raz

Dziekuje wszystkim za porade ale od kiedy chodze na basen jest naprawde lepiej, a z silki zrezygnowalem juz dawno (na dobra sprawe kilka lat temu ok 3-4, a ostatni raz trenowalem troche w poprzednie wakacje). Sorrki guru ale nie moge sie dokonca zgodzic poniewaz bralem juz chyba 3 rodzaje lekow przeciw zapalnych i chyba juz tam nie ma stanu [...]

[...] ważnym składnikiem diety który powinien znaleźć swoje miejsce w jadłospisie każdego z nas. Są nie tylko źródłem świetnie przyswajalnego białka ale również kwasów Omega-3 oraz licznych prozdrowotnych składników takich jak selen. O tym że ryby są zdrowe wie prawdopodobnie każdy, niestety cena dobrej jakości świeżych lub mrożonych ryb jest [...]

[...] wskazania do operacji, ktora, N.B., powinna byc przeprowadzona zanim zostanie zakonczony proces kostnienia . Jakby co, looknij tutaj: www.thorax.amp.edu.pl Ta klinika znajduje sie w Poznaniu i specjalizuje sie w tego typu operacjach... I jeszcze raz mowie: nie lam sie, wygladasz swietnie, wielu facetow moze tylko pomarzyc o takim wygladzie

chłopaku, weź się ogól wyobrażasz se dziewczyne która mówi że nie ogoli się pod pachami bo jak zrobi to raz to będzie musiała 2, 3... ?? ble

na początku to wystarczy jak sie bedziesz golił raz na 2-3 tygodnie jeszcze duzo czasu minie az bedziesz musiał codziennie sie golic

człowieku gól się ! Ja sie zgolilem pierwszy raz w 1 gim, poza tym na poczatku golisz sie co dwa tygodnie a nie codziennie kolego...

Zgol te wasy a nie bedziesz musial ich potem golic codziennei tylko raz na jakies 2 tygodnie wiem bo sam tak miałem :P

[...] nie pod włos, - dokładnie umyć twarz letnią wodą, - posmarować kremem po goleniu. Częstotliwość golenia jest powiązana z tym, jak szybko rosną nam włosy, jednym wystarczy raz na tydzień, inni muszą codziennie. Dzięki obserwacjom na pewno znajdziesz optymalny czas dla siebie, aby wyglądać i czuć się dobrze, dzięki gładkiej twarzy. Najgorsze co [...]

[...] wieku 15 lat. Dieta do której nie przyczepiali by sie zbytnio rodzice;/?? Proszę o podpowiedzi?? Ja jestem już na 5 dniu i idzie mi to w miare łatwo lecz zacząłem już trzeci raz i wydaje mi sie ze nawet po 15 dniu z moim zapasikiem tłuszczu bez jakiejś diety lub porzucenia słodyczy i innych przyjemności to zbyt dużo mi A6W nie da choć kto wie...A [...]

wszystko robisz na raz nie ma dzielenia

Ja oprócz Weidera robię 2xtyg HIIT i raz aeroby w pasie neoprenowym z kremem termogenicznym, do tego 4xTSE i 3xsiłownia, więc raczej nic więcej już nie dorzucę . A w ABS II nie chce mi się bawić, po prostu wezmę jakieś normalne ćwiczenia i dorzucę do siłki 3xtyg.

[...] zdaniem to jedna z większych wad tego planu - konieczność robienia codziennie. Nie wiadomo czy na piwo nie mozna wyjść wieczorem przez 42 dni czy jak. Co do robienia drugi raz. Po tym całym cyklu powinnaś już znać zarówno swoją psychikę, umiejętności oraz wpływ różnych rodzajów ćwiczeń że dasz radę robić coś "po swojemu". Myślę że [...]

(DZI)bardzo dziekuje za podpowiedzi ,ogolnie w sumie nigdy nie cwiczyłam i nie mam o tym zielonego pojecia ,fajnie sie kogos doradzic i zapytac jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam

ja od jutro zaczynam "6" i jak myślicie czy gdy nie bede ćwiczył raz w tygodniu to dużo zmiejszą sie moje rezultaty. a tu moje zdjątko http://img84.imageshack.us/img84/8448/pic1qr0.jpg

Ehh ale nikt nadal nie odpowiedzial na moje pytanie.. czy to przyniesie jakies zmiany efektach ... Zrobiłem tak 1 raz.. napewno mocniej czuje brzuszek ^^ i nie ma tej monotonnosci czy jak pozostane przy tym to nie będzie mniejszych efektów..? Zmieniony przez - Chullo123 w dniu 2008-04-28 22:11:38

Dzięki za radę! A co oznacza termin bf, bo jestem mało wtajemniczony? W artykuł o HIIT zaraz się wgryzę i zastosuję. Dieta - no właśnie, za dużo słodkiego...}:- Przypilnuje się! Jeszcze raz dzięki!

fakt rozrost miesni brzucha na a6w jest niemożliwy ;], na abs II jak jechałem to zauważyłem największy rozrost, i wzrost siły zarazem ;]. Na a6w to mięśnie stanęły w miejscu ale wizualnie się poprawiły, siły napewno nie przyszło ale tez nie spadła, wytrzymałość nie wiem moze wytrzymałość cięzko zaobserwować ;]. a6w raczej już robić nie będę, [...]

[...] problemy z nim związane, a nawet bóle głowy. Punkty spustowe są to włókna mięśniowe o wzmożonym napięciu, przybierające kształt guzków. Wykazują one nadwrażliwość na ucisk oraz mogą powodować przenoszenie bólu na inne miejsca ciała. Punkty spustowe mogą przybierać różne formy: - aktywną (dają odpowiedź bólową bez jakichkolwiek ingerencji w nie), [...]

[...] stary niz znasz jezyka polskiego... wiec nie ******l mi tu o statystykach czlowieczku. a ty panalbin wiesz mi ze jesli twoje kontakty z policja sprowadzaja sie do tego ze raz znimi piles to uwierz mi ze naprawde nielasyfikuje cie to nawet w kolejce do liczby moich godzin spedzonych w towarzystwie policji jakbys ****a nawet z nimi codziennie [...]

Ja miałem zajęcia z alpinistyki miejskiej raz w tygodniu, a to z różnych względów. Tyle, że nie gonił nas czas - zajęcia w sumie trwały ok. roku. Płaciliśmy, o ile pamiętam, coś koło 60-80 zł za dzień od głowy - zajęcia były w niedziele od 10 do 15. Cholera, dość dawno to było, więc szczegółów "nie pomnę", ale mniej więcej masz [...]