raz

Teściu spokojnie starcza na pierwszy raz solo... Ja chcę połączyć z decą, myślę, że będzie troche mocniej i mniejsze spadki potem Pozdro!

ja pierwszy raz zjadlem 100 metki wlasciwie to 80 i mnie ladnie wywalilo z papci ale to mysle ze przez to ze przytrzymalem wtedy dietke moj znajomy wlasnie konczy cykl enan i deka mocno poszedl do przodu wiadomo ale poteznie go podlało waga przed 111 po 117, bic 46 Zmieniony przez - dennis82 w dniu 2008-05-31 13:03:41

Kobiety produkują znacznie mniejsze ilości testosteronu od mężczyzn, więc o przyrost masy jest znacznie mniejszy, to po pierwsze. Po drugie będąc na diecie redukcyjnej mięśnie nie rosną... odnośnie ckd to przeczytaj jeszcze raz fakty nie mity http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html pozdr.

rr-28, jak dla mnie wszystko jest ok, dobrze prawisz, zastosuj się do tego co napisałem wcześniej i będzie ok a do reszty, co się tak uczepiliście nazewnictwa? wystarczyło raz napisać, że to nie jest ckd per se i dać se spokój kabanosy i ser żółty ujdą, o co wam chodzi? niech dorzuci do suplementacji omege3, a orzechy niech będą włoskie/laskowe - [...]

[...] :) Zrobię Ci prosty wykład, otóż organizm z tego co się orientuje potrzebuje jakieś max 15mg l-karnityny dziennie, jest ona używana do transportu kwasów tłuszczowych, ale raz że organizm ma sporo przewyższające wysycenie l-karnityną to i od pewnego poziomu l-karnityna się po prostu nie wchłania. Za to jej wyższy poziom poprawia ukrwienie [...]

ja oczywsicie jestem za czwartym rozwiazaniem. Mateo- sprawdz maila Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] tkanek chrzęstnych do suchej masy mięśniowej. jak używasz LBM to sprawdz co to znaczy. enzymy występuja przy trawieniu pokarmów w układzie pokarmowym myslalem ze drugi raz mi takich bzdur nie napiszesz w odpowiedzi na maila i ze sie zastanowisz. nie istnieje igh chyba ze to twoj jakis wlasny skrót. wiesz ze coś dzwoni ale nie wiesz w ktorym [...]

Naucz się używać przecinków i kropek i napisz jeszcze raz.

trenowałem bieganie jakieś 2 lata. Trener, zawody, obozy etc. Z własnego doświadczenia mogę Ci dać kilka rad: - rozplanuj sobie długofalowo treningi - pamiętaj o dobrej rozgrzewce - rozplanuj treningi pod wzgledem wytrzymalosci, sily i szybkosci. - zastanow sie co jest dla Ciebie priorytetem, bo organizm musi wypoczywać. - maraton biegnie się [...]

A to nie będzie za dużo? Ćwiczenia 3 razy w tygodniu, 3 razy bieganie i raz siatkówka?

Dzięki bardzo. Przyznałem SOG'a ;) pomyśle o jakimś Carbo. Może ktoś jeszcze podzieli się swoją wiedzą. jeszcze raz dzięki

no własnie tak myslalem zeby to carbo pic podczas treningu. Ogolnie dziękuje za pomoc. Jeszcze raz dzięki pozdrawiam ;)

mam troche brakow w diecie nie zaszkodzi mi brac troche bialka podczas cyklu ostatni raz bralem krete w wakacje i to same mono od tego czasu caly czas dieta ale ostatnio zmienilem prace i zaczalem chudnac chce sprawdzic to bialko podczas cyklu wiec prosze o pomoc dobrania dobzre godzin jego brania zalozmy ze posilek przed treningowy (brazowy ryz + [...]

"chce nabac masy ale chce spalic tluszcz!!! " -albo lapiemy mase,albo spalamy tluszcz. Tych dwoch rzeczy na raz nie da sie zrobic.

[...] z malymi ciężarami ale z BARDZO małymi że mogłem wykonać takich powtórzeń chyba z 30 a robiłem 10. gdy zaczęły mi się rozwijać mięśnie proste grzbietu kręgosłup stawał się coraz mniejszy a w końcu już o nim zapomniałem i od roku nie bolał mnie ani raz Ale tak jak napisałem wcześniej to jest ryzyko bo Tobie może np. to ćwiczenie zaszkodzić. Mi [...]

raz ze od ilosci wody, dwa od przepływu krwi, trzy od ilosc zjedzonych węgli

nie, nic mnienie boli, prześwietlenie klatki miałem robione nie raz i nikt nigdy nie zwrócił uwagi na jakies skrzywienie. Porezbuje tylkoporady od was jakie ćwiczenia robic na boki klatki , żeby sie wyrównało??. Powie miktos w końcu???

Jak ułożysz dobry plan diety, to żadne IG Cię nie interesuje :-). Ważniejszy jest ładunek glikemiczny , czyli ile na raz cukrów dostarczasz w sumie, z różnych produktów w jednym posiłku. Ale rozkładając sobie z góry kalorie i BTW w kilku podobnych posiłkach - automatycznie dbasz o rozkład cukrów w ciągu dnia. Smażenie, racja, ogranicz. Gdy [...]

Biniu a jak to jest z tauryną, chyba sporo pobudza? ja jak wezmę 1mc a jak 2 na raz to jestem rozkrecony na maxa normalnie we łbie mi kipi a dla mnie nie jest to pozadany efekt gdyż mam problemy z układem nerwowym brałem nawet jakiś czas temu leki uspokajające alprozalamum itp a po taurynie czuje się strasznie pobudzony

Artlite jeżeli zadajesz mi pytanie tylko po to żeby móc sie potem do******lić to sobie daruj. Zrozum to raz na zawsze i weź do siebie.