raz

Dzięki stary!!! Jeszcze raz dzięki

Przemiana jest bardzo dobra jednak partia trenowana 2 razy w tygodniu będzie lepszą opcją niż raz. Jesteś na dobrej drodze :-))

Heya Rauf jak tak czytam twój post to odrazu mi się kojarzy jedna historia z qumplem, raz siedzimy sobie przed szkołą i jacyś kolesie sobie w zośke pykali a my w tym czasie sobie gadaliśmy i w pewnym momencie kolesiom odskoczyła zośka i w naszą stronę poleciała a mój qumpel, który był odwrócony do nich złapał zoche stojąc tyłem nawet nie patrząc [...]

Tu potrzeba kalorii kalorii i jeszcze raz kalorii/sensownych oczywiscie/,dla niektorych "dietka" to okreslenie wylacznie redukcji,napisz przykladowe posilki jakie skladaja sie na ta Twoja "dietke" i bedziemy widziec czy za malo jesz czy moze masz w srodku cos co pochlania to jedzienie za Ciebie

opierac na ww nie opierac,chodzi o to zeby byla w miare zbilansowana i ukierunkowana na przyrosta masy a nie jak teraz na redukcje,wtedy zacznie rosnac,a taki cykl to za gruby jest jak na twoje osiągi,i tak pewnie cos uklujesz bo juz pare cykli zrobiles,ale uwierz ze dopilnujesz zarcia to wystarczy sam propionat w dawce 100 pon sr pt/3x week/. [...]

Kreta bobra Booster na 1 raz to bym celował w aakg Zamiast aminokwasów zainwestował bym w WPC Na noc zma/magnez, ale to głownie do poprawy jakości snu, większego poziomu teścia sie nie spodziewaj :) Co do tribulusa to nie działa a po 2 nie wiem w jakim jesteś wieku że zastanawiasz się na DAA i innymi bosterami teścia.

gwr dobry wybor, creapure to raz a dwa ze wiele osob polecalo to mono, jak ma kreatyna ma kopnac to ta napewno kopnie

[...] czyni Cię prawdziwym mężem tego forum. W 100% podpisuję się pod tym co napisałeś. Zawsze byłem pełen szacunku dla Twojej wiedzy i wyważonego, obiektywnego tonu. Dziś kolejny raz dałeś wyraz temu ,że nie myliłem się. Osobiście bardzo cenię także Cybera...cieszę się ,że daje nam możliwość zakupu tych suplementów o których dotychczas moglismy tylko [...]

Ja bym proponował spróbować przez miesiąc raz w tygodniu, jako pierwsze ćwiczenie w treningu nóg 20 przysiadów z ciężarem, z którym możesz (wydaje Ci się, że możesz) zrobić ok 15 powtórzeń (1 seria tylko). To będzie mocny, niestandardowy bodziec. Każdy zareaguje inaczej, ale ja po takim treningu musiałem wyrzucić połowę swoich spodni... Zmieniony [...]

Wizyta u fizjoterapeuty wysokiej klasy to max 100 PLN. Proponuje iść raz w celu diagnozy i zorientowania się wizyt powinno wystarczyć. Zakładałbym np. 6, ale to zależy.

[...] z czego 3 lata czytałem na forach... mam kolegów którzy również ćwiczą w domu i mają sylwetkę Van Damme'a , wystarczy chcieć ;) wbrew pozorom robienie danej partii ciała raz w tygodniu jest najlepsze przy budowie masy , przy rzeźbie 2 razy na tydzień max. !jedyne części ciała które mogą być trenowane częściej to przedramię i brzuch ...coś tam [...]

Po tym treningu co robię wszystkie partie mięśni na raz to jestem zmęczony ale nie aż tak bardzo więc 2 razy każda partię w tygodniu myśle ze by było ok :)

Ok spoko, i jeszcze raz dzięki za pomoc :D

witam. Progesteron 0,18 ng/ml (0,2-1,2) prolaktyne zrobilem jeszcze raz 8.23(2,1-17,7) a na SHBG jeszcze czekam Zmieniony przez - sfdtomekk w dniu 2022-11-27 10:54:02

wszystko do czegos innego a wszystkiego na raz nie da sie robic

mas zpoliczone zapotrzebowanie kcal??jaki rokład BTW na KMC?? rozpisz jeszcze raz czytelnie diete

tak jak smuk, przeszkadza błonnik, a mleko może ew. 0,5%, ale to i tak nie za dobre wyjście, choć jakbyś sobie zjadł raz kiedyś to nic złego by ci się nie stało ;) pzdr

Dobra,jeszcze raz wszystkim wielkie dzięki za pomoc!!!Co ja bym bez was zrobił? :)

Nie to nie ja pytałem o kortyzol.Dopiero teraz pierwszy raz zapytałem.Ja nie wiem czy to kortyzol,zgaduje,przypuszczam.

Ok, ale słuchaj. Wiem, że jestes dietetykiem itd. Moze zaczne jesc tak jak jadłem kiedyś po prostu to co mi dadzą rodzice. Powiedz mi, czy te posiłki na utrzymanie wagi sa ok, oraz czy nie przytyje od tej kolacji ? To kolacja 3 raz z rzędu Zmieniony przez - B1SU w dniu 2013-06-15 23:10:39 Zmieniony przez - B1SU w dniu 2013-06-15 23:10:56