SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • Peelingi i maseczki do twarzy - kiedy?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] robiłem tak: peeling/maseczka w środku dnia, mycie twarzy tak, jak zwykle, czyli rano i wieczorem. Czyli zasdaniczo z tym peelingiem wychodzi, że w tym dniu twarz myłem trzy razy (bo peeling też trzeba spłukać). Rano umyłem twarz, zastosowałem tonik i krem, w środku dnia peeling, wieczorem mycie twarzy.". Po peelingu drugi raz nałożyłem krem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19286 Data: 2009-11-11 13:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planche- doświadczenie?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Ja obecnie jestem na etapie tuck planche. Nie robię serii żeby było razem 60 sekund, po prostu próbuję każdego dnia jak najdłużej utrzymac pozycję. Czasami raz dziennie, czasami dwa, trzy. Łatwe to nie jest ale chyba powoli idzie do przodu bo jak zaczynałem 2 miesiace temu to ledwo frogstand robiłem z 10 sekund a o wyprostowaniu pleców choćby na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 22:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodatkowe skurcze serca

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dodatkowe skurcze komorowe zdarzają się raz na jakiś czas u każdego, nie leczy się tego i nie stanowią zagrożenia. Co innego gdy występują całe salwy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-14 16:17:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening: Boks + Siłownia

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Zwroccie uwage na to ze chcac cos uzyskac zawsze bedzie to kosztem czegos innego. Wszystko na raz nie bedzie Wam szlo. A jesli nawet to dlugo nie pociagniecie. Wiec gdzies trzeba zwolnic by sie nie zajechac albo nie nabawic kontuzji.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-07 16:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień lub dwa obżarstwa śmieciami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja bym popracowal nad dieta, zeby byla lepsza smakowo wtedy nie bedzie Cie ciagnelo do takiego obzarstwa smieciami, ewentualnie raz na jakis czas cheat meal i wiecej Ci sie nie zachce, ja tak mam - przystosowalem diete smakowo pod siebie i od pol roku nie mam nawet ochoty na fast foody czy batoniki. Lubie slodkie, ale slodze niektore napoje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 08:17:15 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Ból wątroby podczas treningu :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    > Podczas drugiej serii w okolicach wątroby badz samej wątroby dopadła mnie > uciążliwa 'kolka', po raz pierwszy w tym miejscu - do tej pory zdarzała sie > normalna kolka co jakiś czas, była jednak krótkotrwała. > Ból pojawia się w tym samym miejscu co jakiś czas w kilka godzin po treningu. > Czy zna ktoś przyczynę tego bólu? Ja [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-19 16:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    jeszcze raz tutaj wpisze aby nie bylo niedomowien na finalnym zdjęciu musi być karteczka z napisem sfd lub deser sfd powyzsze bedą zaliczone poniewaz to nasz błąd czekamy na przepisy Przypominamy też o wrzucaniu przepisu osobno jako wątek na forum.Dziekujemy. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-03 16:56:34 Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 14:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Muffinki http://fotoo.pl//out.php?i=717936_muffinki.png -białka ze szczyptą soli ubijamy na sztywną pianę, jeśli mamy ochotę po ubiciu możemy dodać również żółtka i bić dalej. -gdy się pięknie nam ubiją dodajemy białeczko/ stewię/ słodzik z mleczkiem kozim w prochu i kręcimy -następnym krokiem będzie dodawanie stopniowo źródła tłuszczu, w moim [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 10:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zalecili także bym zaopatrzył się w stabilizator barkowy (taki temblak + pas) bo i tak będę musiał go nosić po operacji. Środa: Ortopeda patrząc na rentgen potwierdza po raz kolejny, ze kwalifikuję się do zabiegu i wyznacza termin przyjęcia do szpitala na piątek. W środę także pobierają mi krew do badań i instruują co będzie potrzebne na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 19:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Uraz W sobotę rano 19 listopada 2011 w wyniku upadku doznałem zwichnięcia prawego barku oraz zerwania więzozrostu. Ból był ogromny, a dojście do mieszkania, które znajdowało się niecały kilometr od miejsca zdarzenia zajęło pewnie około godziny. Iść mogłem jedynie schylony - zatrzymując się co kilka kroków z powodu niewyobrażalnego bólu. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 15:26:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    MMaDavid - ale nie odpowiedziales - pracujesz czy nie QUEBLO - a co to tego zapisu o wyzszym wykształceniu? wiesz cos moze? Do tej pory dostaje sie ml. chorazego a chca to zmienic i kazdy ma byc szeregogowym jak przychodzi do SW. Masz jakies info? co do tych 25 lat to licze sie z tym. bo po 15 latach emerytura marna to raz w miom przypadku [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 19:07:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    to tzw. mundurowka wyplacana po na utrzymanie munduru w czystosci i ewentualne uzupelnienie brakujacych elementow umundurowania wyplacana raz w roku w kwietniu ok 2000 zł

