raz

dużo lepsze buty to Adidas f10, niż victory. można i szybko biegać i mocno uderzyć piłkę, natomiast victory czy veloci to jeden wielki szajs , (raz kupiłem te buty i nigdy więcej tego nie zrobie), polecam za to adidas f10, f30 jak i f50 , a co do piłki to replika Jabulani (mam glidera) to jest trochę lekka ale gra się nawet nieźle.

[...] ktos mi powiedzial ze podniesione cisnienie moze byc powodem slabej krzepliwosci. Zrobie badania o ktorych piszecie i po odstawieniu szprycy clena za 10 dni zrobie jeszcze raz. jak nadal wyjdzie kiepsko to zrobie kolejne za miesiac jak juz bede OFF i obczaje co to moze byc. Tak czy siak dzieki serdeczne za info chlopaki Zmieniony przez - [...]

Jak zdrowie pozwala to można brać i rok czasu nie przerwanie bo są ludzie którzy tak robili i to nie raz :-))

cze !! mam juz troszke swojej diety !! po 1 narazie jezeli ułoze ja cała to czy dobrze bedzie jak narazie bede to wcuinał codziennie ?? po 2 nie skończyłem jeszcze całej bo nie wiem co zrobić poniewaz mam nastepujacy problem : Posiłek 1 - 7:00 20 76 10 snia Posiłek 2 - 10:00 15 65 8 2 sniad szkoła Posiłek 3 - 13:00 20 60 8 szkoła Posiłek [...]

no dobra ale poczęści nei rozwiazałeś nojego problemu gdyz: trening zazcynam o 20.00 trenuje jakiąś 1 godz breakdance`a !! powiniem odrazu po treningu jesć ( tak wczytałem ) i to jest pierwszy posiłek po treningu np. wafle ryzowe. po treningu najważniejszy posiłek 1 godz po treningu a ja tak tak nie mam i co z tym zrobić !! bo w diecie podałęm ze [...]

trening zazcynam o 20.00 trenuje jakiąś 1 godz breakdance`a !! powiniem odrazu po treningu jesć ( tak wczytałem ) i to jest pierwszy posiłek po treningu np. wafle ryzowe. po treningu najważniejszy posiłek 1 godz po treningu a ja tak tak nie mam i co z tym zrobić !! /TO ZROB TAK ZEBY BYLO DOBRZE. bo w diecie podałęm ze o 21.00 czyli odrazu po [...]

hej to znowu ja zapomniłem dodać ze dożucam jeszcze rodzynki, orzechy i no jakiś owoc dodatkowo !! przepraszam ale musze wam zazucić po "sogasie" tak chyba to sie nazywa przepraszam jeszcze raz poczekam aż odpiszecie i ogień ile sie da to wam dam :) dzięki :)

Podobne działanie ma na mnie kawa - jak i na ciebie. Po prostu nie czuję żadnego pobudzenia. Nie raz tak było, że około 23 piłem mocną kawę, bo chciałem się pouczyć, jednak nie miała nawet najmniejszego wpływu, nadal czułem zmęczenie, ba nawet mogłem się położyć spać i dosyć szybko zasypiałem. Dlaczego tak jest nie mam pojęcia, a w dodatku to był [...]

[...] bardzo szybko do dyskusji o wyzszosci techniki wibrujacej reki nad stylem pierdzacego jeza, czy kolorowych opisow zaslyszanych "osiedlowych akcji". Trzy, ze x razy naprawde w temacie ludzie zajmowali sie modowaniem w sw, a ostatnia ekipa byla naprawde dobra i konkretna. I zawsze jakos tak wychodzilo, ze nie mogli sie z Mateo [...]

Witam. Chce juz zaczac brac Alpha drol 90kap ale nie wiem czy brac pierwsze 10dni po 2 kaps i jak ? jenda rano jedna wieczorem czy obie na raz? i reszte cyklu po 3 kapsy... Co do tego? Bo w sumie o tym alpha drolu malutko w necie;/ Pomocyyyyyyy;d

Teściu spokojnie starcza na pierwszy raz solo... Ja chcę połączyć z decą, myślę, że będzie troche mocniej i mniejsze spadki potem Pozdro!

ja pierwszy raz zjadlem 100 metki wlasciwie to 80 i mnie ladnie wywalilo z papci ale to mysle ze przez to ze przytrzymalem wtedy dietke moj znajomy wlasnie konczy cykl enan i deka mocno poszedl do przodu wiadomo ale poteznie go podlało waga przed 111 po 117, bic 46 Zmieniony przez - dennis82 w dniu 2008-05-31 13:03:41

pamietaj nie spalisz tłuszczu i nie zbudujesz miesni brzuca na raz

[...] a przejmujesz się tym jak spojrzy na Ciebie Pani w aptece? Spiluj na przewezeniu ampulki czymkolwiek, nawet pilniczkiem do paznokci- zlamie sie bez rozgniecenia szkla. Ja raz miałem taka opcje że pani w aptece zarzadała sobie odemnie recepty na strzykawki i wyskoczyła z tematem ze teraz tylko sa na recepte i wogole po co mi to ? powiedzialem [...]

Poprawiłem. Dodałem więcej serków i jabłko na śniadanie. Banan będzie zaraz po zjedzeniu piersi i ryżu po powrocie z siłowni. Nie wiem jednak będzie codziennie z tą piersią z kurczaka, bo to jednak jest dość kosztowne. Można sobie to raz na jakiś czas zastąpić gainerkiem? Ew. myślę, czy dodać tam jakieś BCAA, czy carbo, ew. gainer - co o tym [...]

Przeglądałem białka, a trener polecił mi Gold Standard, ale na razie nie mam 200zł, żeby na raz wyrzucić na jakieś suple. Dlatego myślałem o carbo, bo jest o wiele tańsze.

też tak myślę;] dużo to nie kosztuję, a raczej nie zaszkodzi, a jak już to pomoże;] szkoda, że nie pomyślałem, aby kupić BCAA, no ale już starczy;] Masy raczej nie dojdzie, ale postępy w sile są;] wszystko wina pewnie treningu;] ale wolę nie ryzykować treningu typowo redukcyjnego, raz stosowałem i wyszły tylko same straty;] Dzięki za pomoc;]

j/wincol nie da sie wszystkiego na raz, zwlaszcza tylko checiami:)

Eh, nie moge edytowac postu, przepraszam za zamieszanie i prosze o usuniecie tego tematu, napisze jeszcze raz z dobrym planem.

[...] z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 g na kg -węglowodany: różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, ostatni 8 lat temu, leciał głównie teść, raz npp i meta 8. TRENING: crosfit 9. CEL CYKLU: samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 lat 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO [...]