]

[...] , i tak już w moim wieku się nie odblokuje a na bombie już jestem z 8-9lat. Priortem będzie zdrowie i trzeba wiedzieć kiedy powiedzieć dość. Planuje sobie takie coś, raz w tygodnia omka 250mg lub prolka 200mg w wypadku testa musi być apteka do tego 3iu dobrego chiniola przez 12-16 tygodni raz w roku poleci 500mg testosteronu apteczego a [...]

nightingal bark boli mnie od 3 lat ,pierwszy raz strzeliło mi na siłowni kiedy robiłam arnoldki dużym obciążeniem chyba 8 kilo na rekę ,opadła mi ręka z cięzarem i strzeliło. Od tamtej pory co troche boli jest to ból na łączeniu barku i reki . Strzela mi recę i chrupie przy unoszeniu .Najgorzej boli odwodzenie ręki w bok,nie moge jej unosic . [...]

do mających taką władzę - miałąbym prośbę o kasację posta powyżej bo się raz machnełam i zamast zedytować mi się zacytowało jest i relacja :) - UWAGA DŁUGIE! ostatnie 3 dni zostały spędzone na Podlasiu. dla mnie to rewelacyjna przygoda, czas zleciał szybko, ciekawie, ale stresu też trochę było...dla mnie to krótki czas, przez który dowiedziałam [...]

[...] ogółem (129), więc lepiej było by dać kromke chleba z dżemem dla tych kcal I dała mi taką radę: Ułóż jeszcze z 2 wersje diety i wtedy stosuj zamiennie, bo będę chodził co tydzien po zakupy więc raz kupie produkty na taka diete, a raz na taką ... W sumie pomyślałem, że to racja, bo urozmaicenie będzie, a to zawsze lepiej jak myślicie ? układać ?

Czyli raz sobie mogę jeść mięso przed treningiem, a raz po ? No jasne, od czego są znajomi i dziewczyna do pizzeri czy do restauracji będę wpadać od czasu do czasu w dni wolne Czyli dieta to sprawa zamknięta do tych kanapek będę dawał ta polędwice, nieraz szynko czy obojętnie jaką wędlinkę, w końcu w 100% nie będę się tak kurczowo trzymać tej [...]

Skup się na jednym treningu, na tym co Kuro radzi a nie będziesz dawał organizmowi raz taki bodziec raz taki, bo to do niczego nie prowadzi. Odnośnie diety, racjonalnie się odżywiaj jeżeli nie masz mozliwości jedzenia według rozpiski.

Zamieniaj. Ne jogurt tylk kefir, możesz raz tak raz tak. Tylko że kefir nie jako źródło stałego białka. Daj coś jeszcze np. jajko czy mięso

[...] sztangi stojąc (biceps): 1s - 24kg - 8 2s - 29kg - 8 Poręcze: 1s - 0kg - 10 2s - 0kg - 10 Brzuch: jakieś tam superserie waliłem xD Wspięcia na palce stojąc: (pierszy raz ze sztangą) 1s - 50kg - 15 2s - 57kg - 18 te wspiecia tez troche spaliłem, bo pierwszy raz nakładałem ciezar jakies, wykonywałem je na podłodze z tym, że wspinałem się i [...]

Po treningu, zrobiłem tylko trening dużych partii, a więc go przedstawię tak z przyzwyczajenia ostatni raz Przysiady: 1s - 45kg - 8 2s - 50kg - 8 3s - 55kg - 8 4s - 60kg - 8 MC klasyczny: 1s - 55kg - 8 2s - 60kg - 8 3s - 65kg - 8 4s - 70kg - 8 Wyciskanie sztangi poziom: 1s - 40kg - 8 2s - 45kg - 8 3s - 40kg - 8 4s - 50kg - 6 Drążek szeroko [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abd590f1c1bb45309ffaef633f5594b3.jpg DT B 150/ W 250/ T 73 26.11.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f43dd5bcbe3f47098799ae9cb684201c.png Warzywa: pomidor, cebula, kapusta kiszona, ogórek kiszony, Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , mniszek, wino Suplementy TREC NUTRITION: MCT ZMA L-Leucyna Whey 100 sup. [...]

Troche wydaje mi sie to bez sensu. Nie twierdze, ze rozwoj miesnia nie zalezy od rodzaju bodzca, ale ze raz pracuje srodek raz jedna, raz druga stona chyba jakies bajki. Inna sprawa jesli miesien jest bardziej zlozony (ma dwie glowy itp.), moze pracowac w roznych plaszczyznach.

Witam was nie pisałem ponieważ miałem problemy z netem ^^ Ahh od piątku popołudniu musieli coś naprawiać aż do teraz :/ Usprawnie jutro dziennik bo zaraz idę ćwiczyć :) Dlaczego ?? :) W sobotę nie ćwiczyłem (1 raz od 4 miesięcy zdarzyło mi się opuścić trening) z powodu bólu dolnej części pleców, tak to jest jak się ćwiczyło 1 raz od 2 miechów na [...]