raz

Kebula - cel to mięśnie, treningi w domu. Na siłownię mogę chodzić, ale raz jest drogo, dwa nie mam samochodu i tutaj też chodzi o czas. Nie, nie szukam wymówek, a chcę wyznaczyć realne cele. Akurat przede mną przeprowadzka i będzie możliwość ogarnąć sprzęt ;) No i po prostu lepiej mi idzie w domu, bez stresu, mam kogoś do pomocy na 100% też :) Do [...]

niby tak ale i tak kusi, żeby chociaż raz się porządnie dociąć, co?

[...] drobiowy z brązowym ryżem i surówką, ale potrzebuję czegoś na drugie śniadanie. Serek wiejski i owoc, czy jakiś chleb żytni oblecą? Awaryjnie to się nie spinaj, nie wychodzisz jutro na pokaz mody %-) kup co będzie bylebyś głodna nie chodziła - owoce, orzechy, jakaś ryba wędzona, lub pierś. Jak raz zjesz bułkę z serem też się świat nie zawali :-)

O też miałam iść, ale wybrałam bieganie. Jutro pójdę i w sobotę chyba, że od razu dwa na raz zaliczę :D

W normalnym sklepie to ja tylko raz trafilam na bezcukrowa. I nie pomne jakiej firmy to bylo. Znaczy mozna tylko wydaje mi sie, ze ciezko trafic.

bry! kuzwa nasypalam curry do omleta...zamiast cynamonu.... ja jego Ja raz nasypałam cynamonu do jajecznicy. Już nie wiadomo, co gorsze. %-)

Takiego powera poczułam że aż spróbowałam zrobić pompki na poręczach i zrobiłam całe dwie :P Myślałam że z tego wszystkiego podciągnę się chociaż raz ale niie idzie :)

ja czasami mam ochotę na coś fuj ble ale to naprawdę raz na jakiś czas

Zreszta, za czasow Obli i Martuccy proch wystepowal naprawde w sytuacjach awaryjnych, a nie, jako substytut posilku, czy dodatku do ciasta.. Swoja droga.. nie lepiej jest raz na jakis czas zjesc to ciasto zrobione metoda babcina? ze zwyklych skladnikow, z dodatkiem cukru, miodu... Zupelnie inny smak. ;-)

Pierwszy raz się zgadzam z PUSH. %-) Doprawdy niesłychane %-) heh, wiesz, ze miałam to samo pisać, ale sie powstrzymałam, bo czort wei, czym mnie obrzucisz %-) ;-)

[...] ale jestem krzywa i to bardzo i jest to bardzo widoczne, gdy robię przysiad, więc nie pisz mi prosze o tym, że szukam wymówki by go nie robić. Skąd wiesz, jaki powinnam mieć ciężar w danej serii? Night kiedyś skomentował uwagi, co do tego, jak dobieram ciężar i nie uznał, że robię to nieodpowiednio. Nie raz o to pytałam, bo jestem laikiem.

[...] ma... nie wezmwe wiecej, bo..? bo po prostu nie. Nawet nie probujesz. Potrzebujesz kogos, kto cie popchnie, choc sama, nawet dla zaspokojenia wlasnej ciekawosci (co juz pare razy mozna ci bylo udowodnic), dalabys rade sama zrobic. Do tego, w twoim planie nie ma nic, no prawie nic, na plecy, co jedno wioslo hantla i sciaganie drazka w jeden [...]

O właśnie Miss. Raz się uda z takim ciężarem, który jest nie do powtórzenia na kolejnych kilku treningach. Wkurza mnie to.

O właśnie Miss. Raz się uda z takim ciężarem, który jest nie do powtórzenia na kolejnych kilku treningach. Wkurza mnie to. A przerwy między seriami na każdym treningu trzymasz takie same zawsze??

Rai, dokładnie :-D hahaha Ostatni raz antybiotyk brałam jakieś 13lat temu %-)

Paula, ja też o sobie się tak zastanawiam, ale zaczynam coraz bardziej lubić siłkę, bo do niedawna to trochę na siłę było. A wczoraj to nawet pierwszy raz poczułam anty-stresowy efekt. Takie wyłączenie. Jestęś tlko ty i powtórzenia. jeden-dwa... seria... jeden-dwa.. cała reszta nie ma znaczenia. No czas pokaże co z tego wyjdzie. Co nie zmienia [...]

hehe jak normalne ciasto to nic nie będzie smakowało :) nom, też tak mi się wydaje i dlatego chcę sobie dać z tym siana. Poprostu sobie pozwolić raz na jakiś czas na zwykłe ciasto, albo nei pozwalać, obojętnie :-)

Split ci nie pasuje, fbw ci nie pasuje, góra dół już robiłaś? To może coś jak ja teraz. Że dwie partie na sesji? To fajny układ. Mnie się strasznie podoba jak mi wchodz teraz trening. Jur, split był całkiem ok, ale raz, że efekty znikome, dwa - za duża różnica w treningu klatki a nóg. FBW jako taki rzeczywiście mi nie podszedł. Push pull spoko, [...]

Night z filmikiem na rurce to jest wielkie przedsięwzięcie :P Tzn. raz, że zrobienie układu jest wymagające ale to pikuś. Ale dwa technicznie trudne bo szkoła się musi zgodzić i musi mieć kto kręcić. Ja mam problem ze zrobieniem fotki bo nie ma kiedy.

Jak jeszcze raz przeczytam gdzieś "brawo Ty", to mnie trafi.