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 10:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ze za wczesnie jesli nie masz sredniego wyksztalcenia (moze byc nawet bez matury jesli sie nie myle). Bo wtedy poprostu nie spelniasz wymogow a co do mojej oceny pracy. Narazie ( tfu co by nie zapeszyc) pracuje sie super. Po czesci dlatego ,ze wiekszosc chlopakow co tam pracuje to znam takze calkiem inaczej sie odnosza do mnie choc nie powiem [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 10:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Jest sens składac papiery di 3 aresztów na raz czy lepiej najpierw do jednego, jak się nie uda to próbowac w innych?

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 11:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białe plamy na dłoniach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Skoro trafiłeś na ten temat, to rozumiem, że przeczytałeś odpowiedzi powyżej? Wszystko już zostało napisane w tej kwestii. Polecam poczytać jeszcze raz. "Przebarwienia" tego typu wynikają prawdopodobne z tego, jak krąży krew w naczyniach krwionośnych. Z reguły można to zaobserwować po wejściu z miejsca o niskiej temperaturze do pomieszczenia gdzie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-07 08:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja nie rozumiem czy dobrze brnę!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Za malo,bialka za malo,kalorii za malk Po co Ci te przekaski?daj 4porzadne posilki i tyle Wafle out,daktyle out ew raz na jakis czas

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7661 Data: 2018-04-25 12:53:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja nie rozumiem czy dobrze brnę!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wafle ryżowe to mocno przetworzony produkt, który okazyjnie można zjeść i to w zasadzie tyle. Wrzuć jeszcze raz rozpiskę uwzględniając produkty przed obróbką, a nie po niej.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7661 Data: 2018-04-25 12:57:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - od ilu lat?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 15-latek byl juz jakos przymasiony, dlatego nie poleca sie krety w takim wieku (no chyba ze sa jeszcze jakies przeciwwskazania). Mozesz spokojnie wziasc powiedzmy za 2 lata jak na suchacza, z dieta cos zrobisz. Ja pierwszy raz krete wzialem jak 14 lat mialem, a "na karku " rok treningu- efekty zauwazalne, ale nie jakies powalajace.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-27 21:45:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ryż biały vs Ryż brązowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 2 Używałem w wyszukiwarce SFD polskich czcionek i może dlatego wpisująz "ryŻ brĄzowy" nie dostawałem prawie nic w tematach postów. 3 mansonique to już kolejny raz ktoś zarzuca modearatorom jakąś teorie spiskową że między sobą sobie pomagają a innym już nie....śmieszy mnie to troche. Ale dzięki Tobie teraz zauważyłem że trza szukać [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-02-10 17:30:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ślepo zapatrzeni? Nie żartuj, spotkałam się z tym człowiekiem pierwszy raz i jedynie napisałam jakie na mnie zrobił wrażenie, chciałam tylko dowiedzieć się co masz na myśli, bo nie wykluczam prywatnej operacji u niego. Można sprawdzić czy robi na NFZ czy nie, ale po co miał by mowić nie prawdę? Podobno jest przemęczony (tak twierdziła [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-03 17:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)