raz

więc już chyba wszystko wyjaśnione- bo nie ma sie co szarpać gdy kiesa niemal pusta chyba, ze jest idealne to jw- możesz dorzucic jeszcze magnez lub zma

[...] zaczelem bic w udo cidoteston 2cm igelka 0,7 na drugi dzien po iniekcji ja poprostu nie moge nogi zgiac itp bol niesamowity i odczuwam jak by sok sie rozplywal poniewaz kolo kolana mam jakby obrzek i jak naciskam to okrutnie boli niewiem czy sok zmienic czy przerwac zaznacze ze w uda pierwszy raz wale zawsze to byly posladki. Co poradzicie?

[...] koło i dopóki nie ułoży sobie tego w głowie, że przecięż cały czas wraca się do tego samego punktu, marnuje tlyko czas, przypomina wszystkie moralniaki po tym żarciu to jakoś z czasem co raz mniej i się powoli z tego wychodzi, ale jak wspomniane zostało, jeżeli sam sobie nie poradzisz z tym w głowie ze sobą, to pozostaje poszukać psychodietetyka

dzieki za wszystkie podpowiedzi, sogi polecialy to jest moj pierwszy raz wiec troche empatii, co jesli zle rafie np w zyle? przyjzalem sie juz zdjeciom, znalazlem nawet jakis filmik, ale kvrwa przypadki chodza po ludziach

[...] B od opcji A różni się tylko rozmieszczeniem barków. Na twoim miejscu rozbiłbym barki na aktony i w sobotę zrobił przód + ew lekko bok, a w niedzielę dobił tył i ew jeszcze raz bok. Wiadomo, że rozkład treningów nie jest optymalny, ale w takim układzie lepszego rozkładu treningów nie będziesz miał. Ew dół-góra-fbw, ale imo to gorszy rozkład od [...]

Niski zakres w jest tylko w głównych ćwiczeniach w celu dostarczenia bodźca w postaci dużego ciężaru. W ćwiczeniach pomocniczych jest już względnie wysoko. Na przykładzie klatki jest to przecież WL: 5 ruchów, rozpiętki: 10-8 oraz sztangielki 10-8. Nisko jest tylko raz w podstawowym boju.

A to ono musi dojrzeć po zakupie? %-) Właśnie raz zrobiłem podejście, kupiłem i nic nie dało się z nim zrobić %-)

cheat zależy od poziomu zaawansoania i formy w jakiej wystepuje, bo jak raz w tygodniu będziesz ładować pod korek cały dzień to nie wyjdzie to na dobre ani dla zdrowia ani sylwetki

Ok ale kolega nie napisal tu nigdzie ze nie ma sprzetu raz. Dwa wogole nie wypelnil ankiety ;). Jezeli poczules sie urozony to oczywiscie przepraszam

rozłóż to białko w ciągu dnia bardziej po równo, a nie raz niecale 20g a później dajesz 100g.

[...] mozliwe ze nie urosnie sila za duzo ale wydaje mi sie ze lepiej sie pochwalic ladnym wygladem klatki niz tym ze sie ciska z 10kg wiecej:). Na skosie wycwiczasz sile oraz glownie gore klatki i troche dolna partie. Co do wyciskania zza glowy robisz raz 12/10/8/8, wkleilem po prostu swoja poprawe obok i tak wyszlo.Wioslowanie do krocza czy [...]

[...] da rade ogarnąć... dobrze że do kosmetyczki chodzisz, też musiałem zacząć żeby ogarnąć ryj... z tymże mnie wysypuje po odłożeniu towaru mikroderma + peeling chemiczny raz na 2 tygodnie codziennie 2x dziennie maseczka do tego żel z antybiotykiem od dermy 3 x dziennie mycie ryja żelem do cery tłustej + przemywanie tonikiem jest zapjerdol [...]

[...] gdyż wcześniej nie dam rady ;// Czyli twaróg zmienić na półtłusty ... ok rozumiem potem wprowadzę modyfikację... Ok,dzięki :)) wprowadzę lekką modyfikację i wstawię jeszcze raz.Liczę też,że inni użytkownicy którzy zechcą mi pomóc się znajdą :) jeśli masz jakieś cenne uwagi jeszcze to z checią wysłucham Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu [...]

[...] fizyczną popieram jak najbardziej, ale pokazy kulturystyczne uważam za pedalskie. te dziwne pozy, miny, brązowa skóra itp - śmieszne to - nie chcę żadnego kulturysty urazić, ale tak to postrzegam, kojarzy mi się to z jakimiś wyborami miss polonia (których też nie lubię, bo raz że to próżność, a dwa że tam wszystkie laski są ładne i wybór [...]

Tobie chlopie nie rzeźba powinna być w głowie a MASA. Bo masz niedowagę. Nie chciałbyś mieć wyglądu osoby która mając niedowagę zaczęła jechać na rzeźbę, zaręczam Ci. Powinieneś brać się solidnie za michę, jechać masówką i jak osiągniesz już odpowiednią wagę to zrobisz wycinkę. Ale póki co to masa, masa i jeszcze raz MASA.

[...] odpowiedzieć, np. Diag i Alab są ok, tylko wciskać mi słowa o oszukiwaniu ? Zawsze robię w Diagu, bo mam blisko (nie znam renomy tego laboratorium). Pół roku temu jeden raz zrobiłem w gównianym szpitalu miejskim i wynik miałem niższy o 100 ng/dl niż wszystkie w Diagu przez ostatnie dwa lata. Przypadek ? Zamierzam wyrzucić cały szajs [...]

A na czym mozna to ogladac ? Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

[...] Roślina pochodząca z północnych Chin, stosowana od wieków jako Huang Gi czyli przywódca, co jest związane z żółtym kolorem korzenia i znaczącą rolę jako zioło tonizujące oraz wzmacniające organizm. Według Chińczyków, wzmacnia siły witalne organizmu i daje doładowanie energetyczne przy utracie wszelkich zapasów energii. Na świecie istnieje [...]

[...] co pytasz jak i tak olewasz rady?;-) deki 200 mg tygodniowo nie ma co zaczynać nawet Nie olewam :) tylko poprostu stwierdzam co mi pasuje a co nie :) ale jak napisalem wyzej dziekuje za wypowiedz !! Hmm mowisz ze 200 nie oplaca sie nawet jesli to praktycznie 1 raz na deci ?? Nie chcem jakos wiesz zalac sie czy cos w tym stylu moj cel to 4-5 kg.

Baca modem w PN gratulacje jeszcze raz.