raz

[...] nich. To ze US Navy Seals i Rangers cwicza Bjj swiadczy jak najlepiej o nich, a nie o Bjj bo o nim swiadcza jego zwyciestwa. Nie watpie ze na ulicy "biles" sie nie raz. A raczej ze Ciebie bili. Chwile pomysl kto tu jest zaslepiony. Ja mialem odwage by przyznac ze przez wiele lat bladzilem, podobnie jak wielu ludzi ktorzy obecnie robia [...]

no to smacznego panowie .. ja wlasnei jestem tuz po kuraku ze szpinakiem...ale kuraka bylo cyc sztuk raz a szpinaku 6 kulek co do kopenhaskiej... niestety magia babc ciotek znajomych-znajomych-znajomej... jest chyba nawet silniejsza od magii 1000 kilokalorii... sadze ze glowna sila tkwi w tym....ze kopenhaska jest 'rozpisana" co? kiedy? [...]

Ławeczka po raz rdugi.

paranoja. dajcie spokój, noszenie ze sobą drewna/żelaza wpędza wcześniej czy póxniej w paranoję na tle bezpieczeństwa. to raz. dwa, że daje złudną pewność tegoz bezpioeczeństwa. trzy, że nauka walki tonfą to nie zadanie na parę dni. cztery, że tonfy w razie czego nie wyjmiesz zbyt szybko, a szybkie wyjęcie to podstawa. baton byłby o wiele lepszy, [...]

jak zjesz raz w tygodniu tę panierkę to nie umrzesz

[...] Powiem Ci, że te konkursy wybiły mnie z trybu moich treningów. Nie lubię tego. Też tak masz? Też mnie wybiły,przez ostatni rok ćwiczyłem lajtowo oszczędzając plecy,a teraz nie dość że znowu gorzej mnie bolą po tych mostkach to jeszcze ryzykowałem kontuzje barków przez przez robienie poziomej 3 razy w tygodniu,normalnie robię tylko raz. [...]

Za dużo c17-alfa alkilowych. 40-50mg to również mała dawka jak na oxe. Proviron 25mg ed będzie w sam raz. Zmieniony przez - Image12 w dniu 2012-04-25 22:19:58

o kuuuuuuuuuuuuuuuuuurwa jak błyszcza do gajera w sam raz

Mam troche problem z tym treningiem wczoraj cwiczylem nim pierwszy raz i troche nie ogarnelem tych serii na pojedyncze cwiczenie robilem po 4 w kazdym i to jest chyba troche za duzo... ile powinno byc serii przy takim treningu na male i duze grupy miesni ??

Czyli waszym zdaniem jak będę wszystko łączył i co 2 dni robił to da efekty? no bo słyszałem że lepiej łączyć i da lepsze efekty. Ale jestem początkujący więc myslę że narazie styknie all na raz.

Z takim wynikiem(jeśli był mierzony na foto) to śmigaj raz dwa do jakiegoś klubu bo zrobić drugą klase bez treningu to znaczy ,że masz spory talent.Nie zawracaj sobie głowy teraz odżywkami i siłowniami tylko szukaj klubu bo możesz naprawde dużo osiągnąć.

to raz a bcaa ekonomicznie nie wychodzą

no to ja CI powiem na włąsnm przykłądzie jak to z zatokami jest :P w wieku około 10 lat złapałem na raz dwie bakretię, gronkowca i paciorkowca i zaczeły sie jazdy z dusznosciami, utrudnionym oddychaniem, flegmą zalegajacą gardło ... dostałem jakies antybiotyki i mi siętroche poprawiło poza tym organizm nauczył m isiędość dobrze zwalczać patogeny [...]

[...] Ci o to ze chcesz jakas tam sylwetke miec na "wakacje" no to Ci sie nie uda. tak jak Ci powiedzialem jedynie przyzwyczaisz cialo do wysilku. a Twoj cel jest nie do wykonania...takze od wrzesnia zapraszam jeszcze raz. szkoda kasy na ten karnet jeden skoro po wakacjach znowu zaczniesz. Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-03 12:51:49

agawa788 zluzuj bo nic na nazwe nie napisałem to raz. Pytam tylko naj akich zasadach będą walki. Sam pomysł konfrontacji uderzanych mi się podoba a to że masz ale to już nie moja wina. Masz info na jakich zasadach będą walczyć??

[...] bo wiadomo nie od dziś, że po prostu boi się konkurencji ze strony Kosy (wszystkie inne grubasy zostali nimi zanim Olo został burakiem), ale taka jest wola ludu, nie raz wyrażana i nie tylko w tym dziale, tak więc nie wiem Olo ile wytrzymasz, chyba już niedługo pękniesz. Człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie [...]

[...] bo wiadomo nie od dziś, że po prostu boi się konkurencji ze strony Kosy (wszystkie inne grubasy zostali nimi zanim Olo został burakiem), ale taka jest wola ludu, nie raz wyrażana i nie tylko w tym dziale, tak więc nie wiem Olo ile wytrzymasz, chyba już niedługo pękniesz." wlasnie Olo taka jest wola ludu -Olo musi odejsc (zart dla [...]

yyyyeeeee hmmmm???--- dobra zamet mamy z tymi danami ale niech mu bedczie zaplaci jeszcze raz i po problemie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jezeli miales przerwe zacznij od max 3 treningow w tygodniu. Pojedz tak ze 2-3 tygodni, jak bedziesz w gazie to dodawaj 1 trening raz na 2-3 tygodnie. Docelowo do 5/ week. Nie polecam ruszania od razu na pelnych obrotach.

Juz raz zrobilem glupote robiac przez jakis czas trening prosa, no ale uczymy sie na bledach;p. Przysiady robilem pod koniec masy 140 kg 6/7 ruchow. Aktualnie na ostatnim treningu 115x10 i co tydzien sobie 5 kg dokladam nie schodzac ilosci ruchow. Ale nie to jest w sumie wazne. Teraz przeczytalem o tym "back pump" bo nawet nie wiedzialem co to [...]