raz

Ja zatruwam powietrze po białku olimpa protein X5. Raz trzasnąłem w w autobusie takiego sromotniaka, że szok a że ludzi pełno wokół to perfidnie popatrzyłem sie na ziomka oboi i wyszło na to że to niby on walnął boba...

[...] czwartek, sobota, niedziela) pozostałe dni poświęcając na regenerację lub spacery (bez biegania). Oto Twój plan na te tygodnie: 1.Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). przerwa i rower 5min po 2 razy 10 min 2.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). przerwa i rower 6min po 2 razy [...]

1.Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3.Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy). 4.Biegnij 7 minut, idź 3 minuty (powtórz 3 razy). 5.Biegnij 8 minut, idź 2 minuty (powtórz 3 razy). 6.Biegnij 9 minut, idź 2 minuty (powtórz 3 razy). 7.Biegnij 9 minut, idź 1 minutę (powtórz 3 [...]

[...] i nie chce kombinować baniaków plecaków i żwiru. Chce robić podciągnięcia asymetryczne (jednoręki bandyta )gdzie mogę regulować obciążenie na poszczególne ręce jedyne problemy to te co napisałem w pierwszym poscie: ile serii? (3 na każda z rąk?) jak często? (raz w tygodniu? ) ile powtórzeń i jak operować obciążeniem w seriach (4-6 powtórzeń)

Pewnie masz rację ale chętnie poznam jeszcze jakieś opinie szczególnie, że pierwszy raz tak dogłębnie grzebię w hormonach.

a zbijałeś poniżej normy ?, przeczytaj jeszcze raz całość wypowiedzi ;-) estro jest bardzo ważne w naszym org. więc warto czasem poczytać na jego temat Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-09-06 21:47:32

a zbijałeś poniżej normy ?, przeczytaj jeszcze raz całość wypowiedzi ;-) estro jest bardzo ważne w naszym org. więc warto czasem poczytać na jego temat Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-09-06 21:47:32 Czytalem dokladnie i dlatego zaznaczylem w wypowiedzi ze nie zeszlem ponizej normy. Wiex dopuki nie spadnie za nisko to zbijanie nie ka wplywu [...]

[...] że miał w pewnych sprawach mocno nierówno pod sufitem. Na marginesie - co do zainteresowania rodziców zajęciami ich dzieci, w klubie niektórych rodziców widzę co najmniej raz w tygodniu, kiedy przychodzą odprowadzić bądź odebrać dziecko i zawsze parę słów zamienią. Są też tacy, których przez parę lat widziałem może ze dwa razy i na ulicy na [...]

Lekarz zapisal Ci lek p/histaminowy na alergie i p/zapalny. Przejdz sie jeszcze raz do lekarza.Moze to angina?Zajrzyj tam sobie z pomoca lusterka i sprawdz,czy nie widzisz ropnych nalotow na migdalkach

sama metka solo jak na pierwszy raz bedziesz zadowolony jak przypilnujesz michy

aaa, to już zmienia postać rzeczy i zależy od twojego bilansu. Powiem tak - możesz spróbować rozrobić w tych 200-250ml i na raz wypić, jak wolisz. Jeśli cię nie zmuli to ok.

dobry dil trzyma w lodowce, raz nawet w newsie policyjnym mieli beke ze w lodowce zamiast żarcia koksy (undestor i hgh (jin))

[...] za odpowiedzi, no ale przy mutant massie pojawia sie kolejne pytanie :) coś mi mówi że zalecane dawkowanie nie jest zbyt mądre.. chodzi mi o to.. że z tego co wiem lepiej jest podzielić to np na 3 i w różnych porach dnia spożyć.. Mam racje?? Jak Wy uważacie? czy 1 porcję (260gr) raz dziennie po trening to jest dobry pomysł? pozdrawiam Kensey

popraw diete, Martainn ci wszystko ładnie napisał ;] i trening zmień na sensowny a nie codziennie ten orbitek z dupy wzięty raz organizm szybciutko się zaadoptuje do tego i efekty będą żadne dwa nie ćwicz codziennie tylko pare razy w tygodniu, zresztą to trzeba ułożyć w sensowny plan, który powinien zawierać: A trening siłowy oparty na [...]

dzięki chłopaki za rady .a mam jeszcze jedna prosbe bo nie wiem jakie cwiczenia jeszcze mogłabym robic czy np. przysiady i co jeszcze bo nie mam pojecia . dodam że mam raz w tygodniu w-f

NIE CZYTAŁAM BO JESTEM TU PIERWSZY RAZ I JESZCE NIE WIEM CO I JAK

ok za jakies 2 godzinki wracam i jeszcze raz bardzo ci dziękuję .

[...] siłowy tego wymaga. A jak ktoś paprzednik napisał wyniki niepowalające ale dobre. I pamiętaj zdrowie ponad ciężary i mase . -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95660 Co raz więcej młodych ludzi sięga po koxy, to nie wruży dobrze dla tego sportu.

[...] znam takie osoby, ktore wogle nie potrzebuja kawy, a jak wypija to sie im rece trzesa. Druga grupa ludzie to Ci ktorzy nie moga zyc bez kawy. Jest jeszcze grupa posrednia - raz na jakis czas kawka. Tak jak ludzie sie dziela np na sowy i skowronkow - niezaleznie co by sowa robila, to bedzie rano o 7 nieprzytomna, nawet jak sie polozy o 22 spac. a [...]

Wszystkie ćwiczenia, które wymieniasz są bardzo skuteczne, pod warunkiem poaprawnego technicznie wykonania. Ale chyba nie masz zamiaru wykonywać ich wszystkich na raz na jednej sesji? , pozdrawiam i owocnych treningów