Iwona - Przecież właśnie to robię- przyzwyczaiłam już Was do robienia relacji i wiem, że teraz z każdego ciekawszego wyjazdu muszę takową napisać ;-) Niczego sobie nigdzie nie spisuję, koduje wszystko oczami i uszami aczkolwiek przyznam, że ostatnio myślałam o tym by to zmienić i zaopatrzyć się w jakiś mini notatniczek. Długopisów w torebce zawsze [...]
[...] stety/ niestety przesuniety na dalszy plan. Siła wyższa = brak możliwości(czasu) do regularnych treningów/ trzymania michy tak jak jakiś czas temu. Obecnie praca, praca i raz jeszcze praca. Poza tym, że tak powiem wiem, że nie mam predyspozycji do bycia 'miczem' (oceniam siebie realnie, nie oszukuję siebie ) także tym bardziej ' nie mam [...]
Dnatural - Spoko, teraz już szybko na tyle nie zniknę %-):-D Marian - Dzięki, cieszę się, że mogłam Ci umilić aeroby :-D No 7 kg to już porządny nadbagaż miałeś ale najważniejsze, że się szybko go pozbyłeś. Raz się żyje- jak się bawić to się bawić ;-) Pisałam Wam ostatnio, że we wtorek robiłam badania. Zapomniałam się z Wami podzielić wynikami [...]
[...] na TE wakacje }:-( Wiktor - Zawsze możesz dokupić wanienkę ;-D Patryk - Tyś taki wysoki, że Tobie to basen do kąpieli potrzebny %-) Paula - Nooo sama byłam w szoku, że tym razem tyle mi się jej udało zrobić %-) Najlepiej to mieć w sumie jedno i drugie chociaż wtedy więcej sprzątania (echhhh człowiekowi nigdy nie dogodzisz w 100%) }:-( Co do [...]
[...] Takich ludzi nie rozumiem bo idzie im czlowiek na reke,daje ten rabat mimo ze nie macie takiego obowiazku a tu jeszcze pretensje... Ja nie dostaje zadnych suppli,raz zostalem wybrany do testu loadera a mimo wszystko czlowiek potrafi docenic to i nigdy nie mialem z tym problemu ze jeden dostaje inny nie,i raczej kazdy powienien to [...]
Wiecie co! Ludzie są bezczelni k***a!!Sorry za słownik,ale to juz nie pierwszy raz taka sytuacja}:-((( Osobiscie bym wytłumaczyła im co i jak hehehe ejjj ,ale fajne to biuro kurde.Szkoda ,ze we Wrocku nie mieszkam,bym chętnie tam popracowała 8-) A jaka świetna miejscówka No i tak poza wszystkim to moge komuś skopać tyłek !! Yoł Broda ;)
[...] Ps. Oszalałeś chłopie? Paula- Nie no bez takich, trzeba dać, że tak powiem druga szansę. Może się obudzą z tego swojego snu %-) Co do brwi - korektę robiłam już, poza tym raz w miesiącu i tak chodzę na regulację także co mi szkodzi od razu się na hennę skusić ?%-) Trzeba by było sprawdzić w szczycie formy czy twaróg zalewa nie zmieniając nic [...]
[...] o sobie zapomnieć - Cała JA jestem ostatnio jakaś 'połamana'. Brak treningu postanowiłam zastąpić inną formą aktywności fizycznej. Połączyłam to z czymś przyjemnym a zarazem pożytecznym i w ten oto sposób powstały 4 słoiki NAJLEPSZEGO SOSU JAKI KIEDYKOLWIEK UDAŁO MI SIĘ ZROBIĆ. (Generalnie jestem skromna osobą ale tym razem musiałam TO [...]
Dobry ! ;-) Iwona, Julka, SnicK - Dzięki };-) Paula- Ja tam mam jedynie 50 kg także na koniec idealnie jako zakończenie treningu ;-) Bartek - Nie będę bo raz, że mam co robić a dwa uważam, że na takie stanowisko papierek i amatorskie treningi to za mało. Potrzeba przede wszystkim odpowiedniej wiedzy (nie tylko z zakresu podstawowych ćwiczeń). O [...]
