raz

[...] ważnym składnikiem diety który powinien znaleźć swoje miejsce w jadłospisie każdego z nas. Są nie tylko źródłem świetnie przyswajalnego białka ale również kwasów Omega-3 oraz licznych prozdrowotnych składników takich jak selen. O tym że ryby są zdrowe wie prawdopodobnie każdy, niestety cena dobrej jakości świeżych lub mrożonych ryb jest [...]

[...] priorytetem stało się bieganie. Co to brzucha, osoby z zmniejszoną ilością tłuszczu powinny ten brzuch mieć lepszy, ale olewałem tę grupe mieśni, nawet wtedy, gdy moje wizyty na siłowni były regularne. Teraz skupiam się szczególnie na biegach, a mięśnie brzucha, jak wspomniałeś zawsze będą "na czasie". Jeszcze raz dziekuje. Pozdrawiam!

Wygrales z genetyką bravo Obrales zamierzony cel i go osiągnoles, jestes zywym przykladem na to ze chciec znaczy moc, jeszcze raz bravo i gratulacje

[...] stopy dosunąć, oprzeć sie plecami i zobaczyć czy pomiędzy ścianą a głową jest miejsce. Jeśli głowa dotyka ściany, to raczej wszystko jest ok." a co jezeli brakuje ze 30 stopni? mam dosyc spory kark i to nie pomaga ale jak pamietam to leb zawsze mi wisial z przodu. Co do zawrotow glowy to tylko jak spod sztangi wstaje raz na jakis czas.

[...] to działaj. Ad3. Objętość to bardzo szeroki temat i pewna minimalna objętość musi być w skali tygodnia. Dla mnie wydaje się być za mała, ale dla Ciebie może być w sam raz. Ad5. Można zmienić ale trzeba pamiętać, że ćwiczenia wolnociężarowe jak mc zawsze będę bardziej wymagające i najczęściej efektywniejsze. Ad6 Możesz ht jest progresją gb [...]

"Jeżeli ktoś cie uderzył w policzek to nadstaw drugi" JEZUS CHRYSTUS "POKAŻ NA CO CIE STAĆ ALE NIE JEDEN RAZ SŁUCHAJ SŁUCHAJ JAJAJ" KUPICHA "I CO SIĘ KUR*A GAPSZ? ZAPIER*ALAJ " SZEF MÓJ "JEŻELI KTOŚ CIE UDERZYŁ W POLICZEK...ZAJE** ********A " DIABEŁ KURFA KURFIE ŁBA NIE URWIE A JAK URWIE TO PO KURFIE

[...] się uda. Po pierwsze wierzyć w siebie, po druggie wierzyć w siebie, po trzecie wierzyć w siebie. Nie można wygrać tylko przegrywając na początku. Pamiętaj, że żyje się tylko raz! Mam odwagę by marzyć i cholerny upór by pragnienia prawdą się stały. To, że nieraz jest źle nie oznacza przecież końca, warto iść do przodu choćby po jeden dotyk słońca. [...]

wcisnelo mi sie na raz E i R

moim zdaniem za czesto trenujesz. cwicz kazda partie raz w tygodniu, to starczy tym bardziej ze trenujesz inne sporty. popraw i wtedy ocenimy ps. od roweku mięsnie za wiele nie urosną. pozdro.

nie mowie o zawodniku, on jest ok, ale żenada co do tych czechow czy slowaków...jak mozna sie tak płaszczyc...ja bym zapytał raz, jak nie to nie, ale nie błagał bym

BPL-G Ale on juz nie ma z tym biznesem nic wspolnego oprocz jego dzialan w przeszlosci. Ostatni raz startowal w 2003 roku, to byl jego slychek (forma daleka od szczytu), a poczatek to praktycznie przelom lat 80 i 90. To znaczy, ze teraz jest on skazany na kulturystyke na cale zycie? Od Tysona tez wymagasz tej samej szybkosci, dynamiki, sily? Tak [...]

[...] i regularne treningi, a zycie kulturysty nie nalezy do najprzyjemniejszych. Po prostu normalna sekwencja pozycji w spoleczenstwie. Ja tez bym chcial zeby te cholerne miesnie raz zbudowane utrzymywaly sie przez cale zycie, ale tak nie jest. Im wyzsza forma kulturystyczna (bokserska, plywacka, skoczka narciarskiego, itd.) tym bardziej plynna i tym [...]

[...] linijce wypisane ciezary i adnotacja ze 4-6powtorzen podczas gdy z drugiej linijki wynika ze z 315lbs(140) zrobil 4 powtorzenia. Na filmiku widziemy jak bierze te 140 na 1 raz ale wspomnial cos ze to "forced rep" wiec w koncu bierze 140 x 4 czy x 1 ? Oczywiscie to mało istotne bo to bb Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-27 [...]

[...] ja Ciebie... Zgaduję, że piszesz serio. Strasznie masz spaczone spojrzenie przez pryzmat szerokich chłopaków, których naoglądałeś się zdecydowanie za dużo. Normalny dobrze umięśniony facet a ten go nazywa "przesadnie chudym", masakra Zresztą jeszcze raz powtórzę, że terapia hormonalna nie ma na celu tylko rozwój masy mięśniowej...

pewno walil testa chocby po to zeby sobie poruchac raz na jakis czas...

"to jest KEVIN LEVRONE, jeden z największych mistrzów." jeden z największych mistrzów ? to on wygrał kiedykolwiek Mr O ?? Raz tylko jedyny wygrał Arnold Clasic i to wszystko w tym temacie . jeśli ktoś z was zalicza go do czołówki mistrzów to gratuluje porytego dekla mam wielki szacunek do niego jako zawodnika, ale zauważcie że szum [...]

nie czytam fantastyki , prosta sprawa jest że jeśli mało kto wiedział z 20 lat temu o hgh i innych specyfikach no moze nie 20 ale z 30 lat za czasów arniego to dlaczego teraz doping genetyczny nie miał by odgrywac większej roli . jeden przykłąd podam zwycięstwo chin na olimpiadzie ludzie serio tego nie widzicie ? jakeiś chińsczyki co tylko raz [...]

na dobra sprawę Kev zawsze używał dużych dawek ... teraz miałby prawie cały rok na przygotowanie już jest w niezłej formi. Nie mam zdjęć z offseason ale pamiętam, że wyglądał gorzej niż teraz i forme robił w około 6 miesięcy teraz miałby prawie cały rok.... Ale nie wróci(według mnie mógłby w top5 byc spokojnie) Wyciśnie więcej niż planuje poczuję [...]

Olokk masz soga bo dopiero teraz wylapalem ukryta ironie Swoja drogą Levrone wybiera coraz latwiejsze te "wyzwania" więc idac tym tokiem myslenia naprawde moznaby się spodziewac ze zrobi moze nie 100 ale 99 a potem " See if you can get there before I can." Przy okazji chyba po raz pierwszy, musze prawie przyznac racje [...]

a gdzie te jego rezultaty i wielki comeback o którym pisał ? kompromituje się chłopak takim rzucaniem słów na wiatr... który to już raz tak mówi...