raz

jw ja mam tak samo jak estro pójdzie w góre to prolka od raz up

[...] w jelicie groobym; stąd owe problemy ze wzdęciami; przeczyszczenie występooje wyłącznie u osoob nadwrażliwych na ten składnik loob spożywających powyżej 25 g sorbitolu na raz w porcji; poza tym taki temat o "e" był jooż dawno temu na foroom, więc ameryki nie odkrywasz w tym momencie: [...]

wiadomo po jakimś czasie wszystko się nudzi pitt :P ja przyżądzam 600 800 gr na raz i puźniej tylko odgrzewam :D i żarcia na cały dzień. Co do wartośći to jakoś tak B~40g W~65g a songacza dostane :) Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2008-10-08 11:01:03

[...] to: 1. Solidna rozgrzewka przed treningiem. 2. Nauka prawidłowej techniki ćwiczeń i odpowiedni dobór obciążenia. 3. Regularna prehabilitacja (rolowanie i rozciąganie mięśni, raz na jakiś czas wizyty u fizjoterapeuty). https://www.sfd.pl/art/Trening/Co_daje_rolowanie_mi%C4%99%C5%9Bni%2C_czy_warto_rolowa%C4%87_si%C4%99_-a5020.html [...]

a jak lepiej bic cod 3dni czy robic strzały raz w tyg??

Dzięki. Już sobie z tym poradze. Jeszcze później zajrzyj jak możesz to wrzuce jeszcze raz rozpiske.

Jako posiłek to do dupy. Jak nie masz nic lepszego to raz na jakiś czas możesz dać. Ale nie jest to dobre źródło białka i ma dużo cukru.

[...] MC niestety też bez zmian i nie mam za bardzo pomysłu co z nim robić. Przysiad odrobinę do przodu 215poszło ostatnio. Klatka ładnie bo ze 160 poszło na 170 ale robię 3 razy wyciskanie w tygodniu( stosowałem się tutaj do rad ronnie220 1x mocno, 1 raz dynamika i 1raz skos i wąsko). Moje pytanie jest odnośnie klatki czy nadal powinienem robić [...]

Zwykły gainer, dodatkowo masz porcję kreatyny. Firmę pierwszy raz widzę na oczy.

dieta do dupy. poczytaj posty zamieszczone na samej górze dzialu odzywianie. popelniasz podstawowe błedy... zastepujesz posiłki odzywkami, nie jesz przed snem, zle policzyles zapotrzebowanie etc... jeszcze raz... kiepscizna:) te bułki... nie no za duzo błedów nie ma co poprawiac. pozdro

A ja skłaniałbym się do brania tylko rano, wszystko na raz.

Sam miałem podobną sytuację ...raz kiedyś, bo rzadko to robię wypiłem tylko 2 kielichy z 0,5L Peshterskiej, wyszedłem pogadać z kolegą pozostawiając w domu napoczętą raki i żonę. Gdy wróciłem na stole stał tylko mój kieliszek ale już pusta butelka. Żona spała obok, a gdy ją zapytałem co się stało z moją raki wybełkotała coś, że ona nic nie wie, [...]

[...] C-6 jest jednym z najlepiej sprzedających się białek na rynku :) nie ma sensu wprowadzać dodatkowo takich białek ponieważ C-6 jest tak dobrym białkiem że spełnia oczekiwania nawet zawodowców :) dzięki raz jeszcze :) i widzisz, gdybyś powiedział jak z PEAKiem to moglibyśmy ten sam temat rozwalić dla kolejnych białek, ale przyjdzie na to czas.

może stres mysle, bo raz coś nie wyszło w tych sprawach i potem mechanizm poszedł..MACA jak stosować do tego? Zmieniony przez - awder92 w dniu 2017-10-21 11:25:40

macie nie bede wam żałował dzieki jeszce raz

decadeuko brałeś czy przymierzasz się pierwszy raz to tego kitu finy ?

albo w lewo ... albo w prawo. nie mozna robic masy i chudnac na raz. nie zbudujesz masy obcinajac wegle, a nie schudniesz nie robiac tego. generalnie najpierw sie buduje mase miesniowa a potem ja rzezbi. ale jesli juz masz problem z nadwaga, to musisz sie zastanowic na czym bardziej ci zalezy. ja bym osobiscie polecal diete redukcyjna na [...]

Może na drugi raz daj fotkę wielkości awataru ? Za małe foto , żeby coś stwierdzić . Wrzuć normalne . pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-11-21 13:11:33

Nie mialem na mysli 3 na raz. Myslalem moze ze ktorys wypada po jakims czasie.

hm, otręby wczoraj pierwszy raz... odstawie... a może dlatego że krete biore tak troszke inaczej tzn wsypuje do gardła i popijam wodą