Popuri - Polewa z kawałkami orzechów oczywiście najlepsza z tego wszystkiego %-) Iccana - Przecież 3 takie wafle mają około 26 g węgli także nie dużo mniej niż Ty masz często gęsto w swoim posiłku obiadowym %-) U mnie była to kolacja, która bardzo sporadycznie wygląda właśnie TAK skromnie :-PP Polka- Też byłam w szoku :-D Ps. Magnumy orzechowe [...]
[...] Przyłapana na zbieractwie %-) SFD/Images/2015/7/27/4b09c608cf3c425cb218b5ef1878c3bb.jpg Z mężem };-) SFD/Images/2015/7/27/7e2a17e05bf341469e2240028bfb060d.jpg Kilka krajobrazów w trakcie wyprawy (tarasy widokowe z panoramą Sudetów) SFD/Images/2015/7/27/6c5bd8d29c7f4f66b37d2f499b9d65f1.jpg [...]
[...] była cięższa o jakieś 10 kg to już by tak lekko nie było- może to była mała przestroga dla mnie%-) Aga- Już TY nie bądź taka wiesz ...'ciepła kluska', nie takie rzeczy pewnie widziałaś. A tak serio to przecież historia. WNC - Chyba musisz raz jeszcze przeczytać ten wpis mój bo źle zrozumiałeś. Gienus - Widzę, że się ostatnio rozhuśtałeś }:-(
[...] wycierałeś z niego ostatnio kurz to możesz lizać, nic nie powinno Ci być %-) Bknz- E tam, kurczak z suchym ryżem i tak najlepszy :)) Paula - Jak tylko znajdę czas wolny. Teraz latanina bo biuro otwieramy na początku września także nr 1 są pracownicy, meble, sprzęt itd itp. A wiadomo trenować też trzeba i coś jeść (niekoniecznie chleb z [...]
[...] było fajnie się wyładować na tej biednej ścianie :)):-D Zdemontowana ścianka wyglądała tak : /SFD/Images/2015/8/30/4cc01da63e39494cb6618b6ef940954f.jpg Prócz tego zerwałam razem z mężem wykładzinę, która była położona w całym lokalu, zdemontowaliśmy drzwi, ogarnęliśmy cały burdel po burzeniu ścianki, pozamiatałam w każdym pomieszczeniu (pod [...]
Toś doyebał teraz :)) nie raz życie podcina skrzydła, i mimo chęci nie można nic na to poradzić, proste :-D Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-11-11 10:05:47
Doris.K Natłok obowiązków w pracy w sumie wyłączył mnie z treningów - zły byłem }:-(( był mały come back ale nie na taki poziom jak na początku roku. Staram się choć raz w tyg. pojawić zrobić ABW co by zastoju mięśni nie było. Dlatego rozumiem Cię doskonale jak praca może wyłączyć. Ale wieżę w Ciebie tak jak w siebie 8-) Popuri Ty to się nie [...]
[...] chodzi o rozbudowe czworoglowych robilem juz lockouty na 1/4 ruchu na 300,320 a nawet 330kg..."cos" to dalo..ale nie mozna bylo mowic o spektakularnych efektach, ponadto raz nie trafilem w stojak i asekurujacy (4 osoby, po 2 z kazdej strony) podniesli z jednej strony wyzej z drugiej nizej, az poczulem to w krzyzu, wiec bez sensu. Jak mam [...]
[...] zdaniem nie, patrząc na siebie i na Stacha. Na te xx powtórzeń jesteś mocniejszy, ale maks tak gwałtownie nie skoczy - tak z doświadczenia, nie z teorii. Na pewno warto nie raz na większy zakres wskoczyć, bo masa od tego idzie, ale cały czas trzymać się tego - nie ma mowy. A mnie właśnie objętość treningu zabija - tłumacze to tym że mały staż i [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
